4个症状，是大脑缺血预警！日常注意做好这3点，远离脑中风

为什么脑中风的人会如此之多，目前应该是我们国家发病率最高的，并且越来越年轻化的疾病！

这可能还是和大家对中风发病机制不了解有关，所以，大家都不重视，才会有如此高的发病率，希望通过这4个症状以及一些日常防护的介绍，可以帮助大家提高警惕，减少脑中风的发生。

中风，是我们老百姓的叫法，而临床医学中称“脑卒中”，或是叫脑血管疾病；意思就是大脑的血管出现毛病，可能是血管破裂了出血，也可能是血管堵塞了缺血。

但是，在我们的日常生活中，血管堵塞缺血的占大多数，约80%左右都是缺血性的中风；这个缺血的原因主要是血管内有堵塞。

此时的您，可能就会想血管为什么会堵塞？为什么有的人活到80多岁也不见堵塞，但是有的人还比较年轻，估计也就30多岁就出现血管堵塞问题？

这些都是多因素的，比如熬夜、抽烟、喝酒、饮食习惯不好等，都是加速血管出现问题的高危因素；当然，人体的所有器官，都会随着年龄的变化而发生退变，要是再有一些高危因素的诱发，退变就会加速。

一般退变的血管，主要就是长“斑块”，如同我们家中的烧水壶，使用的越久，就越容易滋生水垢，要是每天的装入烧水壶的水质有问题，可能水垢就会更多；而我们的血管也是如此。

一般大脑的血液供应，主要是依赖两种血管，分别是椎动脉血管和颈内动脉血管，这些血液都是从心脏泵出后，通过这两种血管连接大脑，分别支配大脑不同区域。但是值得注意的是，这两者血管都要经过我们的脖子前侧方。

相对而言，大家每天都要长期低头伏案工作，颈椎一般都不好，更容易加速血管的变化而出现堵塞。

所以，针对脑中风的预防，最根本的就是斑块！在我们的日常生活中，一定要高度重视，做好日常防护，学会定期体检，是最关键的举措。

1.日常防护

①饮食是关键

不要每天饮食不规律，暴饮暴食，大鱼大肉；最好清淡饮食，均衡饮食；比如含脂肪高的食物尽量少吃，可以多吃一些花生、杏仁、核桃、冬瓜、西瓜、丝瓜、西红柿类的东西，能很好的保护血管，增加其弹性，减少脂质的堆积。

②生活行为习惯

作息规律，不要经常熬夜，忌烟酒；另外，不要经常长时间低头，要保护好颈椎，甚至可以多进行颈椎操的锻炼，能更有效的防止血管的卡压或堵塞。

③定期体检

目的就是查看我们的血管正常与否，防止因为血管有斑块而出现堵塞，或是引发突如其来的脑中风而防不胜防。

所以，建议有以下情况的人，定期到医院做个检查，颈部血管超声是非常有必要的。比如您的年龄已经超过45岁；或是有相关的基础疾病，高血压、高血糖、高血脂；有长期的熬夜、抽烟、喝酒、低头习惯；或不爱运动、体重过大等。

那么，除了做好相关防护之外，大家还是有必要了解一下，出现以下4个症状，可能是疾病发生的征兆，特别不能忽视，可能是大脑缺血！

1.头晕无力

没病不可能出现莫名的头晕，所以，一定要重视！当然，不一定只要是头晕就一定是发生脑中风；但是，您得知道，只要大脑供血不足，缺血、缺氧时，就一定会出现头晕。

2.一过性的眼睛黑朦

一过性就是发作的时间比较短暂，可能是数秒-几分钟，突然的眼睛视物模糊，看不清周围的事物；严重一点的情形会在您突然起身时莫名地无力摔倒，失去短暂的意识而不知情。

3.突然言语表达或肢体无力失控

可能突然出现言语表达不清，说话大舌头不受控制或是肢体无力，持物困难，甚至行走时突感脚笨重等。

4.颈椎不好

或许很多人会想，颈椎不好，怎么和脑中风扯上关系？教科书上没见过，或是也没听过这方面的科普！

要是经常头晕、眩晕、耳鸣、视物模糊的人，在做了相关检查后没找到具体病因的，一定要注意可能跟您的上颈椎不好有关。

因为我们颈部的血管（椎动脉）在进入脑内之前的位置要转3个90°弯，如上图所示；要是上颈椎不好，特别容易造成血管的卡压，出现以上这些症状，要是长期这样，很可能会预警脑中风。

以上4个症状出现，可能提示您身体有病，要引起重视！最好尽快到医院就诊，防止严重的病情发生，毕竟脑中风就会产生这些症状，要是忽视了，等真正出现脑中风，可能后果不堪，轻则瘫痪，重则危及生命。