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立春伊始,春雨下了好几天,正所谓,好雨知时节,当春乃发生。民以食为天,病从口入,在春季合理的饮食颇为重要。
春季天气候转暖,是万物生发之季。要少吃油腻食物,酸味食物,多吃甘味。以养脾脏之气,以应发散之气。
另外要多吃一些时令蔬菜,像豌豆苗,茼蒿,荠菜,生菜,春笋等。
随着气温升高,很多春季蔬菜也逐渐上市。最近,上市春菜的价格都比较贵一些,这是因为产量比较少,运输保存成本很高。
不过不管有钱没钱,还是要多吃蔬菜。再过上两个月,随着产量增加,价格就会下来了。
其实买菜也是需要经验和技巧的,并不是随便买。有些菜并不适合吃,花了冤枉钱,还会有损健康。
家里有钱没钱,这4种蔬菜都不能买!并不是迷信,看完告诉家人!
1【催熟的西红柿】
为什么有些人感觉,自己种的西红柿,要比超市的好吃很多?
其实除了品种不一样以外,另一个直接的原因就是自己种的西红柿是自然成熟的,而超市的都是催熟的,目的就是为了运输和更久的储存。
乙烯利是最常使用的催熟剂,是一种人工合成的低毒植物生长调节剂,常被用于催熟西红柿,会对身体造成伤害。
买西红柿时要记住,颜色越红越好,越红代表越成熟,生长比较充分。但前提是自然成熟,而不是人工催红的。
人工催熟的西红柿外形多呈菱形,内部无籽或是绿籽。而且果肉硬且无味,正常自然熟的味道酸甜可口。
2【泡发好的木耳】
切记,一定不要买泡发好的木耳。去到店里吃饭时,也尽量不要点有木耳的菜品。
主要是因为木耳在泡发的时候,会滋生一种椰毒假单胞菌。泡发的时间越长,产生椰毒假单胞菌越多。椰毒假单胞菌会产生的一种毒素,米酵菌酸,这是一种毒物质。
米酵菌酸,在身体中会进行潜伏,用不多长时间,就能让人产生中毒的迹象,并且毒素很强。另外,加热也不能破坏其毒性。
尤其是在夏季,气温高,天气热,木耳浸泡在水中更容易霉变,毕竟夏季是细菌最容易滋生的季节。食用这样的木耳,会有呕吐、腹泻、脏器衰竭等中毒症状。
3【甲醛娃娃菜】
娃娃菜相信是很多人的最爱,但是这种菜却是很不好保存。不过现在的娃娃菜,放一周都没事,这是因为有些不良商家用甲醛浸泡过。
甲醛娃娃菜会一直水灵好看不坏,人长时间摄入会导致慢性中毒,大量的服用严重会致癌,所以,在购买之前一定要仔细辨别清楚。
甲醛具有防腐作用,蔬菜蘸一下甲醛溶液有助于防腐保鲜,延长保质期。因此,时不时就会有娃娃菜等蔬菜,用甲醛保鲜的新闻出现。
4【发芽发绿的土豆】
当你发现,土豆发芽发绿时就要非常谨慎了。研究表明,土豆中叶绿素的增多,和龙葵素的增多是同步的。一旦土豆发绿,会变得非常麻,而麻的土豆不能吃。
土豆中含龙葵素,这种毒素对于土豆自身来说是一种防御武器,防止虫子啃食,当然对人也有毒性。土豆最需要防护的,就是自己生长繁殖所需要的芽,所以土豆发芽的时候,龙葵素含量会增多。
龙葵素在土豆皮中含量最多。有人吃土豆懒得削皮,或没注意土豆皮变绿或发芽。这样就算煮熟,土豆皮中仍会存留着龙葵素。所以,吃土豆一定记得去掉皮。
亲爱的读者,这4种不能买的菜,你记住了吗?
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