三招保证解决“阳”了咳嗽厉害的问题

随着疫情政策的调整，我身边的亲戚、朋友、同事基本都“阳”了。虽说“阳”了不可怕，几天症状后慢慢就恢复了，但其实这恢复期也不是很容易，有些情况我们千万不能掉以轻心。

就像“阳”过之后，有一段时间是排痰排毒期，开始不断地咳嗽，有时真的不好受。

所以我们要知道一直咳嗽到底是什么原因，又该怎么样防护和缓解。

新冠“阳”了临床上指新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测阳性。其实“阳”了之后，还一直咳嗽的根本原因是我们的免疫系统对抗病毒感染，进而损伤了呼吸道粘膜，导致呼吸道反应性增高而引起的一系列反应。

就好比战场上两军相互厮杀，最后是杀敌一千，自损八百。清理战场的过程需要一定时间，轻症患者咳嗽一般发病两周内康复。只要气道炎症持续存在，感染后咳嗽最长可能持续8周，所以说这个修复的过程是绝对不容忽视的。

作者搜集了大量资料，总结出如下三个方法，保证大家可以缓解和解除咳嗽带来的痛苦。

药物治疗

首先如果实在是咳嗽难受，影响到了自己的正常生活，那还是建议看医生对症治疗，以免延误治疗。

但如果你属于轻症状感染者，“阳”了对上呼吸道造成反复刺激，随之会引起反复咳嗽、咽干等现象，此时可在医生指导下吃消炎止咳片、氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片等药物进行治疗，可改善不适症状。

一般来说出现咳嗽，咳嗽加重时，意味着感染新冠到了最后的一个阶段。如果出现咳血、咳出脓性痰应该及时就医，大多数复方感冒药及中成药都有止咳作用，比如连花清瘟胶囊、清肺排毒颗粒等中成药。

饮食疗法

通过食疗止咳化痰也是一种方法。

可以适当地吃一些润喉的水果，比如雪梨、橙子、草莓、白萝卜、枇杷等，适当食用即可，同时也可以在家制作川贝冰糖雪梨或盐蒸橙子，也可以起到清热化痰，帮助止咳润肺的效果。

喝梨水或橘子水，让甜甜的感觉充实你的喉咙，慢慢下咽，可改善咳嗽。

日常饮食应以清淡易消化为主，保持科学合理的饮食习惯，有助于咳嗽症状消除。

生活护理

日常生活中应做到早睡早起，避免长时间熬夜或过度劳累现象出现，一般保持合理的生活方式也有助于咳嗽症状的改善。

生活中也可适量的增加饮水量，增加饮水量后可以促进机体的新陈代谢，也可起到滋润喉咙作用。

用热毛巾遮盖住脸，然后猛吸毛巾上的热气，或者从装满热水的杯子中吸入热蒸汽10分钟，也可以缓解一下症状。

咳嗽严重时，平躺呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽，可考虑垫高头部。正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖着放，呈t字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。

进行停止咳嗽练习，若想咳嗽的时候就用手捂住嘴做吞咽动作，压制不咳。有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出缓解症状。

“阳”了之后很多人会出现咳嗽的情况，“阳”了咳嗽如果不是很厉害，一般情况下多喝水、多休息、少说话即可。如果“阳”了之后咳嗽很厉害，可在医生的指导下服药。如果咳嗽有痰，可在医生的建议下服用盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸胶囊等祛痰药物。

总之，“阳”后期的咳嗽如果厉害是很容易让我们的气道受到伤害的，所以是绝对不能掉以轻心的，时刻做好警惕和预防是必不可少的。