头胎不请月嫂的看一下吧！自己带娃不求人

对于新手爸妈来说，带娃真的是不容上手的一件事情，很多新手爸妈看到刚出生的宝宝后，激动的同时担心自己照顾不好宝宝，表现的很慌张！对于请月嫂的家庭会有一个学习的时间，但对于不准备请月嫂的家庭就需要快速上手啦！今天为大家梳理了新手爸妈带娃的12项必备技能，让您轻松上手，带娃不求人、不慌张！

一、抱宝宝

小月龄宝宝抱姿—横抱·半卧位（头高脚底），可以短时间竖抱。

注意事项：宝宝3个月前，除了拍嗝竖抱，尽量不抱/少抱（抱习惯了真的很费爸费妈）

二、判断宝宝冷热

不要摸手摸脚评判，要摸宝宝的后颈处。

皮肤温热：穿衣合适

皮肤发烫有汗：减少衣服

皮肤发凉：增加衣服

三、区分白天黑夜

白天哄宝宝睡觉不要关上窗帘

晚上哄睡要拉上窗帘，并且调暗灯光或者关上灯光

四、宝宝哭闹

排除宝宝饿了、拉了、困了的原因后，就要寻找是否有疾病迹象。只要不是肠绞痛，家长可以打开吹风机（白噪音）、萝卜蹲或者快速轻拍可以缓解宝宝哭闹。

五、换尿不湿

将宝宝放到隔尿垫上，将新的纸尿裤铺开，竖起里面的褶边（防止外漏）；将纸尿裤垫在宝宝的屁股地下（防止更换过程中宝宝便便或尿尿弄脏垫子），注意把纸尿裤后半部分垫在宝宝的腰间至肚脐以上的位置。（注意，不要直接提起宝宝的腿铺垫，应左右侧铺，防止伤到宝宝颈椎）

注意：

如果是男宝，在擦拭时，最好拿张湿巾或小毛巾盖在丁丁上，因为新生儿尿布一打开，凉空气一刺激就容易喷尿，3个月之后就不太会这样子。

如果是女宝，要从上往下擦，防止便便会不小心进入阴chun，引起阴dao炎和尿路感染。

然后用云柔巾将屁屁上的水分吸干，待屁屁完全晾干后涂上护臀膏（隔离作用，防止尿便刺激皮肤，造成红屁屁），再晾干就可以扣上尿不湿了。

六、洗澡

洗浴用品：

浴巾—质地柔软的婴儿浴巾，洗完澡后及时包裹宝宝擦干水分

浴盆—每次洗澡前用热水冲洗更卫生

两条纱布巾—一条盖肚子，一条洗澡用

洗发水沐浴露—宝宝半岁或一岁之后再用

护理用品：

润肤乳/抚触油、面霜—洗完澡后涂抹或抚触

护臀膏—涂抹PP，预防宝宝红pp

棉签—清理宝宝鼻孔、耳廓、脐带

碘伏棒—脐带还未脱落的宝宝洗完澡后要用碘伏消毒

肚脐贴—宝宝脐带还未脱落，洗澡前需要用肚脐贴将其护住，防止进水

宝宝洗澡详细流程：

室内温度24-28度，洗澡水温在37-40度之间，用手或温度计测量

宝宝喝完奶半小时后再洗澡

夏天每天洗1次，冬天每周洗2-3次

洗澡时注意宝宝耳朵保持干燥，不要进水

冬天洗澡的话，不要开浴霸，很伤孩子的眼睛，建议用暖风机提升室内温度

洗澡顺序由上到下，脖子、腋下、手臂、大腿两侧和屁屁，皮肤褶皱处要重点清洗、手指、脚趾缝也要认证洗干净哦~

七、喂养

宝宝胃容量变化：

刚出生宝宝胃容量仅有一颗樱桃大小

第3天，大约有核桃那么大

第5天，大约有杏子那么大

第7-10天，大约有鸡蛋那么大

一个月后，宝宝胃容量可以稳定在50-150ml，约一个橘子大小，2个月后可以基本尝试规律喂养

6个月-1周岁，宝宝胃容量为90-480ml，约一颗橙子的大小，正常分次数喂养即可。

纯母乳喂养：

1.室温保存：母乳在室温15度的房间可以保存2-4小时，在15-22度的室温下可以保存1-2小时，在25度以上可以保存1小时

2.冷冻室保存：母乳放冷冻室，可以保存3个月

母乳加热方法：

温水加热：常温的母乳可以采用隔水加热的方法，慢慢加热，冷冻的母乳，需要先用冷水化冻，再用温水加热

温奶器加热：把母乳放入温奶器，调节温度后进行加热处理，个人更推荐温奶器加热，省事省心的同时，加热均匀，避免宝宝喝到阴阳奶。

纯奶粉喂养：

1.冲奶水温45度左右，先加水后放奶粉，不要大幅度摇晃，避免产生过多气泡

2.给宝宝喝前，捏一下排气孔，将气体排出，排气孔朝上，瓶喂倾斜角度40度，减少宝宝肠胀气

3.奶剩最后一口时拔出，避免吸入空气

4.喂完奶后要拍嗝在横抱或者给宝宝放床上，避免溢奶/吐奶

母乳+奶粉混合喂养：

母乳消化时间通常2-3小时，奶粉一般3-4小时，混合喂养实际会更复杂，需要观察宝宝饥饿信号，奶粉喂养后，间隔半小时给宝宝少量喂点水。

八、拍嗝

做法：在肩上放置一块口水巾，避免宝宝吐奶弄脏衣服，将宝宝竖着抱起，让宝宝头倚向外侧，头靠肩膀的口水巾，让宝宝身体与我们贴合，身体后倾15-20度。

用一只手稳稳地抱住宝宝的臀部，整理宝宝的小手，另一只手以空心掌,在宝宝背部连续不断地轻拍或轻抚。力度不能太轻也不能太重，让宝宝身体有轻微震动为佳。

拍嗝注意事项：

位置：两肩胛骨下缘位置，就是宝宝胃的位置，不要拍腰部位置。

手法：一定时空心掌。

力道：不要太重，震到宝宝后背“砰砰响”，也不要太轻，变成抚摸。可用余光去看宝宝的头，如果看到宝宝头在微微颤动，说明力道合适。

时间：一般5分钟左右，宝宝就能出嗝，如果拍了15分钟，宝宝还不出嗝，就让宝宝休息一下。

躺姿：拍完嗝以后，最好让宝宝“右侧卧位”躺在床上，可以防止宝宝吐奶、呛奶。

九、宝宝呛奶怎么办

1.清理口腔异物

先用手指缠上纱布（紧急情况下可用手帕、湿纸巾等）伸入宝宝口腔，将口中的奶汁清除，避免吸气时再次将奶汁吸入气管。

2.宝宝轻微呛奶

应立即让宝宝身体平躺并侧卧，用手拍背（手掌微窝，成空心巴掌），引起宝宝身体的震动，从而使其吐出呛入的液体。

3.呛奶严重

如果出现呛奶、脸色发紫，需将其俯卧在大人腿上，将宝宝上身向下倾斜45-60度，用空掌拍背1-5次，利于气管内的奶流出来，同时也要及时清除婴幼儿口腔异物，让其哭泣或咳嗽，有利于将气管内的奶咳出，缓解呼吸。

PS：如果宝宝因呛奶出现呼吸、心跳骤停，应立即拨打120，送往医院急救。

十、鼻腔护理

1.不要用镊子或者棉签应掏，容易伤到鼻腔

2.宝宝鼻塞，可以用温热毛巾热敷鼻子2-3分钟

3.清理鼻屎时，可往鼻孔里滴一两滴生理盐水，软化鼻屎，过一会就会随宝宝的呼吸出来了。

十一、预防肠胀气

1.母乳喂养的妈妈要少吃乳制品、西兰花、卷心菜等容易引起胀气的食物。

2.喝完奶30分钟后，可以给宝宝做做排气操

3.飞机抱帮助宝宝排出肠胃中的空气（用手臂托住宝宝的肚子，让宝宝呈飞机状趴在大人胳膊上）。

十二、辨别宝宝大便是否正常

正常：

新生儿胎便（墨绿色）：出生后24小时会拉出墨绿色胎便、没臭味、状态黏稠，近墨绿色，一般要持续2-3天。

过渡期大便（黄绿色）：喂养开始的时间和摄入奶量会直接影响过度便出现和持续的时间，过渡期间的大便多为黄绿色。

哺乳期母乳喂养（金黄色软糊便）：大多母乳喂养的宝宝不会有硬便情形，大便次数一天2-5次，甚至一天7-8次，无明显臭味，比较稀，金黄色，偶尔微带绿色，呈软膏样，均匀一致，带有酸味，没有泡沫。

哺乳期奶粉喂养（土黄色软膏便）：配方奶喂养的宝宝大便较少，常会干燥、粗糙些，稍硬如膏只要不难解，不跟羊屎似的，就没关系。消化没问题，通常是土黄或金黄色，略带酸臭味每天约1-2次。

异常：

灰白便：灰白或陶土色大便，没有黄色、质硬，并伴有臭味，麻烦宝妈宝爸们注意，宝宝可能有胆道阻塞的可能

暗绿色稀便：可能是宝宝患了膜性肠炎，如果腹泻次数频而且量较多，并带有腐败臭味，还会包括膜样组织和粘液，这时需抓紧就医。

蛋花汤样便：像蛋汤里的蛋花，表现为多便有酸臭味并含有少量粘液，可能胃消化系统不正常。建议母乳喂养的宝宝，不必改善喂养方式，多数能自然恢复；混合或奶粉喂养的宝宝，适当调整饮食。调理后仍不正常，则需就医。

水便分离：粪便中水份多，水与粪便分离呈汤样，而且排便的次数和量有所增多。多见于肠炎、腹泻等，应赶紧就医。

豆腐渣便：大便稀，呈黄绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样；当出现时说明问题比较严重了，可能是霉菌性肠炎。要立即就医。