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我们的生活最离不开的就是水资源,我们可以在一天之内忍受不吃食物,但是如果一天内不给机体供给水分,你会因为缺水,出现头晕、乏力、精神低落等多种不适的现象。
从这里我们就能够看出,喝水的重要性。喝水除了给机体供给水分,让机体正常的运作下去。从某种意义上来看,喝水还对一些疾病有预防作用。
喝水对预防血栓有益:血栓是一种非常严重的病症,当发生这种疾病时,严重的还会危害到身体健康,尤其是对于那些长时间躺在病床上的人,以及长期久坐、久站的人群,因为血压处于高度凝结的状态。
长期处于这种情况下,就容易增加下肢出现静脉血栓的可能。而喝水这件普普通通的事情,可以促进机体的新陈代谢以及全身的血液循环。这也是为什么人在早起的时候,要喝一杯水的原因。
喝水还对保护心血管健康有益:冬天是四个季节中,最容易高发心血管疾病的时候。尤其是对于长期要待在户外的工人,更要关注心血管的健康。
喝温水可以起到暖身的作用,还可以防止血液过于蓄积在一个地方,从而达到避免因为寒冷的刺激,让血管增加收缩的危险。
当然,说了这么多,这里所指的水资源还是白开水,简单来说你可以选择自来水烧开后的安全饮用水,也可以选择纯净水、矿泉水、桶装水,这些都是有食品安全保证的。
喝水好处这么多,但它也是有讲究的,喝水不需要大家去牛饮,而是小口慢饮且多次饮用。与此同时,还要注意喝水的时间。
睡觉之前,奉劝大家一口水都不要多喝:不管你是在午睡,还是在晚上睡觉之前,都不建议你喝大量的水。或许你本着出于为机体补充更多水的目的,但是在睡前喝得过多,肾脏储存不住,不仅会增加肾脏的生理负担,还容易增加你去夜尿的次数。
在多饮的情况下,反而影响到你的睡眠质量,成了一件对健康不利的事。那是不是一口都不能喝了呢?也不是,在睡前喝少量的水,也是养生的好办法。
只不过在这里要注意量,睡前喝水最好的范围是150ml-200ml,在这样的饮水量下,既可以达到养生的目的,还可以避免夜尿的发生,这下你会喝了吗?
Compileheart上周预告的神秘新作确认为《超次元游戏 海王星 GameMaker R:Evolution》,游戏将于2023年8月10日登陆PS5/PS4/Switch平台。 本作以大人版涅普缇努为主角的外传性质作品,时值游戏厂商群雄割据的战国(一般的)时代,有3位游戏厂商女神在游戏销售“市场占有率”竞争中败北而灭亡,在她们将被打上失败女神的烙印、就此消失不见之时,在众多次元世界旅行的少女“大人涅普缇努”突然登场,然后三位女神为了复兴(自己的)游戏厂商,委托涅普缇努就任社长……三位女神的立绘由《海王星》系列插画师·つなこ全新绘制,玩家将与充满个性与魅力的她们一起,探索迷宫并体验如何经营游戏厂商。补充一些速报&......
作为一个过来人,在我怀孕时,纠结了很久要不要准备婴儿床,之前总是听到一些声音说「婴儿床是鸡肋,根本没啥用」。最终让我下决定购置一张婴儿床的原因有三个:一是因为看到过一些很痛心的新闻,宝宝和大人睡一张床,熟睡的大人无意中压到了宝宝,或被褥不小心掩住了宝宝的口鼻,从而导致悲剧。即使只是有万分之一的可能,我也不愿意让自家的心肝宝贝,冒这样的风险。二是身边有个负面案例,小侄子从小和妈妈睡一张床,半夜醒了就被搂过去喂奶,奶睡严重,睡眠习惯非常差,一晚上夜醒无数次,大人很痛苦,宝宝也长得不好。三是担心,家长如果感染了什么传染病,跟孩子睡在同一张床上,容易增加孩子感染的风险。这可不是我耸人听闻,事实上根据美国儿科学会(AAP)建议,新生儿应该睡在紧邻父母的「独立睡具」里,婴儿床就是最好的选择。结果事实证明,买婴儿床,确实这是我养娃之后,买买买路上花的最不冤枉的钱!有了婴儿床,我月子里休息得很好,在大床上想怎么睡就怎么睡,翻身不受拘束,不用战战兢兢担心身边睡着的小宝宝。而且因为从小就让娃自己睡,他睡眠习惯很好,喝完奶只要拍拍就睡着了。1 岁后,只要给他喝完奶,自己在床上滚着滚着就睡着了,老母亲简直太省心了。所以啊,作为过来人,真心强烈建议各位妈妈一定要准备婴儿床。我知道很多妈妈犹豫要不要买婴儿床,一个很大的原因,是担心婴儿床上的涂料有甲醛或是其他有害物质,影响宝宝健康。现在别苦恼了!安全放心、品质超群的婴儿床,我们给大家安排上了,它就是——金可儿彼得实木童床!一提到金可儿,相信懂行的妈妈都明白,这个品牌的产品一向以超级高的品质闻名,他的床上用品一直都被高端酒店青睐,甚至还成为了中国国家队睡眠解决方案独家供应商呢!这款婴儿床依旧延续了对于品质的严苛要求。很多普通婴儿床会采用松木,因为松木的价格比较低廉,但耐性不是很好,比较容易断裂。金可儿的这款婴儿床,围栏采用了进口的南洋杉木, 床底板采用了欧洲山毛榉木,真 · 实木材质,非常坚固耐用,长期使用也不用担心木材断裂或是变形。在涂漆的选择上,这款床也特别贴心,采用了环保型涂料,耐水耐磨,不含可溶性重金属或其他有害物质,不用通风散味,拆开就能用。更重要的是,这次开团给大家争取到了超低的优惠价:金可儿彼得实木童床,限时开团价 2332 元,下单即送金可儿浴巾礼盒 1 份。除此之外,金可儿家特别有名的丹波象护脊床垫和糖果 DIY 儿童枕,我们这次也给大家准备好了!软硬适中,能够给宝宝脊椎提供有力支撑的丹波象护脊床垫,采用了立体空气垫设计,透气不闷热,宝宝躺上去别提多舒服,现在开团价 1399 元起。能从 1 岁用到 5 岁的金可儿糖果 DIY 成长枕,它有 2 个枕芯,分别是 3D 内胆层和生物基零度棉内胆层,可以自由 DIY 调节,灵活适配每个阶段以及各种睡姿的宝宝。它的软硬适中,柔软性和支撑度都可以打高分!摸上去的手感,别提有多好,可以说是符合动辄近千块的「高端枕头」标准了。现在开团只要 299 元。高品质的婴儿床 + 床垫 + 枕头,这次可以一站式配齐了,金可儿能有这个价格,真的不用犹豫,闭眼入手就可以了!真 · 全实木,安全无毒的金可儿婴儿床现在开团只要 2332 元更多宝宝睡眠好物,长按扫码进会场真 · 进口全实木制造安全耐用不含重金属选择婴儿床,最重要的考察点就是材质,不论从承重能力、耐用性、质感哪方面看,实木都要远远优于合成木材质。这款婴儿床的选材可以说是十足考究了,它的围栏采用进口的南洋杉木, 床底板采用欧洲山毛榉木,整床都是实打实的真 · 实木。市面上不少婴儿床都打着「进口实木」的旗号做噱头,但很多却提供不出木材的采购证据,难免让人怀疑是否货不对板。金可儿的这款婴儿床,特别能让人放心的就是,所有证据一应俱全。2 款纯实木的报关单在这里左右滑动查看当初拆开快递盒子的时候,我就有被这沉甸甸的质感惊艳到,不得不感叹一句,贵真的是有贵的道理。木材摸上去非常光滑,触手温润,实木的纹理清晰可见,每一块组件的份量都足足的,跟合成木材的质感,完全是天壤之别呀。为什么围栏和床底选择不同的木材呢?这里可是有着品牌方的巧思:欧洲山毛榉木质地坚硬,硬度比一般的木材都要高,抗压能力强,也不易分裂,是市面上的贵价木材。用作床底板再合适不过,久用不易变形,可以给宝宝坚实的承托。用作围栏的南洋杉木,木形优美,纹路特别清晰,韧性好,是木质家具的优质良材。实用 + 颜值,两款木材强强结合,完美地满足了咱们的需求,摆在家里看起来还特别美观!很多妈妈可能都听过,婴儿床买来要起码通风放半年这样的说法,怕的就是上漆的婴儿床含有苯、甲醛、重金属等有害健康的物质。金可儿的这款婴儿床,在油漆工艺上下足了功夫,它采用了生物基水性植本漆,这是一种非常安全环保的涂料,对人体无害,无可溶性重金属和其他有害物质。权威机构的检测报告也放在这里,妈妈
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