儿子上初中后，我才发现过去6年的焦虑，都是没必要的内耗

作者：黄启团

来源：黄启团（nlpteam）

最近看到一位博主的感叹，她说自从儿子上初中后才发现，自己过去6年来的焦虑和不安，都是在浪费生命，比如在辅导孩子时大吼大叫、惩罚叛逆的孩子、贬低孩子……

这位博主总结道，关系是一切的基础，如果你们的关系问题,累加在中学繁重的学业、复杂的青春期社交关系上,对孩子就是摧毁性地打击。他们将很容易掉入各种心理问题中，因为他不知道问谁求助。

那么如何处理好亲子关系？

父母怎么才能减少焦虑？

是否要逼孩子一把？

下边听听黄启团老师怎么说——

为什么孩子突然
不那么「可爱」了

很多家长也许都会烦恼这一点，乖巧可爱的孩子，突然在某个时间段，TA有一些行为和说话的方式，不像原来那么可爱了。

为什么会这样呢？

0－7岁这个阶段，叫寄生期

意思是一个人刚来到世界上，无法自己生活，要寄生于父母，所以这个阶段的话孩子完全没有自我。

父母说什么，他会很顺从地认为父母是对的，因为父母就是他的全部。

7－12岁，依赖期

本来是7－14岁的，但是现在的孩子会比较早熟。

这个阶段，孩子开始发展出自我，开始有点主见，但是他还是无法独立生活，所以对父母还是会有依赖。

他一方面会依赖父母，顺从父母，但另一方面他开始有自己的独立个性和见解。

14岁－21岁，叛逆期

从我的观察来说，应该是12岁到21岁，这个阶段的孩子有一个特点就是“叛逆”。

这是从我们家长的角度来看，从孩子的角度来看，他并不认为他是在叛逆，他只是在表明自己已经长大了：

我已经是一个独立的人了，我有我的个性，我有我的选择。

因此家长要顺应这个阶段的特点。

我经常会听到家长这样问我： 我的孩子比较叛逆，我让他往东走，他偏往西走，真的烦透顶了。

我就跟这样的家长说：那还不好办，你想让他往东的时候，你让他往西，他不就往东了吗？

这当然是一个开玩笑的话，但这个开玩笑的话，里面包含着非常重要的智慧。

我分享过一个大师的故事：

在美国有一个心理学家叫米尔顿，是一个催眠大师，他在农场里长大，有一天他的爸爸在拖一头牛，这头牛有牛脾气，怎么拉都拉不走，爸爸叫米尔顿过来帮忙。

但是米尔顿没有按照父亲说的去做，他没有去拉牛绳，而是跑到牛的后面拉牛尾巴，牛被米尔顿一拉尾巴，就跟米尔顿对抗，于是它自然而然地往前走了。

我们对叛逆的孩子，就要掌握这个特点：顺势而为，不要跟他作对。

如果你跟他们作对，你一定会伤透了心，因为他不是有意跟你过不去，他仅仅是表明：我是有个性的、有立场的，如果我什么事情都听你的，我多没面子。

所以要顺势而为，成就他，让他彰显自我，突出个性，尊重他的选择。

当然要在不触犯法律法规的前提下。

当孩子能够被尊重，他就没有必要来刻意有意跟你叛逆了。

如果一个孩子跟你处处作对，只能够表明：过往你跟孩子的相处中，你没有尊重他的选择，特别是青春期之后，所以他要彰显自己的重要性，仅此而已。

记得给孩子
补充心理营养

冰冻三尺，非一日之寒。今天如果你的孩子出现很多的叛逆或者很多的偏差行为，你不要问有什么方式去解决，我只能告诉你一个规律。

一个人要长大，需要补充各种各样的营养，比如说维生素、蛋白质、糖、淀粉等等。

人要长大除了需要获得物质的营养之外，其实人的个性精神也要长大，心理的成长，这就需要一种营养，叫心理的营养。

心理营养也是一个人精神的粮食，也就是说这个孩子需要得到认同、肯定、表扬、欣赏和鼓励。

如果一个孩子能够得到父母的不断认同、鼓励、关爱、接纳，他的心理营养就足了，他的心理就会健康发展。

但是如果一个孩子在成长的过程中，父母没有给到孩子心理营养，总是批评指责，不断否定他，这个孩子精神就是饥饿的。

跟身体饥饿一样，他的所有的注意力都在找吃的。

“心理饥饿”的孩子也会找“吃”的，他会聚焦在我如何获得别人的注意上。其实找骂也是获得注意的一种方法。

如果父母能够关注他，就补充了他的心理营养。

回顾下，第一个叫顺势而为；
第二个，如果你的孩子有各种问题，只要找一个方向，一定是他的心理营养不够，去补足心理营养。

把原来你欠他的一些肯定、认同、欣赏、鼓励、表扬、赞美、接纳，还有爱、陪伴等等，补回给他。

你的肯定、你的赞美，你的表扬，关乎到孩子自我价值的形成，也就是说他人生剧本的形成，他怎么认同他自己，他认为自己是一个什么样的人，全凭你的心理营养。

如果这一点做到了，你的孩子未来就不用有什么好担心的了，他一定会成为一个有成就的人，幸福的人。

父母是否要逼孩子一把？

再补充最后1点。

很多家长都关心：我们是否要逼孩子一把，还是给孩子一个相对自由的空间？

就像我前面讲的两个故事，我们是要拿棍子揍他，逼他学习，还是让他快乐就好。

前段时间，有一个热点的事件。

张桂梅是一个贫困地区的学校校长，获得了脱贫攻关的勋章，是习主席亲自颁发的，她连自己治病的钱都不舍得花，而是回馈给孩子，逼着学生努力读书，告诉她们一定要考上好的大学才能够离开大山，改变命运。

这是一个逼孩子不断努力考试，努力读书的例子。

被用来和她做对比的，是一个叫刘瑜的教授。

她发表了一个演讲，表示她不会去逼自己的孩子，会尊重她，给她自由，只要她快乐自豪，就像我前面讲到我女儿同学的爸爸那样。

这两个案例我拿出来是想表达我个人的观点，跟心理学无关。一个人说什么，我们不要光听他说什么，我们要看他站在什么位置说。

刘瑜教授拥有了社会上最优质的教育资源，她是清华大学的，我想她的孩子一定接受着非常优秀的教育，就算孩子没有优质的教育资源，他们夫妻俩都是清华的教授，物质层面也足够让孩子幸福地过一生。

还有她的人脉关系，所生活的环境，对孩子见识的影响等等。

但是张桂梅学校的那些学生，她们如果不靠努力读书，就离不开大山，无法改变命运。

针对这群孩子，我非常认同张桂梅校长的理念：我们必须要拼一把，必须要努力一把，我们才能够改写我们自己的命运。

所以，如果你有刘瑜教授那样的条件，你有资格让你的孩子全面发展，不光是关心他的成绩，还要让他在德智体各个方面来全面发展。

一个人是否有幸福的童年，我认为是要有资格的。

但是面对像我这样出身贫困山区的农民后代来说，我还是希望各位把关心放到孩子的成绩上，因为如果孩子的学习成绩不理想的话，他也许没有能力跨越他的贫困线，他一辈子都无法改写家族的命运。

当然在抓孩子成绩的同时，要掌握孩子青春期心理的特点，比如逆反性，千万不要像我讲的一个故事里的爸爸一样。

孩子一旦从楼上跳下来，就什么都没有了，你前半生所有心血都白费了，还会愧疚一生。

修炼好自己
才能影响到孩子

我们做电工、会计，都需要去学习，所以，在我鼓励各位关心孩子学习成绩的同时，也鼓励各位家长多多学习。

如果你都无法掌控自己的情绪，你也是一个不爱学习的人，你又怎么能够指望孩子努力学习改变命运呢？

很多父母经常会把自己做不到的东西来要求孩子完成，我觉得这是不公平的，也是不现实的。

如果你真心希望提升孩子的成绩，改变他的命运，最好的方法是家长要开始学习。

为什么这样说？

想象这么一个场景，如果你在家里天天打麻将，然后你拿棍子逼着你的孩子读书，而你自己从来不读书，请问你的孩子有可能读书吗？

我想这是不可能的。

我的父母从来没有管过我，从来没有逼过我，但是我学习也相当的努力，为什么呢？

因为我的父母是我见过这个世界上最努力的人，他们起早贪黑种田、忙农活，我看到他们非常辛苦，我的心里就会自动发起一个愿望：我要改变我们贫穷落后的面貌，我要走出贫穷的家庭，我要努力改变家族的命运。

所以，如果父母是努力的人，孩子就会受到父母的影响，言传不如身教。

但是如果父母都是相当懒惰的，你只会用你的牛脾气来逼孩子，也许有一天他会从楼上跳下来的，这是我的一个忠告。

最好的方式要先从自己开始，父母先开始学习，特别是学一些心理学的常识，改变你孩子的命运就有希望了。

最后想跟大家说的是，所有的方法都需要你心平气和地用出来，如果你的情绪没有修炼好的话，你一旦产生情绪了，青春期的孩子一定会跟你产生一个非常对抗的逆反行为。

修炼好自己的情绪，才有可能跟青春期的孩子有和平沟通的机会。

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来源简介：作者黄启团。专注于应用心理学领域20余年，将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。应用心理学教育机构广州市智慧行文化发展有限公司创始人，拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。著有《别人怎么对你，都是你教的》等心理学读物。本文首发于微信公众号：黄启团，ID：nlpteam.