人到中年，牛皮癣反复难忍？4大常见诱因，要注意！

痒又不能抓，露出来又影响美观，一块块遍布于身体难以治疗，抓破了还会流出液体，导致牛皮鲜的区域不断扩大，担心传染家里人。牛皮癣学名银屑病，病症是在皮肤上出现密集型红疹伴随瘙痒肿胀，随着病情加重，会出现红斑区域扩大，皮屑脱落。

为什么会患上牛皮癣？

受伤

有伤口的情况下容易真菌和细菌感染造成身体细胞出现病变，可能造成牛皮癣的生长，受伤之后容易出现角质细胞增殖，在日常生活中要注意不要受伤，避免感染，受伤之后要注意伤口消毒处理。

情绪导向

心理和生理有着奇妙的联系，如果长期处于紧张焦虑、担心害怕的心理状态里，都有可能导致皮肤中的神经出现问题，除了皮肤疾病，可能会影响身体内分泌和其他器官正常运作，对于肝脏的伤害也很大，都市生活压力大，要学会排解压力，改善自己的心理状态，调节不良情绪，心态好身体才会更好。

环境

长期在超市的环境中容易引发皮肤疾病，长时间水下工作者或者地下室工作者，在容易滋生细菌的阴暗环境中，皮肤接触细菌可能会引起感染，导致皮肤病，要注意调节作息，保持肌肤干燥，避免长时间穿着汗衣、湿衣。

饮酒

长期大量饮酒的人，会影响到血液循环，会间接导致身体细胞活性降低，身体出现炎症难以治愈，长期炎症容易加重牛皮癣情况，因此长期饮酒的人也比较容易出现牛皮癣。

牛皮癣预防3点很重要

改变环境

干燥舒适是治疗牛皮癣最好的环境，房间也不能过于干燥，容易造成伤口干裂反而不容易愈合，在正常干燥保持痛风的干净环境，配合治疗才能事半功倍。

饮食调节

辛辣刺激的食物反而会加重皮肤炎症，加重牛皮癣部位的瘙痒和皮屑脱落，注意补充蛋白质，保证每天饮食均衡营养，在牛皮癣恢复期间避免饮酒。可以尝试吃一些黑巧克力，黑巧克力富含抗氧化剂黄烷醇。黄烷醇通过清除细胞和动脉中的有害物质来减少体内炎症。西红柿、绿茶、绿叶蔬菜，特别是西蓝花具有萝卜硫素可以辅助消除炎症。

多动动

增强免疫力不仅是对牛皮癣，对于任何疾病都需要自身免疫力来帮助战胜病毒，所以要通过锻炼的方式来提升体质，建议每周3-5次半小时以上的运动，调整自己的心态和身体状态，才能长久的健康。