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#在头条看见彼此#
孕期腹痛是孕妈妈最常见的症状。那么,哪些腹痛是正常的生理反应,哪些是身体发出的疾病警告呢?孕妈妈应谨慎辨别,不可大意。
在孕早期,有些腹痛是生理性的,即由于怀孕所引起的正常反应;有些却是病理性的,可能预示着流产等危险的发生。但总的来说,在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛,孕妈妈首先应该想到是否是妊娠并发症。
常见的并发症有先兆流产和宫外孕两种。在孕期出现的一些疾病也可引起孕妈妈腹痛,但这些病与怀孕无直接关系,如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。由于在孕期出现腹痛比较常见,所以有时出现了非妊娠原因的腹痛,容易被孕妈妈忽视。
有些孕妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的,不要紧,只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取。正确做法是及时到医院检查治疗,以免延误病情。
在饮食上要注意以下几点:
1、按时进食,吃好每一顿正餐,不要让胃空着。多吃一些蔬菜和水果。
2、注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。
3、对于偶然性的疼痛,不需要特别补充某些营养素,但为了保障胎宝宝的正常发育,此时还是有必要摄入充足的维生素和各种矿物质。
4、如果仅仅是生理性的腹痛,可适当喝一些姜糖水,不仅可以暖胃,缓解生理性腹痛,还可以减轻恶心呕吐等早孕反应。
5、拒绝刺激性食物,不吃过酸的或味道浓烈的食物,也不要喝碳酸饮料。
洗澡也要开始重视细节
洗澡对普通人来说,是一件随心所欲的小事。不过对孕早期的孕妈妈来说,可要有所讲究了。水温不宜过高。
热水的刺激可引起身体毛细血管扩张,使孕妈妈的脑部供血出现不足,还会使胎宝宝的心率加快,出现缺氧症状,严重的还会导致胎宝宝神经系统发育受损。在怀孕接近一个月时,高温对胎宝宝造成的不良影响最大。
因此,孕妈妈洗澡时的水温最好控制在42℃以下。时间不宜过长。如果洗澡时间过长,室内空气不流通、温度升高、氧气相对供应不足,容易使孕妈妈出现头晕、乏力、胸闷等症状,导致胎宝宝缺氧。
胎宝宝缺氧时间较短并不会有什么不良后果。但若时间过长,就会影响其神经系统的生长发育,轻则影响胎宝宝出生后的智力,重则出现唇裂、外耳畸形等先天性疾病。因此,孕妈妈每次洗澡不要超过15分钟。
不宜坐浴。孕妈妈如果采用坐浴方式,浴液中的脏水有可能进入阴道内,容易引起宫颈炎、附件炎等,甚至发生宫内感染而引起早产。
写在最后:当你经常感到疲惫,胃口也变得不好,甚至会特别讨厌油烟的味道,若是反应大,早上起来的时光会变得非常难过,因为你常常吐得稀里哗啦……这些都让你真真切切地感觉到腹中胎宝宝的存在。可不要因此而责怪他哦,要知道,你的情绪会直接影响到胎宝宝的神经发育呢,当你难受的时候,想象一下胎宝宝在你的子宫里慢慢长大的样子吧,那是件多么快乐的事呀!总之,从现在起,哪怕只是为了腹中的胎宝宝,你都要振作起来,学会坚强,抓住幸福和快乐!
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