孩子出生后补维生素AD还是维生素D？家长别选错了，坑娃不浅

文|菁妈

“孩子小的时候补维生素D就行了，总是给孩子补维生素AD容易造成中毒！”

“维生素A多吃点胡萝卜，南瓜就行了不用补，给孩子补维生素D就行了”。

这样的言论在很多妈妈群里面都会出现。

但事实是怎么样的呢？

也就是10个孩子，有将近三个孩子维生素A是不足的！

所以国家建议孩子在出生之后数天要补维生素D，但是更建议是维生素AD一起补！

因为维生素AD一起补，它可以起到互相促进的作用，而且孩子吃一次就能补两种维生素，大大的减少孩子维生素A缺乏的概率！

孩子从小吃维生素AD还是维生素A？上幼儿园之后会有这些差距

第一个差距：眼部表现

维生素A缺乏最明显的症状就是眼部的症状，最开始可能是在比较阴暗的地方看不清东西。

然后就慢慢的出现眼睛比较干燥，结膜，角膜干燥，甚至孩子觉得眼睛疼经常会用手去揉眼睛。

所以从小补维生素D，没有补维生素AD的孩子，有可能会因为缺乏维生素A而出现眼部的症状。

第二个差距：皮肤情况

维生素A还有一个作用就是促进上皮细胞的稳定性和完整性。

如果维生素A缺乏的话就容易出现皮肤干燥的情况，而孩子皮肤干燥更容易出现湿疹或者过敏的情况。

所以孩子如果从小只是补维生素D，没有补维生素AD的话，那么更容易出现皮肤过敏的情况。

第三个差距：孩子身高

正常情况下，孩子的身高跟遗传有关，但是孩子的身高不仅仅跟遗传有关，更跟营养状况有关系。

很多人觉得孩子的身高就跟钙和维生素D以及蛋白质有关，其实如果孩子缺乏维生素A的话，也会表现为身高落后。

因为维生素A会影响生长激素的分泌，如果维生素A不足的话，生长发育也会受到影响。

第四个差距：孩子龋齿的发生率

维生素A缺乏会导致孩子牙齿釉质容易剥落，失去光泽，而且更容易出现龋齿。

如果家长从小只给孩子补维生素D，从来没有补过维生素AD更容易出现龋齿。

第五个差距：孩子生病的概率

正常情况下，孩子每隔2~3个月生病一次是很正常的频率。

但是我们却发现孩子上幼儿园，有些孩子三天两头就生病，有一些孩子可能一个学期也就是生病一两次，而且很快就好了。

这跟孩子的免疫力有关，而孩子如果缺乏维生素A的话，就会导致免疫力低下，出现反复的呼吸道感染。

所以从小只吃维生素D的话，更容易在上幼儿园的时候出现反复生病的情况。

第六个差距：孩子贫血

一般孩子在上幼儿园的时候都会去体检，在幼儿园每年也会进行一次体检，在体检的时候有一个项目就是血常规，在血常规里面有一个血红蛋白代表着孩子有没有出现贫血？

如果孩子缺乏维生素A的话也会更容易出现贫血。

所以建议孩子出生后要补维生素AD，而孩子到了开始吃辅食，如果能够坚持每周吃两次的动物肝脏，每次20~25克，那可以只补维生素D。

但如果孩子没有吃肝脏的习惯，或者是吃胡萝卜、南瓜、橙子这些食物也不是太多，那还是建议补维生素AD到孩子一岁左右。

这样可以大概率的降低孩子维生素A的缺乏率，让孩子长得更高，牙齿更健康，视力更好，皮肤也不容易出现过敏。

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