一句“奶够吗？” 让很多小罩杯妈妈败下阵来！

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，能母乳喂养当然不想加大开销买奶粉。但很多人单纯地认为乳房就是个储存乳汁的器官，越大奶水就越多！

一句“奶够吗？”，让很多小罩杯妈妈经常会被质疑并败下阵来，感觉整个人都不好了~~喂的好好的母乳，硬生生被奶粉给逼了回去。

其实我们身边常有“胸小奶多”和“胸大无奶”的例子，很多小罩杯妈妈可都是“奶牛”级别的呢！乳房大其实只是皮下脂肪多，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。

乳房的结构和发育

乳房的发育早在哺乳妈妈还是青春少女时就开始了，在青春早期（9~11岁），因为雌激素和黄体酮（孕酮）的作用，乳腺腺管增生、生长、分支，成为未成熟的乳腺组织；当月经初潮开始（12—16岁）时，体内黄体酮和雌激素促使腺管继续发育，乳房的结缔组织增加并伴有脂肪的沉着。其实乳房的大小只表示它所含有的脂肪与结缔组织的多少。

怀孕以后，乳腺的发育更为迅速，除乳腺组织发育成熟外，局部脂肪沉着增加、血管增生、血流量增多，这时，乳房体积明显增大，形态也有所改变。妊娠期间脂肪沉积较多，则乳房体积较大。

有无乳汁分泌和奶量的多少和妈妈的乳腺是否充分发育及宝宝吸吮刺激的频度有关。

乳汁怎么来

所有的孕妈妈都具有泌乳的功能。

生产之后，妈妈体内泌乳素急剧上升，刺激乳腺的腺泡分泌乳汁，并储存在乳腺小叶组织中。医学研究显示，每个女性的乳房都有几十个乳腺小叶组织和上百万乳腺腺泡，所以从理论上来说，每个妈妈都具有泌乳功能，与乳房大小无关，不用纠结乳房大小和泌乳量的关系，而更应该关注如何正确哺乳，怎样刺激乳汁分泌。

其实，从孕28周开始，乳房就做好了哺乳的准备，到了孕晚期，有的准妈妈偶尔挤压乳房的时候会发现有少许稀薄黄色液体溢出，这叫做初乳，是乳房已经做好哺乳准备的一个小信号啦。

在产后一个月内，尤其是前三天内，也许奶水分泌并不多，但这个时期很关键，要让宝宝时时刻刻和妈妈在一起，频繁而不受限制的哺乳，让宝宝想吃就吃。宝宝吸吮的越频繁，产奶量就越多。在宝宝出生半小时内就可以开始吸吮妈妈的乳房，如果有其他因素要和宝宝分开，在6个小时内要把初乳挤出来，一天24小时内最少挤8次，保持相对固定的次数、强度和持续时间来刺激泌乳。

奶水的是多少跟哪些相关？

奶水的是多少跟哪些相关：心态

处在哺乳期间的母亲，在恼怒、焦虑情绪、焦虑不安、疲惫时，非常容易促使奶水流量少乃至掉色。哺乳期妈妈不要在发火时或刚刚生气就给婴儿喂奶。妈妈在维持充裕高品质的奶水的另外，也要有充足的睡眠质量和歇息，并防止精神和心态上的不稳定。

小提示：何不多听听音乐、读一些好书推荐、做一点健身运动，根据各种各样方法平稳好自身的心态，尽可能维持平静的情绪，这对确保分泌乳汁的质和量都是具有不错的功效。

奶水的是多少跟哪些相关：乳泌素

能刺激性乳腺生成人体脂肪、乳清蛋白和蛋白，并乳汁分泌。而乳泌素的代谢又归功于小宝宝的吮吸，当宝宝吮吸母亲的乳头时，觉得欲望快速将信息内容传输到脑垂体前叶，乳泌素遭受激起而很多造成，经血液抵达乳房，推动乳房的乳汁分泌体细胞乳汁分泌。

小提示：乳汁分泌反射面的规律性是：小宝宝吸吮越快，乳房乳汁分泌就越快，小宝宝多吮吸，乳房就乳汁分泌，一旦终止吮吸。乳房也就终止乳汁分泌了。

奶水的是多少跟哪些相关：乳腺软管是不是顺畅

现代女性因为营养成分充裕，因此 各个都生长发育的“挺”好。一旦生孕，却奶水贫乏，一般只有喂奶几个月。展现出“大粮库”持续“减仓”的情况。其中原因，通常全是由乳腺管阻塞导致的。内衣文胸上的掉下来物，一般全是化学纤维类化合物。这些看不到，摸不到的“小毛毛”针对乳腺组织来讲，是“不可以语言的痛”。

这种物质根据乳腺软管进到腺叶后，对腺管体细胞造成了刺激性，腺管体细胞便出现相对的免疫反应，尝试清除这种异物。那样，便会在腺管组织中产生一场对决。其结果便是腺管组织的腺叶损伤，腺细胞被毁坏，缺失乳汁分泌工作能力。最终产生乳腺增生，乃至会造成乳腺癌。

奶水的是多少跟哪些相关：乳腺生长发育水平

母乳的是多少是由乳腺的生长发育水平和代谢速率决策的。胸部大平胸和母乳是多少没有一切关联。孕妇在怀孕的情况下乳房有显著扩大的状况，这也是在为哺乳期间做准备。

小提示：当孩子出生后，一定要使他勤喝奶，要坚信小孩能吃多少，妈妈的乳汁就有多少。

其它3个关于奶量的传言

乳房不胀=奶少？

一般在产后的第3天或第4天，妈妈都会经历第一次涨奶，乳房变得又大又硬，还伴随着疼痛和不适。此后一段时间里，每隔几小时，乳房就会胀一次。通常这个时候，宝宝也差不多要吃奶了。

但是慢慢的，乳房好像变软了，不那么容易有胀的感觉了。有些人就会跳出来说，乳房软就是奶少，快给宝宝加奶粉吧。

真相是：乳房不胀，不是因为奶不够，而是妈妈的身体和宝宝的需求达到了平衡。宝宝刚出生时，妈妈的身体不知道宝宝需要多少奶，所以一般都会多产一些，乳房也比较容易胀。经过一段时间的磨合，宝宝逐渐掌握了喝奶这项技能，喝奶的频率和时间都变得规律起来。乳汁的供需也达到了平衡，所以肿胀感自然就消失了。

吸奶器吸出的量少=奶少？

还记得第一次用吸奶器，看到吸出来的乳汁时那复杂的心情吗？又激动，又有点小失落。激动是因为终于看到货真价实的奶了！（看，我是有奶的。）失落是因为，怎么这么少啊！

真相是：吸奶器不如宝宝亲吸有效率

在吸奶这件事情上，吸奶器只能模仿宝宝，无法超越。特别是对于刚开始使用吸奶器的妈妈，用起来还不顺手，吸奶器也不一定适合自己，所以吸出的奶量有限也很正常。

另外，你一定也觉得，用吸奶器吸奶真的很无趣吧，心情也是会影响奶量的。建议妈妈吸奶的时候不要一直盯着吸奶器看。你可以听听音乐，看看宝宝的照片，心情放松了，奶量也就biu~biu上去了。

宝宝一直要吃奶=奶少？

很多小月龄的宝宝不仅喝奶时间长，次数也很频繁。每次喝奶就得花上40分钟，过了1个小时又饿了。感觉就像考拉一样一直挂在妈妈身上。不仅妈妈很疲劳，也很容易让人产生错觉：一定是奶少，宝宝吃不饱吧。

真相是：这只是暂时现象。随着宝宝的成长，喝奶间隔会逐渐拉长

宝宝一直要吃奶，可能有这样几个原因：

1.小月龄的宝宝，胃容量小，加上母乳比配方奶更易消化，所以只能“少食多餐”；

2.宝宝可能只吃到了前奶，没吃到脂肪含量高的后奶，所以容易饿。建议妈妈至少让宝宝吃空一侧乳房；

3.可能宝宝只是吮吸的需求比较高，吃饱了也还想再嘬一会儿；

4.宝宝也许是到了“猛长期”（一般在3周，6周， 3个月时出现），胃口变大了。你只要坚持按需哺乳，奶量很快就会跟上宝宝的生长速度。

总结来说，乳房的大小取决于脂肪和乳腺组织，而乳汁的多少，却取决于乳腺的结构，而不是乳房的大小。

大部分妈妈，只要方法得当，都会有奶水。在宝宝出生后，是否分泌乳汁与乳房的大小没有关系，而是与乳腺导管发育有关，有时候与开奶的早晚、哺育的方式有关，也与产后妈妈的心情、营养有关系。营养均衡乳汁有保障，放松心情母乳自然会来。

另外，吃了回奶的食物影响奶量。比如浓茶、咖啡、人参、辣椒、苦瓜等等，生活中有很多常见的食物都会引起回奶，如果坐月子或是哺乳期间，妈妈不慎食用了这些食物就可能会减少母乳的产量。

以上这些，都了解了吗？让宝宝多吸吮吧，奶量肯定少不了。