“出九”过后，建议：2不走，3不吃，1不碰，忌2事，安康过春天

导读：

“出九”，源自《数九歌》，冬至逢壬数九，从冬至之后遇到第一个农历壬日开始数九，也称之为“入九”，而九九数尽的一天，就是“出九”。此时，阳气变强，百花齐放，草木发芽，全国大部分地区，开始进入春天，尤其是长江中下游一线，俨然已经步入春天了。

按照歌谣的记载“九九加一九，耕牛遍地走”，也就是“出九”之后，将会迎来农忙的时候，而且这个时候，地面的热空气上升，遇到高空的冷空气，也容易迎来降雨，这就为庄稼的播种提供了有利条件，而我们在平时的生活中，也要及时的做出改变，要顺应天气的一个变化，这样以便于更好度过春天。

“出九”过后，建议：2不走，3不吃，1不碰，忌2事，安康过春天，那这个具体指的是什么呢？

2不走：不走到荒芜的地方去

很多人喜欢踏青游玩，探索一些没有开发的地方，甚至去一些荒芜的地方，这个时候就要警惕了，春天白虫滋生，细菌病毒也容易感染，在野外被咬的话，会是一件非常麻烦的事情，所以一些荒芜的地方尽可能的不去。

1不走：不走去人群密集的地方

“出九”之后，随着阳气的上升，此时也是最容易得流感的时候，况且现在甲流患者还特别多，减少去人群密集的地方，也可以减少被传染的风险，尤其是老人和孩子，抵抗力本来就弱，更要少去人群密集的地方。

3不吃：甜品

春天虽然是吃甘味食物，但是这并不代表着让你去甜品，本身春天容易出现春燥，还容易犯困，如果吃上一些甜品，它们的热量相当之高，很容易加重肠胃的不适，甚至还有可能造成肥胖。

为此，“出九”之后，我们应该多吃一些清淡的食物，比如新鲜的野菜，或者是一些容易消化的蛋白质，比如鱼肉、虾之类的，更有利于身体的调节。

2不吃：火锅

“出九”之后，天气乍暖还寒，这个时候一定要提防，在饮食上，建议不要去吃火锅了，不然的话很容易引起上火的情况发生，而且火锅的热量相当之高，吃完还容易长痘，对于整个春天来讲，都是不友好的。

而且火锅的嘌呤是相当之高的，对于一些上了年纪，或者本身有旧疾的人来讲，这个都是非常不友好的。

1不吃：腌菜

“出九”之后，建议不要去吃腌菜了，因为这个时候气温开始升高，这些食物非常的容易变质，如果你去吃的话，很有可能就会出现身体的不适，严重的甚至还会引起中毒的情况发生。

此外，腌菜的盐分也是相当之高的，对于老年人来讲，这个也是要尽可能避免的，盐分过高，还容易造成血压的升高。

1不碰：发霉食物

“出九”之后，因为比较的潮湿，而且温度也比较高，此时是最容易导致食物发霉变质的，所以这个时候遇到发霉食物，一定不要去碰，以免出现误食，而出现中毒的情况，这样就得不偿失了。

忌2事：吃的过酸

按照老人的说法“春夏补阳”，如果是吃酸味食物的话，它反而是起到收敛的作用，这样就不利于阳气的生发，也就是说，如果你吃的太酸或者是太辣的话，会损伤自身的一个阳气，导致身体的不适。

忌1事：门窗紧闭

“出九”之后，天气温度开始上升，这个时候病毒细菌也比较多，如果把门窗紧闭，就容易导致空气不流通，甚至容易出现感冒的情况发生。

【食刻说】

“出九”过后，我们在饮食还有生活习惯上，都要做出一个合理的调整，要忌嘴的食物，少吃，或者是不吃，另外注意做好防护，以及消毒，平时多打开窗户通风，从而能够平安健康的过春天。