从癌症晚期到肿瘤消散，李开复抗癌9年没有复发，4个习惯值得借鉴

“时光流逝，生命有限，在癌症面前，人人平等。”

认识李开复

李开复，1961年12月3日出生于台湾省新北市中和区，毕业于卡内基梅隆大学，获计算机科学博士学位，后担任副教授，是著名的作家，创新工场董事长兼首席执行官、信息产业经理人。

然而，就是这样一位优秀的企业家，却在2013年宣布自己患上了淋巴癌，而且四期，这一刻，他不再是事业有成的企业家，只是一味想要活下去，陪伴妻子孩子的癌症患者。

当李开复患癌消息出现之后，众多网友为她感到惋惜，可是谁也没有想到，在17个月之后，李开复在社交平台上宣布，最近的检查已经看不到肿瘤标志物了，也就说明他的癌症已经全面康复。

短的17个月，李开复的病情逐渐恢复，也代表着抗癌成功，如今，九年的时间过去了，李开复的病情没有任何的复发，为什么处于癌症晚期的他还能抗癌成功呢？我们一起了解一下！

从癌症晚期到肿瘤消失，李开复4个经验值得借鉴

睡眠很重要

在患上癌症之后，李开复认识到，他做的第一件事就是要改变睡眠质量，尤其是晚上尽量不要熬夜，毕竟睡眠是增强身体抵抗力的重要因素，通过良好的睡眠环境，可以改善人体内部环境，增强免疫细胞功能，对癌症的扩散有抑制功效。

为了提高身体免疫力，李开复晚上睡觉的时间不会超过11天，每天也保证了七个小时左右的睡眠质量。

不偏食，也不挑食

众所周知，以十为敌人多吃一些有营养的食材可以提高身体免疫力，比如绿色的蔬菜，如莴苣，羽衣甘蓝，菠菜，这类食物中丰富的膳食纤维，叶酸以及胡萝卜素可以改善身体内部细胞功能，提高身体免疫，更好的对抗癌症。

除此之外，医生要在这里提醒癌症患者，最好不要吃辛辣刺激的食物，这类食物具有刺激性，为了保持身体健康，一定要多吃绿色的水果和蔬菜，保持营养的均衡性。

好的心态是治愈癌症的一剂良药

很多癌症患者在查出癌症之后，不是因为疾病而死，而是被吓死的，他们在患上疾病之后，郁郁寡欢，心里负担特别的重，吃不好，睡不好觉，而久之，身体状况越来越差，所以才会不久于人世。

但是李开复在患病之后依旧保持着良好的心态，甚至还在病床上经常的开玩笑，在临床上，好的心态才能克服恐惧，是身体的细胞处于一个兴奋的状态，才能更好地与癌细胞作斗争。

适当的运动

作为知名的企业家，李开复在患癌之前经常是一坐一天，甚至会因为连续的学习和工作经常性的不休息，但是身患癌症之后，李开复专门咨询了专业人士，了解到适当的运动有助于抵抗癌症，因此从那儿之后，他经常的锻炼让自己出出汗。

适当的锻炼可以加速人体内血液循环，增强体质，还能增强心肺功能，因此，长期的锻炼也为李开复的抗癌成功奠定了基础。

什么是淋巴癌？

淋巴癌的全称叫做恶性淋巴瘤，属于一种来源于淋巴网状组织的常见恶性肿瘤。

恶性淋巴瘤主要是发生在淋巴结，也可以发生在淋巴结外和非淋巴组织，比如肺脏、胃、肠、骨骼、皮肤、头颈部器官。

从病理学上恶性淋巴瘤又可以分为霍奇金恶性淋巴瘤和非霍奇金恶性淋巴瘤两个大类，在临床上，恶性淋巴瘤的发生是遗传因素和环境因素综合作用的一个结果。

淋巴癌怎么来的？

目前淋巴癌的发病原因并不是非常明确，但总体来看，以下三种是淋巴癌的高风险因素。

■饮食因素

据研究，不健康饮食和肥胖是淋巴癌以及其他种癌症的高风险因素。其中，常吃高脂肪且高蛋白类食物，患癌风险会增大，比如红烧肉等。

■环境因素

长期接触致癌物质是导致淋巴癌出现常见的原因之一，如甲醛含量超标的装修材料、被污染的空气水质、大剂量的辐射、化学药品等。

■体质因素

淋巴系统一个很重要的作用是：免疫。

因此，一旦免疫力开始下降，就可能是淋巴系统受到了侵犯。可以说，任何引起免疫力下降的原因，都是淋巴癌的危险因素。

结语：对此你还有什么要补充的吗？