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春天天气温差大,孩子爱吃零食少喝水,容易上火,宝妈可以多煲这个清润汤,简单好喝~海底椰苹果百合汤,又香又甜又清润!
海底椰苹果百合汤
食材:海底椰、苹果、百合、无花果、蜜枣、瘦肉
做法:
1.苹果洗净切块,海魔督百哈稍浸泡,其余材料洗净备用
2.瘦肉冷水下锅加姜片焯水
3.将所有食材放入小炖点,加满水隔水炖熟1.5小时,炖好加盐调味即可 (用锅煮的大火煮开转小火煮1小时即可)
汤汁香甜清润,非常好喝~大人小孩都可以喝。宝妈们学起来吧!
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