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以下文章来源于咕噜健身厨房,作者咕噜
2月我自己和身边几个朋友的生活都特别充实,感觉大家一下扑回到正常生活的怀抱里!也买到了不少好东西,分享给大家。
圣农鸡胸肉
链接:我在盒马买的,在有旗舰店。
不用调味的香嫩鸡胸,太方便了!
这个牌子我在淘刷到过好多次,品牌本身很有名,似乎给不少大连锁餐饮供应食材,但我很怕有腥味,就一直没敢买。
结果前一阵发现,我家附近的盒马满99免费送一包,就试了一下,真的很不错!(但最近断货没有了)
肉都是腌制好的,解冻之后用锅煎或者空气炸锅烤一下就可以。
只要不过度烹饪,别在空气炸锅里时间太长,出来的口感就非常嫩,有种吃鸡腿排的感觉。
一包100克,119大卡左右,配料表虽然有大豆油和白砂糖,但是这个热量和普通鸡胸差距不大,估计加的油和糖不多。
如果你没时间解冻,可以用刀切开,再用空气炸锅,做出来比较嫩。否则不解冻整块煎,特别容易外面老了,里面还没熟透。
上面两个做法都在这篇,点击查收!本周7日食谱,都给你总结好了
右图看起来很素,但非常好吃!而且营养很均衡。
竹寿屋 无蔗糖抹茶巴斯克
我2月最大的快乐,安利给了各种朋友。
拆开快递看到这个小盒子,我就知道肯定不错!
配料表非常干净,只有奶油奶酪、淡奶油、鸡蛋、抹茶粉、赤藓糖醇和糯米粉。和烘焙店买到现做的差不多。
虽然配料表干净,也没有白砂糖,但它还是用奶油奶酪做的巴斯克呀!热量不算低,如果在控制热量的话,一次吃个1/8,差不多165大卡还可以。
巴斯克蛋糕体特别扎实,挖一口放进嘴里,先是有点咸味的奶酪香气,接着是抹茶的回甘,如果你挖到底部,还有糯米丸子。
甜度非常低,尤其是蛋糕体。糯米丸子对我来说能吃到一点代糖的后味,不明显。
我们在微解冻的状态下吃的,像在吃芝士雪糕。
隔天吃的时候,我切了一小块,放进空气炸锅里160度热了10秒,外面的一层的乳酪和里面的糯米团子都会变成半融化状态!
我好爱加热后的口感!温度还是凉凉的,但口感会变得丝滑。不过这么吃没有半解冻的状态清爽,吃多了会有点腻。
比较爱吃甜的不推荐,不爱吃奶味重、奶酪制品的不推荐。因为奶酪香非常浓,不爱吃奶酪可能会觉得腻。
Native Deodorant天然止汗香体膏
这个牌子还没正式进入国内,我找海淘买的。我用没有异常,但也不能确定代购渠道的真假,大家可以自己搜一下。
我的上一只止汗膏,用了3年,终于用完了....!这东西有没有保质期啊,用到后来我都有点害怕。
终于换新的啦!换了心动很久小众天然品牌。
虽然叫“止汗膏”,但它不止汗,只能“止臭”。
市面上大多数止汗膏都含铝,通过铝把毛孔塞住,达到止汗的目的。铝对皮肤多少有些刺·激,每次想到有重金属堵在我腋下的汗腺里就难受。
再加上我个人出汗量不大,只是不喜欢汗臭味,所以买的止汗膏全是这种无铝的。
它刚涂在身上,看着有点像透明精华,一会就能干透成膜,不会弄脏衣服。
祛味效果效果特别棒!
我运动出多少汗都不臭。不知道夏天怎么样,最近的天气它能维持一整天不需要补。
止汗膏本身香气也很淡,有一种衣服上肥皂香气的感觉。还有超多味道可以选,我买的丁香白茶,从此流汗都是茶香(不是)
推荐大家买mini版的,我买的时候没发现有mini款。很可能我这只又要用个好几年....
好看滴小花瓶
店铺:梦鹿工作室
去年就相中的小花瓶,终于带回家了!从此客厅多了一点颜色~
花瓶造型像是一束花掉进了淡黄的水里,还有水花溅起。
这次买它,我突然get到了彩色玻璃花瓶的好处。这种半透明的花瓶,又能装饰增加色彩,还能实时监测水位情况。
花瓶束口大小 插7-8支左右洋牡丹这种花刚好,10支就有点挤了。
在背景里,随便拍拍都好看。
求推荐北京发货的鲜切花网店!我之前常买的那家,今年几次花都不太新鲜想换换试试。
TaoTech滑雪手套
最近滑雪上瘾,不过这个运动也太贵了吧。我甚至没买什么装备,只买了一些贴身的衣服、护具...上个月的工资就已经全贡献出去了。
分享这波购物最成功的一个吧!
就是这个平平无奇的手套~
我买之前做功课,很多人就说他家是滑雪手套里性价比比较高的(但这个手套也要两百多)
我戴它滑了两次,最明显的体感是,保暖效果很好(实际摸着挺轻薄的)!摘下手套不到一分钟,我的手就开始发麻,但戴着它在外面几个小时手都不冷。
手伸进去,里面其实是五指结构,活动会方便很多。
手腕的地方有个可以拿出的护腕片,单板比较需要,我滑双版,为了拿雪仗方便,每次滑之前会把它。朋友戴我的手套滑单板试了一下,保护手腕还挺有·效的。
手背那面可以放雪场卡,手指尖的地方有个带拉锁的小兜,能放暖宝宝。
手心这面各个部位材质都不一样,大拇指外侧的面料专门设计能擦雪镜,其他部位有做耐磨加厚。
我去崇礼还赶上下大雪,在雪里6个小时它都没透水,很不错~
PAT McGRATH六色眼影盘
2月份我把自己之前买的眼影盘都扔了。
你们知道眼影是有保质期的吗!这种压粉的眼影,打开后2-3年就过期了,如果你平时刷子洗得不及时,就更容易坏。
之前我真没把它当回事,直到1月份,我每隔几天就长针眼(又叫麦粒肿?)观察了一下推测是眼影导致的。
说跑题了,介绍眼影。
一盘3个哑光,3个珠光,粉质真的名不虚传。网传他家存在粉质不统一的情况,但我只买过这一次,使用体验已经很不错了。
我这种手残选手,咔咔两下就能晕开,太顺滑了,一两笔颜色就铺开。如果未来几年每次画眼妆都这么顺,不用再拿眼影刷来回吧啦眼皮,皱纹都少长几根。
而且我认为,大胆发言,这盘的颜色最适合黑黄皮。
尤其是上排中间的橘粉色,刷在眼睛上立刻元气感就来了。左下的棕色加深晕染也不显脏。
画完就是这个效果其实我还打了点橘色的腮红,拍照不明显。请不要笑我的化妆技巧,我真的很努力在学啦!
我喜欢在手背上试珠光眼影哈哈哈,我认为更能感受细腻度。
如果你追求阳光元气感,或者平时穿橘色很好看,真的可以试试这盘。
RUGOSAM阔腿牛仔裤
这是之前播上的,后来每次穿大家都问,再统一回答一下!
是一条对胯和大腿包容度很高的裤子,裤脚有一点微收,所以看着有点像普通男裤的裤型,我觉得上身穿紧身一点的衣服比较好看。
左图我穿的是27码(我自己买的),右图我穿的是26码(品牌给我寄的样品,这个我穿有点短),给大家参考一下大小。
When breath beccomes air
当呼吸化为空气,作者:Paul Kalanithi
“'You can't ever reach perfection, but you can believe in an asymptote toward which you are ceaselessly striving. 你永远无法到达完·美的境地,但通过不懈的努力奋斗和追求,你能看见那无限接近完·美的渐进曲线。"
我看过几本关于疾·病和死亡的书,这本最让我感受到生命的厚重和无常。
这本书的作者就是传统意义上的天才少年,斯坦福本科/剑桥硕士/耶鲁博士,是技艺精湛的外科医生,而且家庭幸福美满。但被诊断出肺癌,2年后去世,在离世之前写了这本书。
再多成就,再多幸运,都无法阻止生命的变化无常。
看这本书就有点像看日本文艺电影,内容并不沉重,看完却是有扑面而来的悲伤感,但同时又会对生命充满希望。
是一本可以帮你找到一些生命意义的书。
最后分享2张微笑小狗,看到小狗微笑的人都会幸运~
晚安,今天也是爱你的咕噜。
大家最近买到什么好东西?或者还想看我分享哪些吃吃喝喝玩玩的东西?快去评论区和我聊聊吧
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