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一位26岁的年轻患者线上留言询问，说自己属于久坐族，平常大多在办公室办公。之前公司搬家，自己也逞能，搬重物的时候用力不当，当时感觉腰沉了一下，肌肉很紧不舒服，第二天就开始酸疼，之后就腰疼，属于刺疼那种。
疼了一个多月后，去医院说是L4-L5，L5-S1椎间压膨出了，而且本身自己有骨盆前倾的情况。当时在医院住院，经过中医的针灸，拔火罐和敷药，慢慢缓解了，但一个月后又开始疼了，问我怎么回事，如何治疗？
通过助理沟通联系，我了解了他的具体情况，辩证其体质属于气血亏虚，属于好动的性格，经常大汗淋漓，加上生活作息不好，经常熬夜，腰背肌也缺乏锻炼。但从影像上看不严重，但因为骨盆前倾不宜做弯腰搬重物等行为。
我先跟他提出改掉不良习惯，滋补调养体内阳气，平时作息要规律，尽量不要熬夜，尤其是长期缺乏睡眠会导致气血亏虚。
拟方给他开了两周的汤剂，服用后反馈，开始几天没什么感觉，后来感觉晚上睡觉没有那么怕冷了，腰疼的也没那么厉害了，睡眠也有改善，希望继续服用巩固调理。
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