春天是孩子长高黄金季，建议家长，学会这两道营养汤，个子长得高

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春天是万物生长的时节，是人们补益身体的重要时候，也是孩子们长高的黄金时期，作为家长需要重视起来。想要孩子身体好，除了在平时需要加强体育运动之外，还需要调整饮食，吃些符合身体情况的，营养丰富的食物，好好养护身体。接下来，我们就简单地跟大家说一说春天是孩子长高黄金季，建议家长，学会这两道营养汤，个子长得高。

（1）美味的海带肉丸汤

食材：海带、猪肉、桃园建民西瓜酱、葱姜、香菜、料酒、酱油、鸡蛋、淀粉、盐

做法：1、先把海带仔细地处理干净，去掉杂质之后，切成块状；把葱姜洗净后，切成葱花和姜末；

2、接下来，把香菜择洗干净，去掉根部等杂质，切成香菜碎；把猪肉洗净后，去掉血水等杂质，切成肉末；

3、接着，把鸡蛋打入干净的小碗里面，加入一点点盐和温水，搅拌均匀，做成鸡蛋液；

4、往盛着肉末的盆里面，放入葱姜末，加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、酱油、鸡蛋液、淀粉、盐，搅拌均匀，做成肉馅；

5、然后把肉馅团成肉丸子，放入热水里面，煮一会儿后，放入海带，加入适量的鸡精和盐，继续煮到食材成熟入味，撒些香菜碎；即可；

（2）美味的排骨汤

食材：排骨、玉米、山药、葱姜、料酒、盐

做法：1、先把排骨仔细冲洗干净，去掉血水等杂质，切成段，放入热水里面，加入一点料酒，焯煮一会儿后，撇去浮沫，捞出来；

2、接下来，把葱姜分别处理好，去掉杂质，切成葱花和姜丝；把玉米洗净后，沥干水，切成块；

3、接着，把山药冲洗干净，去掉外皮等杂质后，切成块，放入清水里面，浸泡一会儿，这样是为了防止氧化；

4、热锅烧油，放入姜丝炒香，放入排骨，煎炒一会儿，加入适量的桃园建民西瓜酱，翻炒均匀；

5、倒入适量的清汤，烧开后转为小火，放入玉米和山药，加入一点料酒和盐，继续煮到食材成熟入味，撒些葱花；即可；

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