女性乳房最怕你做4件事，可惜很多人改不掉，导致它“受伤”！

夫妻之间的性生活是非常普遍、正常的一件事，通过性生活，夫妻之间可以传宗接代、增强两人感情、释放日常生活中的压力、让身体保持愉悦感、可以一觉睡到天亮、能让幸福家庭更加融洽。夫妻生活带来的好处很多，乳房对于一个女性来说，它是彰显女性美的一个重要部分，但同时又脆弱至极，需要细心呵护，一不小心就会让它受伤，一起来看看吧。

1、过度节食

有句玩笑话不是说得很贴切吗?瘦身先瘦胸。这是因为乳房的内部组织大部分都是脂肪。只有乳房内脂肪含量达到正常值，乳房才能够健康发育。而现在很多女性，减肥起来就不顾一切地节食，天天都以素菜为主，更不沾一滴油脂，这不仅身体机能因为缺失脂肪无法正常运行，对于胸部来说，更是“病恹恹”的，没有一丝“精气神”，影响到它的生长发育。所以，减肥可以，但要健康科学饮食，切记不能过度节食。

2、不注意保持个人卫生

我们知道有些女性在平时的生活中，不注意保持个人的卫生，由于女性平时总会穿着内衣，加上外面的衣服密不透气，很可能会导致胸部潮湿闷热，特别是乳头及乳晕这两个部位，不如果不注意清洗与更换内衣，就有可能导致细菌及微生物滋生，导致女性出现一些炎症，可能会引起乳头一碰就疼的情况出现！

3、频繁按摩胸部

经常有人说按摩胸部可以让胸部更加圆润挺拔，是有一定的道理，但是要依靠科学的手法，不是大家随便在家挤挤按按就可以的，如果胸部太过频繁按摩会导致神经过敏，会刺激胸部脂肪分布，甚至会引发乳房疾病。

4、内衣太紧

胸部也是利器，对男性来说是有杀伤力的，女性为了提升胸部杀伤力，经常会挑选一些比较紧身的内衣，挤压之后的效果确实不错，但是对于胸部健康来说非常不利。透气性差，长时间压抑，血液循环受阻，增加乳腺疾病出现的概率。