2月4日立春，记得：1要躲，吃2样，3不沾，4不做，迎春接福事事顺

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，立春是二十四节气的开始，自古以来就是传统的“四时八节”之首，是一个值得庆祝的日子。

立春节气基本都是发生在每年的2月4日或2月5日，因为这个时期正处于农历新年前后，因此春节的来历也跟立春这个节气有关。
立春的到来并不意味着天气一下子就会暖和起来，这个时节冷暖空气相争的还是很厉害，加上万物开始复苏，也是一些病菌和细菌开始活跃的时候，所以立春节气来临以后作息和饮食都要注意。
立春作为二十四节气之首，讲究和说法还是很多的，记得：1要躲，吃2样，3不沾，4不做，迎春接福事事顺利交好运。
2月4日立春，记得“1要躲”
立春节气“躲春”是传统习俗，主要因为到了立春节气，正是冷暖气流交替频繁的时候，这个时候体弱多病的人和身体不是太好的人，很容易受到天气变化的影响而造成身体不适，所以这个时候要注意好个人防护，“躲”一下这阴晴不定的气温变化。
还有一种说法就是立春这天一些会“犯太岁”的属相要“躲春”，今年属相鸡、龙、鼠、兔、马的属相就有“躲春”，显然这属于没有什么科学道理的，不过也算是一种有意思的风俗。
今年的立春在2月4日的上午10：42：21秒，“躲春”的人讲究在9：42分开始，一直到11：42分这段时间“躲起来”，也就是避过这冬春交替的时间段。
2月4日立春，记得“2要吃”
一，吃春饼

春饼在烙制的过程中需要反复翻面，因此在立春这二十四节气之首这天吃春饼，就有了新的一年迎春接福，打个漂亮“翻身仗”的寓意，当然吃春饼离不开卷春饼的菜，因此立春这天吃春饼记得也要炒上几道适合卷着吃配菜。
推荐菜谱：豆芽炒韭菜——事事如意

1.绿豆芽和韭菜分别摘洗干净，鸡蛋打散后加入料酒、胡椒粉和盐搅拌均匀，下入锅中炒熟后盛出备用，里脊肉切成细丝，海蜇切成丝浸泡去苦涩味捞出攥干水分备用。
2.锅中烧水，水开后下入绿豆芽焯烫至断生后捞出过凉水，浸泡绿豆芽的水中加几滴白醋，这样会让绿豆芽更脆嫩。
3.锅中入油下入肉丝翻炒至变色，下入葱姜蒜炒出香味，烹入料酒后下入攥干水分的绿豆芽翻炒均匀，加入韭菜段。
4.把炒好的鸡蛋入锅跟韭菜和豆芽一起炒匀，加入盐、胡椒粉和蚝油调味，下入海蜇丝翻炒均匀，撒入小米辣，沿锅边烹点白醋，滴几滴花椒油后即可出锅。
二，萝卜

立春这天在立春这个时辰啃上一块青萝卜或红萝卜，这在民间叫做“咬春”。
“立春咬断根，百事皆可办”，因为冬季的主要的食材大多是植物的根茎类，到了立春以后就要吃发芽的青菜，根茎类蔬菜也就逐渐退出大家的餐桌，因此立春这天的10：42分记得咬上一口萝卜，有辞冬入春和开始新一年美好生活的寓意。
2月4日立春，记得“3不沾”
一，不沾凉
立春时节正是冰雪开始消融的时候，这个时候的水温用冰凉刺骨来形容毫不为过，这个沾了凉气和寒气会引起身体的不适，所以立春以后记得还是少沾凉。
二，不沾酒
立春之后是阳气升发的时节，也是养肝护肝的时期，酒对肝脏有损害，尤其是一些劣质酒和勾兑的酒，这个时候要尽量少沾。
三，不沾酸

立春之后随着阳气的升发，这个时候饮食上讲究“少酸多甘”，因为酸味的食物有收敛的作用，不适合春季食用，所以到了立春之后像酸菜鱼、山楂、柠檬和一些酸味的食物就要少沾或不沾。
2月4日立春，记得“4不做”
一，早睡晚起
立春时节开始就要改变冬季的作息规律，从早睡晚起逐渐过度到早睡早起，让身体适应季节的更替，以便有充足的精力适应春天的节奏。
二，贪懒不动
立春之后是开始运动的好时候，这个时候就不能再贪懒不动，要有计划的开始坚持锻炼，减去冬季的赘肉，积蓄体能来迎接越来越暖和的天气。
三，少聚集

立春之后随着气温回暖，一些细菌和病菌也开始活跃起来，这个时候要做好个人防护，尽量少去人多的地方，以及少聚集。
四，过早脱去棉衣
“春捂秋冻”是一句民间俗语，意思就是到了春天不要急于脱去棉衣，要再捂一捂，毕竟立春之后正是春寒料峭的时候，天气还会冷上一段时间，这个时候过早脱去棉衣如果着凉感冒对身体的伤害还是很大的。
立春对于很多人来说是新一年的开始，尤其是今年的立春是正月十五的前一天，这个时候记得“1要躲，吃2样，3不沾，4不做”，春天少生病，迎春接福事事顺，还是很有必要的。