为什么孩子生了一场病，脾气变大又黏人，真相让人心酸

最近这段时间后台好多妈妈咨询：为什么好好的孩子，生一场病，性格大变：黏人、爱发火、脾气差！难道说新冠不只会让孩子发烧，还会改变他们的性格吗？

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看着孩子刚病愈，瘦小的脸，舍不得发火，但孩子「作起来」真的让人头疼，这可怎么办好？

我们去咨询儿童心理学老师，她和我们详细解释：

宝宝的脾气和性格当然不可能因为一场病改变，新冠病毒也没有这么大的能耐。那为什么孩子病好了以后，脾气不如从前呢？

这里既可能是孩子的原因，也可能受到了家长的影响。

对疾病的恐惧

无法很好表达自己

让孩子变得爱发脾气、黏人

认知能力有限，孩子无法理解自己为什么会生病，心里还有恐惧

生病会对身体造成哪些影响，我们大人也是经历了几次后，才慢慢适应，不再恐慌，可是小朋友并没有那么多经历。

因为不了解，孩子会放大自己对疾病的恐惧，承受巨大的不安和压力，缺乏安全感。比如有的小朋友生病时，会以为自己快死了，以为自己会失去爸爸妈妈，自然会变得脆弱、黏人，情绪极不稳定。

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即使身体已经慢慢恢复了，心理上的不安也会持续一段时间，痊愈后孩子有时会依旧很黏人，做什么都要妈妈陪着，偶尔还会耍耍小脾气。

身体没有完全恢复，孩子不懂得怎么表达不舒适

老话说，病来如山倒，病去如抽丝。很多大人转阴后，都觉得身体大不如前，干一点活就累出一身虚汗，孩子的情况可能也是一样的。

虽然明显的症状已经消失，但身体并没有完全恢复，和生病前健康的状态相比，孩子还是会觉得不舒服、不痛快，而孩子的表达能力和情绪管理能力并不能很好处理这样的情况。

当难受、不舒适等各种感受出现时，孩子只会用发脾气、哭闹这样原始的方式来发泄情绪。

而且坏情绪是会累积起来的。孩子就像一个杯子，生病期间不停地往里面装「负面情绪」，虽然偶尔会倒出来一些，但想要完全清空它，还需要一段时间的。

面对这些坏情绪，孩子同样不懂得怎么用他人能够理解的方式表达出来，只会用原始方式发泄。

所以会出现一些爸爸妈妈说的：「生病时任性，病好了还是任性，易躁易怒，坏脾气！」

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大人心疼宝宝，频繁给宝宝的坏习惯「开绿灯」

让宝宝病愈后容易感到落差

我们不妨先回忆一下，孩子生病时，我们有没有过下面这些想法：

孩子生病太可怜了，烧得人都焉了，真让人心疼；

看着孩子那么难受，饭也吃不香，玩也玩不好，先别对他那么严格，想看电视就看吧，不想吃饭就喂吧；

恢复健康最重要，等孩子病好了，我再管他。

上面这些想法看似都很正常，但我们的好心可能会办坏事。

孩子们都是小机灵鬼，对大人的态度非常敏感，这是他们的生存之道。

我们对他们的怜爱，会让他们感觉自己很脆弱，让他变得黏人、依赖性强，还可能让孩子喜欢上生病，喜欢这种被大人怜惜、照顾的感觉。

宝宝生病时，因为心疼，我们还可能会给他们的坏习惯「开绿灯」，让他们对规则的界限变得模糊，觉得「生病了做什么都可以」：

比如：

生病时，想看多久电视都可以；

生病时，想吃什么零食都可以；

生病时，想要妈妈抱多久都可以；

当规则因为生病被打破后，孩子们尝到了甜头，而且孩子还可能会把这些特权看作是你爱他的表现。

病愈后，我们觉得可以正常管教孩子了，但孩子会希望爸爸妈妈一直这样爱我，一直这样包容我。

放任和管教之间形成强烈落差，打破孩子内心的平衡，安全感。孩子会吵着，闹着回到生病时的特殊待遇，去证实你是不是和之前一样爱他、包容他，重新建立内心的安全感和规则感。

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学会三步搞定

孩子生病后脾气差、黏人

通过绘本、纪录片等带孩子了解疾病，缓解内心的恐惧

我们平时可以多带孩子看一些绘本、纪录片了解身体构造，健康知识。经历生病后，宝宝有了真实感受，这个时候是更好的时机。

通过绘本、纪录片，带孩子全面了解受疾病影响，我们会经历什么，身体是如何抗争的，这些都能很好地减少孩子面对未知的恐惧，激发孩子的勇气。

在带宝宝观看纪录片或绘本时候，可以着重告诉宝宝这次生病，他受影响的部位是哪些？在哪里？和宝宝互动时，问问宝宝生病时候感受是什么等等。

通过这样的互动学习 + 回忆，教会宝宝认识身体，学会一些表达不舒适的词语，鼓励宝宝表达自己的状况。

可能有的孩子在了解后，自己已经不生病了，也会反反复复说他当时哪里不舒服，这个时候我们及时给予回应，当孩子发现自己的难受情绪会被看见、被理解后，就不会那么紧张、担心，也利于以后孩子生病及时表达。

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面对孩子病愈后还无理取闹，温和拒绝，逐步建立规则

我们可以理解孩子生病时候，会有一些小任性，但底线和规则还是需要和生病前保持一致。

如果我们已经在孩子生病时候，打破规则，要做好心理准备孩子可能不会一下子就能重新建立好规则，需要逐步建立。

当孩子发脾气、提出无理要求时，温和拒绝；等宝宝情绪缓和后，帮助孩子区分哪些行为是允许的，哪些是不允许的，多给正确的行为正面鼓励。

比如：孩子感觉不开心时，扔东西是不行的，捏捏枕头是可以的；要妈妈抱抱是可以的，咬妈妈不可以。

当和孩子沟通后，孩子还发脾气，并且使用了错误的发泄方式时，我们要先制止他，然后让他在正确的行为里做选择：「你是想喝水，还是要妈妈抱？」

如果孩子按照你的引导，选择了正确的方式，那一定要好好地表扬他，因为他愿意学习和改正，这是很了不起的。

假如孩子还在气头上，并不按你说的做，那么只要他不伤害自己和别人，我们就不必干涉，让 TA 自己冷静一会儿，也是平复情绪的好方法。

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面对孩子生病后黏人，不要着急推开，多鼓励孩子独立

除了发脾气，有些妈妈还很头疼孩子黏人的问题。其实不管孩子有没有生病，他都需要很长一段时间，在心理上实现从依赖到独立的转变。

我们越是想把孩子推开，他越会焦虑不安，担心妈妈不要他了，反而更黏着你不放。我们倒不如反过来，当孩子没有黏着你时，哪怕只有五分钟，你也要夸一夸他的独立。

宝宝一个人吃饭 / 玩玩具 / 看绘本，都不用妈妈陪，真的好厉害呀！

你真是大孩子了呢！

正面的反馈会给到孩子力量，而且孩子也是要面子的嘛，听到大人这么夸自己，他总得维持一下自己的光辉形象。慢慢的，他就从装独立，变成真独立了！

其实不只孩子生病会变黏人、爱发脾气，我们大人也一样，谁不希望难受的时候被人关心，烦躁的时候被人理解呢？

所以我们也理解一下孩子吧，给他一点时间，别急着往他身上贴标签；等孩子的身体和心理都完全康复了，他又会变成原来那个活力满满的小可爱。

本文专家

陈艳

合作专家

复旦大学金融硕士

中科院儿童心理学在读博士

苏静

审核专家

国家认证心理咨询师

策划制作

策划：兰兰

监制：大力、阿童木

排版：月饼

题图来源：站酷海洛