如果你怀孕了，请远离这4种，可能增加胎儿畸形几率的食物

图文原创|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

为了胎儿健康发育，孕妈最好远离这4种食物，更好地避免胎儿畸形

胎儿畸形，在我们身边，可能并不常见，很多人可能都是从电视上看到的，因此，会觉得这样的事情，离我们很远。殊不知，我国每年的出生人口中，还是有不少畸形胎儿的，虽然概率只有2%左右，但是这样的事情，一旦降临，对于一个家庭来说，其打击都是难以想象的。

而导致胎儿畸形的原因，除了遗传外，就是孕期日常生活中药物、辐射和饮食等地影响，因此，如果孕期不忌口，注意生活规律，那么就有可能增加胎儿畸形的几率，你知道么？

案例

四川宝妈小杨，平日里是比较喜欢喝酒的，夫妻两人都是如此，怀孕前，都会经常一起喝酒的。但是怀孕后，宝妈小杨也知道喝酒对宝宝不好，虽然刚开始还好好地，一直都忍着，但是时间久了，酒瘾就犯了，虽然还是忍住了没有喝酒，但是却经常喝点醪糟解馋。

宝妈小杨以为醪糟经过蒸煮，里面的酒精都挥发了，不会对宝宝有什么影响的，因此，也就没有怎么在意，酒瘾犯了就吃醪糟。但是这事儿也让宝妈小杨后悔莫及，因为到了排畸检查那天，却被医生告知了一个不幸的消息，那就是胎儿存在小头畸形的情况，经过医生细心询问，才找到，是博爱吗小杨经常吃醪糟的原因。

根据医生判断，胎儿可能存在酒精综合征，建议宝妈小杨终止妊娠，这个不幸的消息，让宝妈小杨一家愁云惨淡，宝妈小杨只知道抱头痛哭，后悔不已。

胎儿畸形是出现在孕期的，与孕妈日常生活息息相关。为了避免胎儿畸形，孕妈一定要忌口，这几种容易增加胎儿畸形几率的食物，千万要远离，一起来看看吧！

含酒精的食物

在孕期，孕妈一定要远离的就是酒精，要做到滴酒不沾，不然容易导致胎儿出现酒精综合征，影响胎儿大脑发育，头部畸变，导致胎儿智力低下等情况。

相信如今的宝妈，都知道，孕期不能喝酒的了，但是却忽略了一些含有酒精的食物，也是不能吃的，比如红酒牛肉、醉虾、蛋黄派、醪糟等食物，都是含有酒精的食物，因此，这些食物，宝妈们怀孕后，最好远离，千万别抱着侥幸的心理。

腌、熏的食物

在四川，烟熏肉、腊肠、泡菜等，这些腌、熏食物是比较常见的，人们也非常喜欢吃，但是这些食物，对于孕妈来说，也是最好远离的。因为腌熏食物中含有大量的亚硝酸盐，不仅会增加致癌的几率，更是会增加胎儿畸形的概率。

此外，即使孕妈运气好，没有导致胎儿畸形，但是这些食物中，盐分含量高，孕期是不适宜太过重口味食物的，不仅会增加孕妈肾脏负担，还可能增加孕妈妊娠高血压的几率，并且孕妈吃的食物盐分太多，也是会影响羊水质量的，从而影响胎儿生长发育环境。

寒凉性食物

怀孕后，孕妈最好少吃，后者不吃寒凉性食物，不仅容易影响宝妈肠胃健康，导致孕妈胃口变差，甚至是导致宝妈拉肚子。

此外，寒性食物更是需要避免。寒性食物一般都是水产品居多，这些食物，虽然也是营养丰富的，但是其中一些鱼类水产品中，可能含汞量较高，孕妈吃多了，不仅影响孕妈自身健康，还可能增加胎儿畸形的几率。

并且如螃蟹、甲鱼这些食物，虽然营养丰富，但是孕妈吃了，容易导致孕妈出现宫缩，甚至是流产的情况。孕妈一定要引起重视。

没有熟透的食物

在日常生活中，人们对于食物，并不一定都是要吃完全熟透的，比如说牛肉就是其中之一，很多人支持7成熟的，认为这样更加美味鲜嫩。但是对于孕妈来说，却是有避免的，因为在这些肉食中，如果没有完全煮熟，就可能含有很多寄生虫，孕妈吃了，就可能导致胎儿畸形的。为了胎儿的健康发育，孕妈们一定要引起重视。

此外，孕妈如果长期熬夜玩手机的话，不仅影响自身睡眠与健康，还会打乱胎儿的生物钟，影响胎儿的生长发育，严重的话，甚至是会增加胎儿畸形的几率。

说句心里话

怀孕期间，孕妈自身的健康，以及孕期的饮食与生活规律，是非常重要的，孕妈一定要引起重视，不然就可能影响胎儿的健康，甚至是导致胎儿畸形，都是有可能的，孕妈切不可大意，一定要注意忌口，有规律饮食和作息， 保持心情愉悦，过好每一天，才是对宝宝最大的支持与鼓励。#孕期tips#

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~