为什么越来越多人得肾结石？提醒：坚持做好这4件事，或能拦住它

小王今年23岁，是一名刚开始工作的毕业生。前几天上班途中，她突然感到腹部传来一阵剧烈的疼痛，刚开始她还以为是自己吃坏了肚子，所以就没有放在心上，继续去上班。

可人前脚刚进了公司，后脚就被同事带到了医院，原因就是因为太疼了，疼得她都没办法直起来腰，身上也是冷汗直冒。

到了医院，通过检查最终确诊为肾结石。听到这个消息，她感到非常担忧，因为这种病症可不容忽视。不过，经过进一步检查后，医生告诉她，这颗结石比较小，并且位置也比较靠外，不需要手术治疗。

医生给出了药方，并嘱咐小王多喝水，多运动。此时，小王内心稍稍松了口气，为了顺利摆脱肾结石，小王认真执行医生的建议。一周后，小王再次前往医院复查，发现结石已经排出了体外！

其实，肾结石是常见的一种疾病。据统计，中国成年人中约有5.8%的人患有肾结石。简单算一下，每17个成年人中就至少有一位肾结石患者。那为什么肾结石如此高发呢？下面我们就来聊一聊。

为什么我们会得肾结石？该如何治疗？

肾结石是由于人体内钙、草酸盐、尿酸、蛋白质等物质在尿液中过度积聚而形成的。当尿液中这些物质浓度过高时，就会形成小晶体，继而相互连接形成一个个尺寸不一的结石。

而导致这些物质过度积聚的原因则有很多，比如代谢失调、水分不足、摄入含高量盐、蛋白质等食物等。

如果患上了肾结石，应该及时采取治疗措施，目前治疗肾结石的方法包括药物治疗和手术治疗。

药物治疗通常用于小型结石或者已经排出体外但仍有发作的患者。它的治疗原理是通过改变尿液的化学组成，减少结石的形成，并且增加结石在尿液中的溶解度。常见的药物包括利尿剂，碱化剂等。

然而，对于大型结石或者合并有肾功能损害的患者，手术治疗仍然是最好的选择。手术治疗可以彻底清除结石，避免结石堆积导致的肾功能损害和感染风险。

手术方式包括经皮穿刺肾镜碎石术、输尿管镜碎石术和开放性手术等。其中，经皮穿刺肾镜碎石术和输尿管镜碎石术是目前较为先进的微创手术，具有创伤小、恢复快等优点。

综上所述，对于不同类型的肾结石患者，应该根据其具体情况选择合适的治疗方法。如果您发现自己或周围的人出现了肾结石的症状，请及时就医并接受专业的治疗。

身体内长了肾结石，可能会有这3个感觉，别再强撑着

1、腰部剧痛

如果你突然感到腰部剧痛，而且疼痛程度非常强烈，那么很有可能是肾结石引起的。这种剧痛通常会向下蔓延，甚至会传到下腹部和大腿内侧。如果你发现自己出现这种情况，赶紧去医院检查。

2、尿频、尿急

肾结石会刺激膀胱，使得尿频、尿急的情况加剧。如果你经常感到需要上厕所，但是每次排尿量却很少，或者尿急难耐，却总是只能排出几滴尿，那么你可能已经被肾结石困扰着。这种情况一定要及时处理，以免病情加重。

3、血尿

如果你发现自己的尿液中带有血丝，那么就有可能是肾结石磨擦尿道壁的结果。这种情况一般不会伴随疼痛，但也不能掉以轻心。如果持续出现血尿，建议立即前往专业医院进行详细检查。

做好这4件事，或能避免肾结石的出现，需重视

1、多喝水

缺乏水分是导致肾结石形成的主要原因之一。如果身体缺乏足够的水分，尿液中的盐类与钙质就会过度浓缩，从而形成结晶，最终形成肾结石。

因此，无论何时，保持充分饮水量是预防肾结石的关键。根据医学专家的建议，每天应该喝8-10杯水，以确保尿液保持流畅。

2、减少摄入高蛋白质饮食

高蛋白质饮食是导致肾结石形成的另一重要原因。当身体消化蛋白质时，会产生一种物质叫做尿素。尿素在体内代谢后会产生氨气和一些其他有害物质，这些物质会引起身体内钙质的过度沉积，促进肾结石的形成。

因此，适当减少高蛋白质饮食的摄入对于预防肾结石非常有益。建议在日常饮食中选择一些低蛋白、高纤维的食物，如大豆制品、全麦面包、蔬菜等。

3、控制盐的摄入量

高盐饮食已经被证明是众多疾病的诱因之一，肾结石也不例外。高盐饮食会提高尿液中钠离子的浓度，导致尿液浓缩，从而增加了肾结石的形成风险。

因此，在平时的饮食中控制盐的摄入量是非常必要的。建议在日常饮食中减少盐的使用量，选择低钠食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡肉等。

4、适当运动

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，同时还有助于调节身体内部的荷尔蒙水平。这些都有助于降低肾结石的形成风险。

因此，在平时的生活中要适当地参加一些运动，如散步、慢跑、骑车等。但需要注意的是，运动过程中要适当补充水分，以免出现脱水症状。

以上就是四个关于预防肾结石的小贴士，希望大家在平时的生活中能够注意这些事情，让自己远离肾结石的困扰。