天天敷面膜，不是护肤是「毁脸」，宝妈们要注意

面膜是护肤界的刚需，而刚需品要不要天天用，有两种声音。

- 正方：面膜每天都要用，用完皮肤白嫩细腻感觉很好，而且「天天敷面膜」是很多明星的护肤秘籍。

- 反方：天天敷面膜，皮肤负担很大，一些问题就是天天敷面膜敷出来的，不是你想敷就要随便敷。

问题来了，究竟谁说得对？以及下面这些关于面膜的常见问题，你是否都知道？

1. 面膜到底有什么用；

2. 如果每天都敷，对皮肤有何影响；

3. 怎样正确敷面膜。

今天一文解答（注：本文重点讨论普通贴片面膜，不包括涂抹的面膜和医用面膜）。

面膜的主要作用，只有一个

这个作用是：临时补水。

皮肤有很多层，角质层以下的内层细胞含水量很高，角质层守在最外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。

这也就意味着，面膜里的水分，只能停留在皮肤最外层，并不能进入皮肤内部。

正常角质层，细胞排列紧密规整

尤其是贴片面膜，更擅长临时补水：

面膜液：直接覆盖干燥的皮肤，相当于把皮肤直接泡在高湿度的环境里。

面膜纸 / 布：隔开皮肤与空气，形成封闭状态，防止水分逃走。

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这样看来，面膜确实能补水，那每天一片，岂不就是持续补水、深度补水？

但实际上并没有想象的那么简单！

天天敷

可能敷出皮炎和敏感肌

大家可以回忆下平时洗澡，刚洗完是不是觉得皮肤水水嫩嫩的？这其实是角质层进入了水合状态。

水合，可以通俗理解为「充分泡在水里」，前面说过，贴片面膜在皮肤表面形成局部封闭的环境，再加上面膜液浸泡，「水合」的效果很强。

天天敷面膜，让角质层频繁、持续地泡水，虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽，实际上会逐渐发展成「过度水合」的状态。

角质层过度水合，细胞变得松散杂乱

偶尔泡一泡，能补水，每天都泡会怎么样？

答案是很可能损坏皮肤正常功能，发生「水合皮炎」。

著名的皮肤科医生 Kligman 做过名为《皮肤过度水合损伤》的专门研究，他发现只要皮肤「过度补水」2～3 周，就会造成比较明显的损伤。

过度水合的皮肤，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物更容易进入皮肤，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损。

外来刺激物穿过角质层，引发炎症

这种状态的皮肤相当于「我家大门常打开」，皮肤的防御能力减弱很多，无法抵挡各种外界刺激，敏感肌、炎症也自然会出现。

你认为的补水

不是「真」补水

相信即使前面说了这么多，很多人还是想天天用，因为面膜看起来就是能「有效补水」。

这种看法其实不奇怪，毕竟很多广告轰炸你的大脑，并植入一个错误概念：补水最重要。

但他们隐藏了关键信息：皮肤真正需要的是保湿，而不是单纯补水。

图片来源：站酷海洛

打个比方，如果我们想让地面保持湿润，首先要洒点水，但如果只洒水不阻止水分蒸发，阳光一照，水就晒干了。

皮肤也一样，保持湿润是健康的基础，也是我们护肤的目的。面膜的确可以临时补水，但防止水分散失，是更重要的工作。

如果敷完面膜之后，没有涂保湿霜，那么多少片面膜都拯救不了干燥的脸。

敷面膜的 4 个注意事项

先强调一句，面膜没有错，错的是过于频繁使用。至于正确的用法，得搞明白以下 4 个问题。

面膜几天敷一次合适？

贴片面膜临时补水能力强，一般每周敷 2～3 次完全足够了。

如果你是敏感肌，用新的面膜产品前，建议在手背或者耳后面少量试用。

如果试用时皮肤有发热感、泛红等情况，立即停用该产品。

面膜敷多久合适？

其实这个问题没有固定答案，一般来说敷 10 分钟就可以让角质层湿润。

敷完一定记得涂保湿乳 / 霜，尤其是干性皮肤。

敷完后怎么清洁比较好？

刚敷完面膜的皮肤比较嫩，此时不要用力摩擦皮肤，以免皮肤损伤。

一般推荐用手或者柔软的纸巾轻轻沾掉，不需要用化妆棉或者纸巾擦。若肤感较粘，可以用清水冲洗。

敷完后要拍一拍，按摩一下吗？

可以按摩，拍没必要。因为拍一拍并不能让皮肤吸收更多，只会让血管扩张，诱导、加重潮红症状。

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参考文献

[1] Kligman, Albert M. Hydration injury to human skin. Vol. 187. CRC Press, Boca Raton, FL, 1996.

[2] Ronald Goldner, MDPapapit Tuchinda, MD.成人刺激性接触性皮炎.https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/irritant-contact-dermatitis-in-adults(Assessed on Dec.10 2018).

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