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导语:应该谁也不会想到,好不容易熬过去了新冠,即将迎来真正的春暖花开,但是甲流却又悄无声息的出现了。
甲流的症状跟新冠有点相似,退烧药不好使高烧不退。在这次甲流感染中以婴幼儿童和老年人居多。
而且多校开学后有少数部分学生,也被检测出有新冠阳性感染,可见新冠病毒并没有随着气候变暖而消失。听专家说新冠阳后并不等于就完全康复了,病毒还会继续存留在体内长达半年之久,而身体产生的抗体也最多能维持6个月,随着国外毒株的不断变化,靠自身产生的抗体也不是万能的,稍有不慎一但着凉后抵抗力下降,随时就可能造成二次感染。
甲流的出现,让很多人都猝不及防,甲流一来就是高发期,很多人都不幸中招,尤其是对于孩子来说,防不胜防。那么对于甲流,我们不仅仅要做好预防,还要在家里准备好这4样,以备不时之需。
药品除了退烧药及退热贴以外,还需常备一些抗病毒、抗过敏、消炎和肠胃方面的药品。家中有老年人的朋友可以备上一瓶速效救心丸,防止意外的发生。这些药品不需要一次性囤太多造成浪费,只需一两盒即可。在挑选药品时一定要注意查看生产日期和药品的储存方法。
二、防护用品
在流感病毒高发时期,要准备好口罩、酒精等防护用品。流感主要通过呼吸道分泌物飞沫传播,因此,尽量避免前往封闭的公共场所。
日常生活中注意保持良好的生活习惯,注意卫生,做好个人防护。出门戴好口罩,出门后首先要用经过消毒的洗手液仔细洗手,并喷洒酒精类消毒液。
此外,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,以免传染家人,减少流感传播。
三、氧机、氧气袋、雾化器
呼吸系统受损后,会出现各种症状,如气短胸闷、咳不出痰或机械性无法控制的咳嗽等,严重者还可诱发心力衰竭和白肺。如果家里有条件,可以自带制氧机。
但是,制氧机的价格并不是很实惠,如果觉得贵也可以自己买2个氧气袋。氧气袋的价格不贵,一般人都能接受,而且充氧也很方便。
另一个是雾化器,家里备个雾化器,可以避免感染后频繁往返医院造成交叉感染,家里有老人和小孩的时候使用特别方便。
四、高蛋白食物
优质蛋白质就是它所含的各种氨基酸种类,其比例更接近于人体中蛋白质的氨基酸组成,易于被人体消化吸收。
俗话说:“免疫力是最好的医生”,人体抵抗力强,流感不易侵入,所以在日常饮食中要多注意营养的补充和营养的膳食。
这里说的免疫力,其实就是我们自身的免疫系统,只有免疫力提高了,才能轻松的打败病魔。下面小编就给大家推荐2种食物,提高免疫力,少生病。
一、推荐食谱:[炖牛肉]
制作方法:
首先准备一块新鲜的牛肉改刀切成大块,切好放入加了盐的清水中(加入食盐可以让肉质变软),下手抓拌均匀浸泡10分钟。
几瓣大蒜切成小块,一块生姜切成小块,切好收入盘中。
一个去皮洗净的土豆切成块,一根胡萝卜也切成块,切好收入盘中。
这时牛肉泡好了,泡出了很多的血水,将它控干水分待用。起锅烧热加入食用油,油热倒入牛肉,开中小火把牛肉炒香,一直将牛肉炒至表面金黄焦香。
然后下入切好的蒜和姜,八角,干辣椒,香叶,冰糖,1勺生抽酱油,1勺老抽,1勺蚝油,1勺黄豆酱,1勺食盐,1勺鸡精;然后倒入刚烧开的热水;盖上盖子开小火炖煮30分钟。
时间到了倒入切好的胡萝卜和土豆,继续炖煮20分钟,时间到放入一点蒜苗点缀提味,开大火翻炒均匀将汤汁收汁浓稠就可以出锅了。
一道家庭版黄焖牛肉就做好了,这样炖出来的牛肉软烂入味,好吃不塞牙,深受全家人的喜欢。
二、推荐食谱:[红烧豆腐]
制作方法:
先来准备2块豆腐先用刀从中间片开,然后切成长条,最后改刀切成1厘米左右的小方块,切好收入大碗中。
往里面加入1勺食盐去除豆腥味,倒入清水没过豆腐浸泡10分钟。
一把小葱切成葱花,小米辣切成圈,几瓣大蒜剁成蒜末,全部切好放入碗中。
将浸泡好的豆腐沥干水分,然后直接倒入提前烧好的开水中,加入1勺食盐入个底味,水开后焯水1分钟左右,再将它沥干水分备用。
起锅烧热加入猪油化开,然后倒入葱姜蒜小米辣爆香,再加入1勺豆瓣酱炒出红油,倒入适量的清水调味:适量的食盐,鸡精,老抽,生抽,蚝油,将调料搅拌均匀煮开。
再把豆腐放入锅中,轻轻推动使豆腐充分入味,中小火煮开让汤汁收汁浓稠,约煮2分钟加入一点十三香,最后开大火将汤汁收至浓稠,最后倒入水淀粉搅拌均匀就可以出锅了。
装入盘中一道美味的红烧豆腐就做好了,吃起来鲜嫩入味,开胃又下饭。
结语:以上这“4”种救急的东西家里一定要常备,关键的时刻真能救急。平日里我们还需要多吃一些优质蛋白的食物来增强身体的免疫力。希望今天小编给大家分享这2道富含优质蛋白的家常菜能给大家带来帮助。
希望我的分享能让您有所收获,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。
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