中老年人最好的活法，体现在这四个方面

生命的过程里，最难走的路不是中青年时代，而是中老年时代，当父母渐老，子女成家，这些人生大事步步紧逼自己的时候，你的身体和心理还能轻松吗？

人生仔细想来也不是绝对的，有好大一部分人能够想通，而且活出了自己最想要的样子，越活越快乐，最后也达到了健康长寿的目标，他们主要做到了这四点。

第一、有病别撑着。人的生死在除了意外之后就是生病，当一个人生病了之后就不应该遮遮掩掩，而应该正确看待这件事，疾病的发展是一个过程，就比如奥密克戎对老年人，正如张教授说的，感染后必须把治疗关口前移，提前采用抗病毒治疗才能不会发展成白肺，人到老年，基础病多了，现在由于饮食关系，中青年高血压等心脑血管疾病也层出不群，所以提前做好治疗准备，把生命的威胁提前扼杀在潜伏阶段，才能够走向长寿。

第二、有话别藏着。一个人喜欢倾诉，内心才不会被各种负面情绪影响，好多直肠子的人天生乐观，对生命的坎坷与幸福看的轻一些，有一部分人遇到事情总是藏在心里，久而久之对生理和心理都造成了伤害，喜欢倾诉不会放大抑郁症，多几个朋友会让自己更加愉悦，千万别活在自我里，那是对自己的作贱，把自己搞得很怪异不利于自己不说，对于家庭来说都是一种伤害，直面人生，人生才会更简洁，活得才会更快乐。

第三、可以不正经的活一次。有些人说老不正经的人没人爱，其实有时候不正经也是一种快乐的活法，比如跳广场舞，再比如短视频直播，其实每一个人都应该顺势而为，紧跟时代的潮流，如果固步自封，把自己固定成一种人设，那就真心不快乐了，要想黄永玉老先生那样活着，九十多岁叼个烟斗还要撩骚林青霞，如果放到其他人眼里，简直就太坏了，实际上，在不违反人伦道德的情况下，适当的老不正经对身心都是有利的。别说这种论调毁你三观，你看看短视频平台上那些人群是比较多的，你就懂了。

第四、适当的社交圈子还是要参与的。人到老年，参加一些群体活动对于身体和心理都是很有利的，喜欢画画，书法，钓鱼读书的，唱歌这些圈子，对人的内心的熏陶是显而易见的，不要倚老卖老，现在的人都不吃这一套，所以活出自己最真实的快乐的样子才不枉此生。

每个人有每个人的活法，快乐的活着才是最有意义的事。