一到换季，就起皮、干痒、泛红？做到这几点，敏感其实很好解决！

换季，你会这样吗？

为了让大家平稳度过换季期，老爸评测的日化研究员从过年前就开始筹备一系列的换季敏感急救、保湿、修护内容，科普、评测全覆盖。

未来两个月，我们陪你好好护肤，用评测结果、研究文献、配方分析，科学摆平换季敏感。

一、敏感，还是过敏？

春季既是皮肤敏感的高发期，也是过敏的高发期。

注意，这俩可不一样，可以看看自己属于哪种情况，「对症下药」：

皮肤敏感是一种不耐受的皮肤状态，受外界环境变化和使用护肤品影响。通常伴有皮肤紧绷感、刺痛感，短时间的灼烧感，持续性的痒感等主观感受；或毛细血管扩张、潮红以及红斑，脱屑干燥等客观现象；同时容易受到温度变化、紫外线、粉尘等外界刺激的影响。

而过敏本质上是一个短期的应激反应，只受特定的物质影响。简单来说，如果你在家、在外面都会感觉皮肤不舒服，基本上就是敏感；如果你只在某个地方，比如，经过一片飘絮的杨树林的时候，会感觉脸上痒痒的、会刺痛等，这大概率就是过敏。

皮肤敏感，好好护肤能救；但过敏建议大家及时去看医生，可以去医院的皮肤科或过敏反应科就诊。

二、换季为什么更容易敏感？

01 冷热干湿交替

相比冬天稳定的冷和夏天持续的热，换季时的忽冷忽热，除了让我们不知道穿什么，也让我们的脸有些不知所措。

当我们处于湿热的环境中时，皮肤的水合作用会增加，然而，这些水只流于表面，并不能真正增加皮肤的含水量。

随后，换到一个干冷的地方时，脸上的水分含量会回到之前的水平，反复的冷热干湿交替，血管也会跟着收缩和扩张，就容易泛红敏感了。

02 紫外线增强

和冬季相比，春天的紫外线也更强了，皮肤暴露在阳光下，也让我们的脸更容易敏感。同时，有研究显示，油皮会对紫外线更为敏感。油敏皮的小伙伴该做好防晒啦。

图片来源：参考文献[7]

03 出汗

随着天气越来越暖和了，脸上也更容易出汗。如果你出了很多汗，还没有及时擦掉的话，就可能会出现一些皮肤问题，并导致面部干燥、发痒。

图片来源：参考文献[7]

三、换季敏感？

了解了换季敏感的主要原因，解决它就不难了。

01 注意生活习惯

日晒、风吹、出汗都是让皮肤敏感的因素。

图片来源：参考文献[6]

换季时，我们可以戴帽子做好硬防晒，或是涂好防晒霜；出门围好围巾挡挡风；如果出汗，及时用柔软的纸巾擦干。

02 好好护肤

一提起皮肤敏感问题就要被点名的过度清洁、过度护肤，这次我们就不唠叨了。

研究员发现了一些很有趣的研究，护肤不分性别，但男性和女性在护肤需求上是不太一样的。

女生们要注意面部泛红和皮肤弹性下降的问题，男生们也要注意防晒和面部护肤。

图片来源：参考文献[2][5]

「那有啥推荐的产品吗？最好是能急救的那种！」

关注我们，下周面膜评测，我们一起看看保湿、修护哪家强。

参考资料：

[1]Skin characteristics following repeated exposure to simulated outdoor and indoor summer temperatures in South Korea and Southeast Asia

[2]The seasonal variation in skin hydration, sebum,scaliness, brightness and elasticity in Korean femalesG. W. Nam1J. H. Baek2 J. S. Koh2 and J.-K. Hwang3

[3]Seasonal variability in the biophysical properties of forehead skin in women in Guangzhou City, China Miao-Jian Wan, MD, PhD, Xiang-Yang Su, MD, PhD, Yue Zheng, MD, PhD, Zi-Jian Gong,MD, PhD, Jin-Ling Yi, MD, Yue Zhao, MD, PhD, Xiao-Min Guan, coll, and Wei Lai, MD, PhD

[4]Seasonal Variation in Skin Sensitivity to Aeroallergens Inseon S. Choi,* Seung-Sin Lee, Eun Myeong, Jeong-Won Lee, Woo-Jin Kim, Joon Jin Department of Allergy, Chonnam National University Medical School and Research Institute of Medical Sciences, Gwangju, Korea

[5]Dry skin conditions are related to the recovery rate of skin temperature after cold stress rather than to blood flow Yasuko Yoshida-Amano1 PhD, Tomoko Nomura2PhD, Yoshinori Sugiyama1, PhD,Kayoko Iwata3 MS, Yuko Higaki4 MD, PhD, and Masanori Tanahashi1 MS

[6]Skin sensitivity evaluation: What could impact the assessment results?CongXiu Ye MS | Jian Chen PhD | SuLian Yang BS | JinLing Yi BS | HaiYan Chen MS | MeiRong Li MS | SongChao Yin BS | Wei Lai MD | Yue Zheng PhD

[7]Seasonal variation of skin photoreaction and biophysical properties in Chinese