生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
俗话说,“热在三伏,冷在三九”!小寒大寒,冷成冰团”!
现在正值隆冬“三九天”,一年中最冷的日子到了。隆冬“三九天”就在小寒内,此时节河流冰封,土壤冻结。此时草木凋敝,蛰虫咸俯,万物都陷入沉寂状态。
古语云,“三九补一冬,来年无病痛”!三九天是进补的绝佳时机,这个天气最适合食用温热,清淡的食物。
人在三九天时,阳气敛藏,气血运行缓慢,身体也最为虚弱,所以我们在这段时间,要注意为自己增补阳气。寒冷的天气,人体热量容易流失,要多食温热食物滋补身体,藏住热量,抵御寒气入侵。同时,我们也要适当吃一些蔬菜,补充维生素,促进代谢。
这个冬季,注定是一个不平凡的冬季。大家一定要做好防护措施,提前预防增强抵抗力。尤其是北方的宝宝们,现在真的是又寒冷又干燥,不管怎样大家都要好好照顾自己。
公认的肺部“大救星”!不管阳没阳,三九天家中常备!清肺润燥,一冬不生病!
【百合】
百含又叫百含,其鳞茎酷似大蒜头,其味如山薯,因能治疗”百含病”,故称百含!主要营养成分有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁及维生素B1、B2、C、泛酸等。此外,还含有多种生物碱等。
【功效】
1百合入肺,心经,具有润肺降燥的功效,可以缓解燥热咳嗽,肺虚久咳等症状。
2百合具有生津止渴的作用,可以用于缓解口干口渴,咽喉肿痛等症状。
3百合具有补肺阴以及清肺热的功效,有助于缓解阴虚肺燥引起的干咳少痰,咽喉干燥,声音嘶哑,咳血等症状。
4百合能养心肺之阴,又能清心肺之热,还有一定的安神作用,可以治疗虚热上扰引起的失眠心悸,多梦,神志恍惚,口苦等症状。
另外,百合还具有养胃阴、清胃热的功效,可以缓解胃阴虚有热引起的胃脘疼痛
【百合莲子银耳羹】
第一步,准备好食材,百合,红枣,银耳,莲子洗干净,然后放入清水中浸泡半小时。
窍门:食材的量,根据家庭需要来定!
第二步,将泡发好的食材放入锅中,加入适量清水。
窍门:银耳比较脏,泡发以后要多洗几遍!
第三步,放入适量冰糖,我比较喜欢用电饭煲煮粥模式煮,你可以自己选择煮制的器皿。
第四步,烧开后,小火力慢熬30分钟左右,即可。
百合莲子银耳羹,滋阴润肺,口感甜糯,营养丰味道甘甜,太香了
亲爱的读者,您还有什么疑问,请在留言区告诉我,欢迎互动。
如果您觉得今天的文章不错,请帮我转发,收藏,赞,记得关注我呀,谢谢你的阅读!
Steam Deck今日公布了2023年1月份的玩家数据:《艾尔登法环》终结了《吸血鬼幸存者》的数月霸榜成功登顶。完整名单:《艾尔登法环》《吸血鬼幸存者》《巫师3:狂......
在日常生活中,裤子应该是大多数人都非常熟悉的单品,选择合适的裤子去搭配,能够帮助我们节省特别多的时间,而且九分裤对于大部分人来说确实是非常有利于增高显瘦的单品。对很多小个子来说,十分好驾驭,再加上九分裤的款式多样,如果你觉得你的九分裤穿不出时尚感,找准原因,那你就能够化解难题,变得更时尚。一,看看九分裤的优势吧九分裤和普通长裤的优势在于它的裤腿基本上刚好卡在我们脚踝的部分,这种长度它是能够适用于大多数普通身材的,尤其适合腿短以及腿型不够标准的女生,而且一般人穿九分裤都会把脚踝部位的线条给展现出来,这样也可以从视觉上去打造出清爽感,并且保留适度露肤哦。二,九分裤这样挑才能显气质>>>1,材质根据搭配场景选择①牛仔更休闲穿九分裤的时候,大家也可以根据个人的身材气质以及搭配场所去选材质,不过日常搭配的话,大家可以去选择休闲的牛仔,这种牛仔面料的风格更休闲,更适合日常穿着,牛仔九分裤也的确非常的百搭。②西装材质更知性如果你需要在职场通勤的时候搭配九分裤,你们就可以切换成西装的材质,因为西装面料的裤子往往更有垂坠感,有一定的光泽。它会比牛仔看上去更贵气和高级一些,这种有垂感的西装九分裤穿在身上也透露着知性优雅的气息,上班族穿非常合适。>>>......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
女生内衣尺寸不对的迹象
女生体重130斤以上,这4道素菜要少吃,热量不输肉,麻烦放在心上
女护士处理男患者隐私时,会“尴尬”吗?让我们来听听护士怎么说
女性需要了解的衰老自然规律
女性雌激素“干涸”后,一般会有4个明显表现,排查下,你有吗?
女性阴道内是无菌的吗?关于菌群与健康,这3个常识,需了解一下
女性这3处毛发旺盛,会有哪些好处?可能很多人还不了解
女性这3个部位毛越多,寿命可能越长,多数人或许嫌弃,喜欢刮掉
女性身体3个部位发胖,可能是子宫出了问题,不要一味地减肥了
女性衰老,“下半身”有3个表现,若你出现两个,需及早加强保养
女性若是私密处松弛,打缩阴针有用吗?医生:这些方法并不靠谱
女性若想呵护自己的皮肤,4种水果是“好帮手”,会让皮肤变好
女性自己“用手”会怎样?会破坏处女膜?别害羞,正确认知是关键
女性绝经越早,衰老得越快?关于绝经期的疑问,一次给出解答
女性绝经时间,与寿命长短有关系吗?看完这3点,你或许就明白了
女性绝经后,一定要远离夫妻生活吗?这3个常识,你或许早该知道
女性经常穿高跟鞋,可能会给身体带来3大危害,女性应尽早了解
女性第一次会出血?夫妻生活减肥?女性必知4个妇科知识,要了解
女性私处的毛发有什么作用?这3种用处,每个女性都应该知道
女性睡前若有这3个习惯,会加速衰老,尤其是第3个,别不当回事
女性的美容食物
女性生殖系统由哪些器官构成?妇科医生:这6点要清楚
女性生殖器官有自然防御机制吗?呵护私处健康,从认识这3点开始
女性狂犬病:古代是如何治疗女性狂犬病的