生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
枸杞是养生行列中常见的食品,人们觉得常喝枸杞对身体好,很多人还会用枸杞煲汤喝,都对身体有益处。
虽然喝枸杞水的好处多,但也要注意,不建议将枸杞和以下几种食物搭配在一起,避免对身体造成伤害,诱发癌症,千万不能置之不理。
01
坚持喝枸杞水会给身体带来哪些好处?
1、补气补血
气血亏损的人可以通过喝枸杞水缓解身体疲乏问题,通过喝枸杞水滋补气血,提高机体的造血能力,有效呵护身体健康。
2、保护眼睛
眼睛是心灵的窗户,也是让人看清美好世界的钥匙,过度用眼的上班族可以养成喝枸杞水的好习惯,枸杞中的有益物质能缓解眼部干涩疲劳问题,并能保护眼部健康。
3、提高身体免疫力
枸杞具有提高免疫力、益气补精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、温身、抗肿瘤等功效,此外,枸杞还可以降低血压、血脂和血糖,预防动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
4、保护血管
枸杞水在保护血管方面也很有益处,上了年纪的人血管弹性大不如前,容易出现血管堵塞和硬化问题,而枸杞中的有益成分能净化血管中的垃圾,降低患血管疾病的概率。
5、疏通肠道,预防便秘
生活中很多人都有便秘问题,便秘不仅让人特别难受,长期便秘还会导致脸部出现色斑。建议经常便秘的人可以通过喝枸杞水改善,通过喝枸杞水增加每日饮水量,加快肠道蠕动速度,促使粪便排泄,缓解便秘或排便困难等问题。
虽然枸杞水的好处多,但枸杞不宜与以下几种食物同时食用,避免对身体造成伤害。
02
医生提醒:枸杞遇它或会致癌?请勿同食,别犯糊涂
▲ 牛肉
牛肉是一种滋补性肉类,常吃牛肉能达到补血的作用,并能有效滋补,身体为身体补充能量和营养,但枸杞不能和牛肉搭配在一起。
牛肉属于一种热性食物,也是一种滋补性食材,枸杞亦是如此,两者相搭配容易让身体出现上火问题,也容易加重便秘现象,促进体内细胞癌变,对身体造成伤害。
▲ 酸奶
生活中很多人比较喜欢喝酸奶,喝酸奶能调节肠胃功能,又能补充有益菌,达到促消化和缓解便秘的作用,但枸杞不能和酸奶一同食用。
两者一同食用容易让果胶和果酸混合在一起,增加肠胃负担,出现消化不良的症状,就会对肝脏造成伤害。
▲ 螃蟹
螃蟹属于海产品的一种营养价值高,味道鲜美,适当食用能给身体带来好处,但不能和枸杞同时食用,容易出现腹部疼痛和腹泻的困扰。
▲ 绿茶
绿茶中含有茶多酚和鞣酸类物质,这两种物质具有收敛作用,而枸杞水和绿茶搭配在一起不能起到养生的效果,反倒会加重身体负担,不建议两者同时使用。
03
枸杞搭配这几种食物对身体更好
枸杞搭配红枣
若想滋补身体,补充气血,我们可以将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝,就能起到滋补身体的作用。
过度疲惫或长时间作息不规律的人,可以通过这种搭配满足身体所需,改善气血不足和脸色差的问题,达到滋补气血,消除疲劳,滋养肝脏和明目的作用,让身体状况得到改善。
枸杞搭配龙眼
龙眼和枸杞搭配在一起泡水喝,能有效提高免疫功能,并能达到改善睡眠和增强肝功能的作用,并能增强记忆力,促进大脑发育,缓解失眠问题,精神状态不好的人不妨尝试这个搭配改善。
枸杞搭配猪肝
枸杞搭配猪肝一起吃,能改善黑眼圈问题,经常熬夜加班的女性朋友几乎都有黑眼圈,而这种搭配要比昂贵的眼霜更好用,就能缓解眼部问题,改善黑眼圈。
想要了解更多有关健康养生小知识,就请关注小编吧,感谢您的阅读和支持,祝您身体健康。
举报/反馈
开发商Endnight Games宣布,《森林之子》将于2月24日以抢先体验形式登陆Steam。本作是一款生存恐怖游戏,玩家被派到一座孤岛上寻找失踪的亿万富翁,却发现深陷被......
恭喜杨紫琼前些天杨紫琼在朋友圈发了条她与凯特·布兰切特的视频通话录屏,视频中凯特像她炫耀自己在拍《雷神3》期间从片场顺走的锤子,惹来杨紫琼的宠溺“批评......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
女生内衣尺寸不对的迹象
女生体重130斤以上,这4道素菜要少吃,热量不输肉,麻烦放在心上
女护士处理男患者隐私时,会“尴尬”吗?让我们来听听护士怎么说
女性需要了解的衰老自然规律
女性雌激素“干涸”后,一般会有4个明显表现,排查下,你有吗?
女性阴道内是无菌的吗?关于菌群与健康,这3个常识,需了解一下
女性这3处毛发旺盛,会有哪些好处?可能很多人还不了解
女性这3个部位毛越多,寿命可能越长,多数人或许嫌弃,喜欢刮掉
女性身体3个部位发胖,可能是子宫出了问题,不要一味地减肥了
女性衰老,“下半身”有3个表现,若你出现两个,需及早加强保养
女性若是私密处松弛,打缩阴针有用吗?医生:这些方法并不靠谱
女性若想呵护自己的皮肤,4种水果是“好帮手”,会让皮肤变好
女性自己“用手”会怎样?会破坏处女膜?别害羞,正确认知是关键
女性绝经越早,衰老得越快?关于绝经期的疑问,一次给出解答
女性绝经时间,与寿命长短有关系吗?看完这3点,你或许就明白了
女性绝经后,一定要远离夫妻生活吗?这3个常识,你或许早该知道
女性经常穿高跟鞋,可能会给身体带来3大危害,女性应尽早了解
女性第一次会出血?夫妻生活减肥?女性必知4个妇科知识,要了解
女性私处的毛发有什么作用?这3种用处,每个女性都应该知道
女性睡前若有这3个习惯,会加速衰老,尤其是第3个,别不当回事
女性的美容食物
女性生殖系统由哪些器官构成?妇科医生:这6点要清楚
女性生殖器官有自然防御机制吗?呵护私处健康,从认识这3点开始
女性狂犬病:古代是如何治疗女性狂犬病的