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北方人吃面食，超市里买的都是小麦粉，可他们除了会做包子、馒头、饺子、面条、烙饼之外，也会煮米饭，当然这个得益于电饭煲的普及。南方人除了吃米饭，也吃各种......
煮米饭只会加水，难怪不好吃！牢记5个技巧，颗粒分明，松软甜香在中国有“南米北面”的说法，对于大多数中国人来说，主食都是大米饭，包括东北、内蒙等北方地区......
春天气候变暖，万物生长，妈妈们自然也更关心自家孩子的身高生长。凑一起聊天的时候，说的最多的就是怎么能让孩子们好好吃饭。只有吃好、睡好、运动好， 才能更......
导语：春天减肥，米饭馒头靠边站，多吃5种主食，低脂营养，吃出好身材天气慢慢暖和了，很多人都开始减肥，经常吃一些清水煮菜，或者挨饿不吃，这样的减肥方式实......
早餐红糖糯米饭，不提前泡发不夹生，香甜糯口，吃上1碗就顶饱。糯米是平日里常见的一种食材，糯米可以包粽子，还可以做点糯米饭，或者是做点糯米小饼等等，糯米......
你有多久没吃黄焖鸡米饭了？黄焖鸡米饭自2013年前后开始在全中国的大街小巷里遍地开花，并且开店类型主要集中在“乡镇店”。但十年过去，黄焖鸡米饭这热气腾腾有......
年纪大了，建议除了米饭面条，多吃4种“黄金粗粮”，懂吃更健康年纪大了，爷爷奶奶们都开始注重养生了，比如我母亲，她经常和小区里的大妈们跳广场舞，就聊到一......
想要保持健康，在生活中应该掌握正确饮食方法，如果可以保持规律饮食，选择合适食物，不愁营养和能量缺乏。不过，有的人了解到米饭热量高，碳水化合物含量丰富后......
导语：减肥少吃馒头和米饭，多吃这5种主食，好吃热量低，越吃越瘦减肥是一件非常困难的事情，需要有很强的毅力，既要坚持运动，还要坚持控制食量，哪一样没做好......
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