“阳了”能吃螺蛳粉吗？建议：“多吃这4样”，比螺蛳粉更养人

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导读

“阳了”能吃螺蛳粉吗？

面对这个问题有不少爱吃螺蛳粉的网友们都很疑惑，螺蛳粉口味具有辣，臭，酸，烫等特点深受很多年轻人的喜爱。

“阳了”之后往往嘴里吃啥都没胃口，于是不少人便想着吃一下重口味的螺蛳粉来改善一下自己的胃口。

“阳了”之后往往喉咙不适，身子比较虚，人体消化系统也比较弱，如果你此时正处于发烧，咳嗽不止的状态，那么这个时候不建议去吃螺蛳粉、酸辣粉，辣味方便面之类的重口味食物。

如果“阳了”之后感觉自己身体正常，并没有出现浑身难受，嗓子疼，那么此时去吃螺蛳粉也是可以的，具体能不能吃螺蛳粉？其实还是得看个人，具体情况具体分析。

如果大家“阳了”之后感觉比较难受，发烧又咳嗽，那么建议大家：“多吃这4样”，比螺蛳粉更养人。

01

牛肉汤粉

牛肉富含多种蛋白质，氨基酸等营养物质，脂肪含量低，如果不差钱，建议大家平时可以多吃点牛肉，增强免疫力，身体才会更棒。

与其吃螺蛳粉，不如去吃牛肉汤粉牛肉汤面这些富含营养的主食，不管是男女老幼都很适合，而且口味比较清淡，消化比较好，对喉咙肠胃不会造成什么负担。

牛肉汤粉的做法比较简单，将粉丝煮好后，直接放入牛肉片，然后放入食用盐，生抽进行调味，煮3分钟左右即出锅。

02

三鲜粉

三鲜粉中的“三鲜”其实是指三种食材：猪肝，瘦肉和小肠，有的地方可能是猪肝，瘦肉，大肠，基本上都差不多是这三种食材的统称。

瘦肉富含优质蛋白质，猪肝补铁补锌，小肠富含钙离子，含有许多消化液，这样组合而成的三鲜粉营养十足，而且味道鲜美，比吃螺蛳粉更养人。

在各大早餐店里三鲜粉是很受大家欢迎的，口感比较清淡，如果想吃辣，也可以自行添加，在家里制作起来也比较简单。

03

云吞面

云吞其实就是馄饨的变化版本，在广东，香港等地区人们早餐很爱吃云吞面，有鲜肉云吞，也有虾仁云吞，各种各样的云吞和面条组合在一起，深受当地人的喜爱。

“阳了”之后与其吃重口味的螺蛳粉，倒不如吃一碗营养美味的云吞面，云吞面的做法也很简单，往往超市里就有新鲜的馄饨售卖。

先将面条煮至半熟，然后再将云吞放入，加入食用盐，少许食用油，生抽等进行调味，锅底放入两片生菜，将云吞和面条装入碗中即可。

04

干炒牛河

“阳了”之后应该多吃一点带汤水的食物，饮食上要偏清淡一点，但是天天吃汤粉汤面之类的也很容易吃腻。

那么此时便可以吃一些炒粉炒面，这里给大家推荐干炒牛河。

牛肉的营养丰富，普通的米粉面条吃腻了，不妨试试河粉，河粉口感更细腻，吃起来更加美味。

干炒牛河粤菜的经典菜品之一，将牛肉，韭菜，河粉这三种食材一起放入锅中爆炒，这样炒出来的牛河不仅劲道爽滑，而且咸香美味，让人吃一口后根本停不下来。

“阳了”如果身体不适，比较虚弱，咳嗽不止，建议少吃螺蛳粉，酸辣粉之类的重口味刺激性食物，多吃以上4样主食，比螺蛳粉更有营养吃完更舒坦。

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