奇怪了！为什么我都过了青春期，还会长痘痘？

大家都知道，作为模特这个职业来说，除了身材，最重要的就是“脸面”了，但是有时候脸上长出的一些小痘痘却让模特朋友们很是烦恼，有些抹点化妆品可以遮住，但对于有些又大又红的痘痘，却无能为力，着实让人很是烦恼。

要想告别痘痘的烦恼，首先就得知道什么是痘痘，以及为什么会产生痘痘？

原来是这样的“痘痘”

痘痘是青春痘的简称，同时也有痤疮的称呼，此外它的俗名还有粉刺、暗疮等。中医称之为面疮、酒刺，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是皮肤科常见病、多发病。它的主要特点就是喜欢在面头部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位起痘痘。

在青春期，有95%的男性和85%的女性患过不同程度的痤疮。当然，过了青春期也会因为各种原因产生痘痘。

【产生痘痘的原因】

①经常加班、熬夜，睡眠严重不足；

②工作、生活、精神压力大；

③饮食不规律，偏爱甜食、油腻、辛辣的食物；

④患有不同程度的便秘；

⑤爱美的女性朋友，长时间外涂化妆品，增加堵塞毛囊口的机会等。

中医认为，痘痘大多由肺胃湿热，外感毒邪，热郁内蕴，血瘀痰结，脉络不通所致。简单来说，就是有“毒素”聚积在体内排不出来，只有通过全身调节，恢复各脏腑功能的相互配合，保证新陈代谢的正常，就可以排除“毒素”。

而刮痧就是通过刮拭相应部位来调节脏腑的功能，使之恢复正常，从而达到脏腑的自我调节，排除体内毒素的目的。

刮痧调理痘痘的操作方法

在进行刮痧前，首先找一个通气较好的房间，但不要迎着风，要远离风口；准备好刮痧器具和刮痧精油；将刮痧部位用毛巾擦干净，用75%酒精棉球对刮痧器具进行消毒；然后将适量刮痧精油涂抹到刮痧部位的皮肤上；最后就可以按照下述的部位和方向进行刮痧的操作了。

1.刮背部

首先用刮痧器具刮拭背部正中线督脉的至，通过刮拭能泻阳经之热，清利三焦，祛瘀通络活血；（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

其次刮拭与至相平行的双侧；

再刮拭脊椎两侧足太阳膀胱经的、、、等穴，每侧各刮20～30次，以散肺胃之热，行气化瘀，祛除体表之邪。

2.刮上肢外侧

接着刮拭上肢外侧的手阳明大肠经循行区域，主要从刮至。

3.刮下肢外侧

主要刮拭下肢外侧的足阳明胃经循行区域，主要沿着胫骨前外侧从上往下刮拭，从膝盖下的，经刮至外踝上，每侧各刮20～30次。

之后点压按揉足背部第二、三趾间部位的。

4.刮下肢内侧

最后刮拭下肢内侧的足太阴脾经循行区域，主要沿着胫骨内侧缘后方刮拭，从刮至，每侧刮拭10~20次即可。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

（上述所有动图中出现的产品仅作为刮痧工具展示）

需要注意的是，长“痘痘”的地方是不适合刮痧的，比如满面痤疮就不要刮拭面部，同理其他长“痘痘”的部位也应避开。

当然，日常生活中也要避免过多使用化妆品，保持皮肤毛囊的通畅，让皮肤充分呼吸，通畅地排出油脂；另外，千万不要去挤压“痘痘”，这样极易感染细菌，而且有伤真皮层；饮食上，要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物、油腻食物、甜食、发物，多食水果蔬菜。

当然，保证充足的睡眠，不仅能获得健康的体魄和充沛的精力，还是保持肌肤健康的秘诀之一。同时，也要保持乐观开朗的心情，养成良好的生活习惯，这样才有助于排出毒素，告别痘痘的困扰。

这么绿色无副作用的告别痘痘困扰的刮痧好方法，还不抓紧分享到朋友圈，让身边的朋友都知道！同时，也别忘了如果还有什么是你想了解的，可以在本文留言，告诉我们哦！

↓分享健康，是一种善意