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随着时间流逝,衰老是不可避免的一个话题。但是,你知道人体的衰老有哪些共性吗?
01
衰老的可逆性
20世纪90年代,世界各国的一些科学家的研究表明,衰老的过程不仅有进行性的特征,而且具有一定的可逆性。也就是说衰老是可以预防的、延缓的,在一定条件下是可以逆转的。
美国学者乔洽(Gtorge)研究发现
当对衰老的过程进行有效干预,除去某些衰老的因素后,如培养乐观良好的心态;采取抗氧化措施,除去体内自由基;给予合理的膳食,预防高脂血症和动脉硬化;进行适当体育锻炼,提高身体素质;提倡科学的生活方式戒除吸烟、酗酒和乱用药物等,可以延缓机体的衰老速度,使某些衰老的征象减轻或消失,甚至可使机体衰老的过程有所逆转。
因此,从目前老人死亡原因分析,所谓的衰老绝大部分不是自然衰老,而是疾病性衰老所造成的,当然也不否定有自然衰老的存在。
按生物年龄测算,人的生命应该达到120-160岁,为什么人类绝大多数人活不到这个年龄呢?
这是因为大部分人都是因疾病而衰老,因疾病而死亡。因此讲,衰老的过程既有病理性,可修复、预防、延缓,又有持续性,同时也有一定的可逆性。
02
衰老的普遍性
衰老的普遍性是全世界所有同种生物在大致相同的时间范围内,都可以表现出来的共有衰老特征,没有不衰老的生物。每一种生物个体都有发育期、成熟期和衰老期的过程。
人类的衰老,有的专家认为是30岁后开始(实际是从幼年已经开始)逐渐缓慢地产生衰老改变。机体组织器官老化改变的时间,可能比衰老的特征出现还要早些,如肥胖和血脂异常等改变可发生在青少年及婴幼儿时期。
同种生物由于受遗传基因的决定,大致生命周期是相同的,衰老特性也大体一致。但人类是生活在大自然的环境中,受到众多社会因素、自然因素、思想观念和生活方式及习惯的影响,个体衰老的表现差异较大,但最高寿命不会发生改变。
随着年龄的逐渐增加,每个个体都会发生衰老的改变,这就是衰老的普遍性。
03
衰老的进行性
衰老是持续性的、缓慢的、渐进的演变过程,衰老有明显的进行性特征。人体衰老的研究发现,衰老是随年龄增长,发生持续性的、逐渐的老化过程。
衰老的进行性主要是受遗传基因的调控,按照一定的规律和程序,不断地向衰老的深层次进展。同时还应看到衰老不是在成熟期后某一时间突然发生的,而是有明显的进行性特征。
一般认为这一过程是不可逆的。但有的研究资料证明,通过有效的干预,在某种程度上衰老的一些改变及进程也是可以延缓或是可逆的。
衰老的进展速度与个体之间有较大差别,快慢是不一的,这种差异的形成除了与15%的遗传因素有关外,社会因素、环境因素及生活方式的影响占重要地位,也就是说85%来自后天的条件对人体的影响绝对不可忽视。
04
衰老的退行性
衰老的退行性改变是随增龄而退化、机体组织细胞及器官随年龄增长而不断发生退行性改变,使机体的生理功能也在不断减退,引起体内平衡状态逐渐下降,智力、反应能力及机体的自稳状态逐渐出现障碍,而出现明显的衰老特征。
05
衰老的累积性
生物的衰老都是由不明显而逐渐加重加快。衰老有明显的累积性,衰老非一朝一夕所形成,是一些轻度或微量变化长期累积的结果,一旦表现出来难以逆转。
人体随增龄而细胞内沉积着许多要害物质,这些物质如脂褐素和色素废物越来越多,或摄入过量的物质,超出了机体的需要而储存在体内及经常造成的机体微小损伤的积累,由于这些废物无法排出体外,而充满整个细胞,使细胞功能丧失,组织器官萎缩到死亡,促进人体衰老。
本文图片来源:摄图网
作者介绍
殷宇岗
东部战区总医院
心内科副主任医师
简介:毕业于南京大学,长期从事内科临床及心血管专业医教研工作,具有丰富的临床经验。
擅长:冠心病、高血压病、瓣膜病、心肌病、心律失常、心衰等心血管疾病。
在前年6月,我测试过一款回合制肉鸽游戏《最后的咒语》,和这款游戏也算是渊源颇深,最开始是我在肉鸽领域的领路人、好友清蒸猫锅鼎力推荐,另一方面,这款游戏是Gamera发行,当时他们接连出品了《戴森球计划》和《烟火》,在我心里声望值满到溢出。那么自然的,我对于《最后的咒语》也报有不小的期待,而EA版的质量也确实证实了这一点:就我的直观体验而言,游戏在初版中就已经具备了相当成熟的玩法框架,并且在各方面系统的设计都相当成熟。在21个月的漫长EA之后,这款作品也在steam多达6654条评价中获得了高达91%的好评率,那么前些日子游戏推出了正式版,也让我为大家再简单介绍下这款游戏*。*这是一款内容非常多也很耐玩的游戏,我也很久没玩了,所以关于新内容与改进也还需要时间去了解。回合制版的亿万僵尸,但是持久战回合制肉鸽,尽管是肉鸽老前辈们(比如tome4)最常用的游戏形式,但在如今已经相当的稀有,这几年我比较有印象的大概就是《不思议皇冠》和《最后的咒语》了,不过相对于《不思议皇冠》还是基本上客服了回合制节奏过慢对于肉鸽玩法的制约(基本上1局可以控制在1个半小时到2个小时),《最后的咒语》就是扎扎实实的准备让你大战100回合(其实是12)——《最后的咒语》,最为简单直观的描述,就是回合制板的《亿万僵尸》:都包含了防御基建&基地运营&防守战斗三块核心内容——不过不同之处大概在于,《亿万僵尸》又被戏称为“运营3小时,开饭5分钟”。但《最后的咒语》的阵线崩溃往往不会是溃于蚁穴,而是经历了一段漫长而惨烈的死斗,战至弹尽粮绝,战至最后一兵一卒,敌我双方的角力,更像是一场拔河:敌人会在每个回合出现,如果你的清场速度不够快,会是敌人慢慢的压制了你,反过来你也可以用火力实现“动态清场”。不过即便你是战场上落于下风的那一方,也还有最多倒退到中央祭坛“最后的咒语”的战略纵深可以利用,还有之前建好的建筑物可以用来吸引火力,还有那些已经失去战斗力的英雄可以自杀式的引开最致命的怪物......如果不是需要整整防守12个轮次,岂可修!每天夜里要应付一波又一波的尸潮,然后到了白天以后升级选择属性提升和天赋、拾取战利品、做基地建设、修防御设施,这一个轮次基本在半小时左右,如果是困难的关卡和靠后的轮次,甚至时间更长。而《最后的咒语》需要连续防守12个轮次......如果说一般的肉鸽是象棋对弈甚至是跳棋&飞行器对弈的话,那么《最后的咒语》大概相当于是经常需要长考,并且需要在至少一百手以后才能在中盘定胜负的围棋比拼了。晚上打尸潮,需要熟悉机制步步为营《最后的咒语》中,我们需要以一个满目疮痍的初始基地(只有商店和1间1级的房子),还有3位初始英雄作为开始,挑战不断增强的12波丧尸潮。游戏以第一个夜晚拉开了帷幕(虽然是白天但是执行不了任何功能),在夜晚丧尸潮会从指定的方向袭来,前两波是1个方向,之后开始是2个方向,而到了最终的大决战则是来自四面八方——当然,一般如果你能坚持到最后一轮,那么你的三名队员已经是割草无双的人形高达了。在屏幕的左上区域可以查看时间、轮次、丧尸潮的进度(进度到底以后不会产生新的敌人而是改为显示剩余敌人的计数)。右下会显示你所控制的英雄的属性和技能,使用技能需要消耗AP点和MP点,AP点每轮自动回复,而MP与HP需要使用药剂、触发特定被动技能或者完成当晚的战斗来回复——尽可能高效的使用AOE、形成技能的联动、高效的利用伤害(比如用手弩这样低伤害多段数的方式来补刀AOE留下的残血敌人)、适当的利用英雄分摊伤害和吸引僵尸走位。总而言之,这是一个“抢轮次”的游戏,如果你的输出能力不足以匹配丧尸的生成速度,那么丧尸群一定是不断向着核心的咒语区域推进的,而能为你争取时间的,则是各种建筑物(包括之前基地内的断壁残垣)。而在屏幕的右方可以查看你瞄准的敌人的信息,包括血量、移动能力、护甲、抗性和闪避率(回合制游戏90%几率MISS是真的会要了卿命)等。(1)英雄的职业差异仅仅在于天赋和特质本作多样化的养成内容同样提供了很多的游戏趣味:人物初始会携带3个随机特质,可能是正面、负面或者好坏掺半的特质。比如“无业游民”会+1移动距离,但是-10%防御力——还是相当贴切的233。而人物升级则可以选择一项天赋和两条属性值进行提升,天赋分为多个档次,需要在低档的天赋投入一定的点数才能学习高档的天赋。而升级的属性值是在5条随机的属性提升中选择两项——这些提升分为史诗、稀有和普通(当然前提首先是要看是否符合需要),如果随机出来的属性不满意有2次reroll的机会,但是每次reroll都会减少2个选项。除了人物的升级养成,还有一种全局的“养成内容”。分别是光明和黑暗的解锁内容,光明的解锁内容可以理解为累积性的成就——一般是完成了一定数量的游戏内特定行为后解锁。而黑暗的解锁内容则是根据游
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