妈妈给孩子做的早餐，在朋友圈火了，一周不重样，网友：臭显摆

春天来了，妈妈们都开始收藏各种长高食谱，准备趁这个春天生发季节大展身手。帮助孩子长长个。很多时候就会碰到孩子不喜欢吃蔬菜的问题，不少聪明的妈妈们都会想办法把蔬菜隐藏起来，和肉一起做成春卷，馄饨，饺子，肉饼等。最近朋友圈里宝妈们也开始晒给孩子做的早餐、午餐、晚餐。

让我没想到的是，一个朋友晒出给孩子做的早餐，却在朋友圈火了，一周都不重样，看到底下很多朋友都在评论，有说这位妈妈是真用心，也有说家庭条件好，不然天天上班哪有时间做早餐，也有个别网友说：天天晒给孩子做的早餐，都知道你能，臭显摆啥？在我看来无论别人在朋友圈里晒什么？都是人家的自由，朋友圈就是用来记录生活的。你说对吧。下面一起看看晒的都是什么菜吧。

分享食谱：鸡蛋羹

11个月的宝宝，已经可以吃全蛋了，所以鸡蛋羹蛋清也放里了，如果还未尝试蛋白的宝宝，可以只放蛋黄哦～

做法：

1、打入碗中一个鸡蛋，用半个鸡蛋壳加入四回的冷水，搅拌均匀，撇去表面的浮沫，保鲜膜封好，用牙签扎几个洞洞

2、上锅中火蒸10分钟（想更嫩一些七八分钟也可），关火后焖5分钟左右，再滴两滴核桃油更营养哦

3、一款滑嫩爽口的鸡蛋羹就做好了，是不是超级简单，而且这个蛋液和水的比例非常好掌握，从未失败过，宝宝超级喜欢吃，又营养又方便，早晨作为早餐给宝宝添加辅食再适合不过了，宝妈们快做起来吧～

分享食谱：裙带菜虾皮蛋饼

好吃补钙的蛋饼，操作简单快手 香喷喷的特别好吃，裙带菜的钙含量是牛奶的三倍，春季多吃裙带菜和虾皮长高高哦～

食材：面粉20克、鸡蛋2个、虾皮适量、裙带菜适量

做法：

1、 裙带菜用清水泡开，捞出剁碎一些。

2、鸡蛋打散，加入面粉搅拌至无干粉状态，放入虾皮和裙带菜搅拌均匀。

3、热锅刷油倒入饼糊，均匀摊开。

4、盖上锅盖用小火煎至1分钟，定型后翻面煎至两面熟透即可。未尝试过蛋清的宝宝可以只用蛋黄哦，面粉减少分量即可。

分享食谱：扇贝海鲜粥

食材：扇贝肉12-15个、小米1把、姜丝适量、青豆少许、苦苣1撮、胡萝卜1小根、盐适量、白胡椒粉适量、香油小半勺、小葱1根

做法：

1、扇贝肉处理清洗干净，胡萝卜切粒，葱切葱花备用。小米淘洗干净，加清水熬煮熟。加入青豆、胡萝卜、姜丝，继续熬煮5分钟。加入扇贝肉，煮熟。

2、将苦苣撕碎，加入锅中，然后加盐和白胡椒粉，煮1-2分钟。淋上香油，关火，焖1分钟。盛一碗，撒葱花，扇贝肉杂蔬小米粥就好了！

分享食谱：香芋玉米蒸肉丸

糯叽叽的肉丸子，软糯香甜，肉香包裹着玉米香甜颗粒搭配软糯芋头，再包裹一层浓浓汤汁，软嫩多汁，简单又营养，还能锻炼宝宝咀嚼能力哦，快安排上吧～

食材：猪肉60克、芋头30克、玉米20克、玉米淀粉10克、小葱

做法：

1、猪肉打碎或切碎，玉米芋头焯水切碎，加入玉米淀粉、宝宝酱油、辅食油和葱花搅拌均匀

2、揉成小丸子放入盘中冷水上锅蒸20分钟即可～

3、宝宝酱油+玉米淀粉+半碗水调成料汁，锅中油热放葱花炒出香味倒入料汁煮至浓稠，淋在丸子上即可，软糯香甜又好吃的玉米香芋蒸肉丸就做好啦，没有鸡蛋，鸡蛋过敏的宝宝也能吃哦，做法简单，快试试吧～

分享食谱：鲜肉小混沌

食材：胡萝卜、猪肉、青虾仁、木耳、韭菜鸡精、香油、鸡汁、蚝油、盐、料酒

做法：

1、馅料部分：虾仁用少许料酒腌制10分钟去腥，把所有食材全部切成碎丁丁，放入一个大碗中，依次加入香油两勺，蚝油一勺，少许盐，鸡精，鸡汁一勺让馅料更松软可以打一个鸡蛋清加里边，一起搅拌均匀

2、混沌包法：买的现成得混沌皮，准备一碗清水在混沌皮左右抹上一层，这样更好粘合！放入少许馅料，折叠再折叠，然后把馄沌皮倒过来，让多余得边朝自己得位置，上边重叠捏在一起，就好啦

3、每次可以多包一点，放在冰箱冷冻，想吃了拿出来煮一下，放些自己爱吃得青菜，海米，鸡汁和少许盐调味就可以啦！

分享食谱：香煎牛肉饼

对于不爱吃肉的宝宝的来说，这道牛肉饼，无疑是值得尝试的一道菜。牛肉一点儿也不柴，外面焦脆，一口咬下去，里面又鲜嫩多汁！口感很好，宝宝绝对很喜欢！

食材：牛肉、洋葱、胡萝卜、玉米粒、山药

做法：

1、将牛肉、洋葱和山药，一起放入料理机，再放点儿葱姜水打成颗粒状。

2、打好的牛肉里面放入玉米粒、胡萝卜碎、淀粉、蛋清、酱油、盐调味，搅拌均匀。

3、搅拌好的牛肉整理成小饼，放在油纸上面(也可放入冰箱冷冻保存起来)，锅中倒油，放入牛肉饼，小火煎，中途加点儿清水，焖几分钟，煎至两面金黄即可出锅。

4、牛肉是很好的补铁补优质蛋白的食材，就这个程度的口感，再也不用担心宝宝不爱吃肉肉啦…小月龄宝宝可以用香菇粉来代替盐和酱油。

分享食谱：奶香南瓜粥

做法

1、南瓜洗净带皮放微波炉加热8分钟，出来去皮切块，加点水用料理机打成糊，南瓜糊倒锅里加牛奶混合均匀小火加热

2、20克糯米粉加40克水搅拌均匀，一边倒入锅中一边搅拌，如果觉得太稠可以再加牛奶调整到合适的状态，小火煮沸即可

3、喜欢甜一点的可以再加点糖，南瓜品种不同甜度也不一样，我在这边只能买到牛腿南瓜，本身有点甜度的，为了孩子们喜欢我稍微加了一勺红糖

4、通常的做法南瓜是上锅蒸熟，但着急的时候可以用微波炉加热，烹饪时间大大缩短，因为之后的步骤里会用料理机打成糊，所以口感和口味上都不会有影响

分享食谱：酸豆角肉沫汤粉

准备食材：米粉 酸豆角 肉沫、鸡蛋 姜末 小葱 生抽 盐

做法：

1、提前把米粉煮好，水开煮10分钟左右（或者用筷子很容易夹断，没有硬心就行），捞出来记得用冷水冲洗一下，这样米粉会更加劲道

2、有条件的加个荷包蛋！不爱吃的可以不加

3、肉沫炒熟，姜葱沫粉炒香，倒入开水生抽 ，盐调味，加入米粉荷包蛋咕嘟半分钟，撒葱花享受美味时刻！