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大家好,我是张女子育儿!
如今父母都非常关心宝宝的健康与成长,尤其是在宝宝饮食上会格外注意。当宝宝吃辅食后,父母们都会纠结宝宝的第一口辅食吃什么好呢?
无论是吃母乳,还是吃奶粉的宝宝,当宝宝6个月后,都会考虑宝宝吃辅食的问题。
你家宝宝辅食第一口,辅食都是什么呢?
可能有的父母给宝宝吃蔬菜汁,也有父母给孩子吃鲜榨果汁,还有父母给宝宝吃米糊的。哪种辅食更适合宝宝的健康成长呢?
不管是蔬菜汁,还是米糊,还是鲜榨果汁,其实都不是宝宝第一口辅食的理想选择。
懂得科学育儿的宝妈都知道,宝宝的第一口辅食,最佳的选择其实是米粉。为什么这么说呢?
相比于其他辅食来说,给宝宝吃婴幼儿米粉,有着其他辅食无法比拟的诸多好处。
为什么宝宝的第一口辅食要吃米粉呢?
首先要知道的是,这里所说的米粉不是我们通常所说的粉条、粉丝。而是用燕麦、番茄、胡萝卜、小米等制作而成的粉状的,可以制作成米糊的食物。
营养丰富
婴幼儿专用的米粉通常富含钙铁锌等多种营养物质,为了更好的促进宝宝的健康成长,往往还会加一些复合益生菌、钙、铁、磷、钾、锌等10多种营养物质,婴幼儿专用的米粉类型也比较多,父母可以根据宝宝自身的需求来选择。
一般来说,刚开始吃辅食的宝宝,只需要吃婴幼儿专用的的米粉,就能够很好的满足宝宝身体发育所需的营养。
婴幼儿专用的米粉和奶粉一样,用温水冲泡即可制成米糊,给宝宝吃,这样的米糊易于宝宝肠胃消化吸收。
要知道刚开始吃辅食的宝宝,肠胃能力还比较弱。可能还无法很好的消化普通的食材,更不要说吸收其中的营养了。
这也是为什么很多父母刚开始给宝宝吃辅食的时候,很容易导致宝宝出现肠胃问题的原因,而给宝宝选择婴幼儿专用的米粉的话,那么就可以在很大程序上避免宝宝肠胃出现问题。
易于宝宝咀嚼
刚开始吃辅食的宝宝,咀嚼能力还是比较弱的,而对于这种米糊一样的米粉,很容易被宝宝所咀嚼和吞咽,不用担心宝宝会被呛到、卡住等情况,而降低宝宝因食物出现危险的几率。
米糊还是具有一定的韧性的,可以锻炼宝宝较弱的咀嚼能力,从而让宝宝在吃米糊的过程中,让宝宝的咀嚼能力慢慢得到增强。
食用方便
对于新手宝妈来说,给刚开始吃辅食的宝宝,制作辅食是一件非常不容易的事情。
因为刚开始吃辅食的宝宝,吃的食物一定要软烂,不然就容易导致宝宝囫囵吞枣或者无法下咽,容易导致宝宝被食物卡住。
此外,宝妈们还需要知道如何给宝宝进行营养搭配,不然宝宝虽然吃了辅食,但依旧可能出现营养不良的情况,这是不利于宝宝健康成长的。
给宝宝选择婴幼儿专用的米粉,不仅不用担心营养搭配的问题,更不用担心宝宝因为食物出现危险的问题。
婴幼儿米粉宝宝能吃多久呢?
婴幼儿米粉虽好,但并不是可以无限制让宝宝吃的,如果吃太久对于宝宝的身体健康发育反而是弊大于利,那么婴幼儿米粉吃到多大,就需要更换其他辅食了呢?
一般来说,宝宝八九个月大的时候,就可以逐渐用其他辅食取代米粉,当宝宝10个月大左右,米粉就应该退出宝宝的辅食名单了。
为什么婴幼儿米粉不能给宝宝吃太久了,原因有以下几个方面?
影响宝宝咀嚼能力的发育
随着宝宝逐渐长大,宝宝就会长出乳牙,这个时候宝宝的咬合力,得到了进一步增强。宝宝的食物就需要从米糊过渡到稍微有一些硬度的食物,这样不仅有利于宝宝牙齿的健康发育,还能锻炼宝宝的咀嚼能力,甚至对于宝宝的语言能力的发育也是有一定的促进作用。
如果这个时候依旧给宝宝吃辅食的话,那么宝宝的这些能力的发育将被迟缓。
影响宝宝消化系统的健康发育
随着宝宝的发育,宝宝的肠胃以及消化系统也在逐步完善。当宝宝十个月后,依旧给宝宝吃米粉的话,这就不利于宝宝肠胃的健康成长,宝宝的肠胃得不到锻炼。
并且随着宝宝的成长,宝宝对于食物也有多样化的需求,营养的需求也会更为丰富。长期给宝宝吃米粉,容易营养太过单一,容易造成宝宝营养不良,不利于宝宝健康成长。
宝宝的辅食是宝宝健康成长的关键,作为父母的我们也一定要在宝宝辅食上多多研究,对宝宝的辅食进行合理营养的搭配,这就需要我们多看一些婴幼儿宝宝辅食书籍,这样才能不断提升我们的厨艺,还能通过辅食让宝宝获得更加丰富的营养,从而促进更好地发育。
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