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文|菁妈
孩子在一岁之前他胃肠消化能力比较弱,抵抗能力也比较弱,如果不小心给孩子吃错东西,可能会导致孩子出现胃肠不适拉肚子甚至是生病的情况,也会影响孩子的生长发育。
所以家长在孩子一岁之前制作辅食是非常关键的时期,一定要避免给孩子选错食物影响孩子的身体健康。
孩子一岁前,这7种东西千万别给孩子吃,会影响孩子生长发育
第1种:含有酒精的食物
比如在给孩子做辅食的时候,千万不要放酒。
有一些大人在做肉的时候喜欢放点酒来腌制,但是给小孩做辅食的时候千万不要放,因为酒精会伤害到孩子的神经系统,甚至吃多了导致孩子变傻。
除了给孩子做辅食不能放酒之外,妈妈在坐月子期间也不建议吃含有酒精的食物,因为含有酒精的食物会进入到妈妈的体内,甚至会进入到乳汁伤害到孩子。
第2种:含糖的食物
孩子在一岁之前辅食不要加糖,比如说给孩子做番茄炒鸡蛋,买番茄尽可能不要买那么酸的,不要再加糖,会加重孩子的负担,导致孩子变胖。
更加不要给孩子买奶茶饮料等这些含糖的食物。
因为孩子在一岁之前是饮食习惯的形成期,这时候给孩子吃含糖的食物会导致孩子嗜甜,伤害孩子牙齿的健康,甚至会导致孩子肥胖。
第3种:蜂蜜
蜂蜜除了含糖量比较高之外,最重要的是蜂蜜里面可能会有肉毒杆菌,万一孩子吃到含有肉毒杆菌的蜂蜜就会伤害到孩子的肠胃,甚至会引起中毒反应。
所以孩子在一岁之前是不建议吃蜂蜜的,孩子到了一岁之后如果出现咳嗽的情况,可以酌情的使用蜂蜜,蜂蜜可以起到止咳的作用。
第4种:坚果
孩子在一岁之前不建议吃坚果,是因为坚果是一种容易过敏的食物,而且最重要的是如果坚果是整个给孩子吃,可能会导致呛到孩子,误吸入气管的话,甚至会有生命的危险。
第5种:生的肉或者生的鱼
广西横县非常喜欢吃鱼生,也就是生的鱼拿来蘸一点芥末就直接吃。
或者是有一些人吃西餐的时候吃生的牛排,喜欢三分熟或者五分熟。
其实我们并不建议生吃,大人吃生的都有可能会有寄生虫的风险,更何况是孩子。
第6种:腌制的食物
很多地方在过年的时候就有腌制肉类食物的习惯,比如说腊鸭,腌肉,腊肠。
因为在几十年前没有冰箱,家家户户在过年的时候都会杀鸡,杀鸭,吃不完的话放不了,只能腌制,然后晒干起来,延长这些食物的保质期。
但是这些食物在腌制的过程中会放入大量的盐以及一些调料品,不建议给孩子做辅食,会加重孩子肾脏的负担,因为孩子在一岁之前的辅食,盐都不建议加。
第7种:容易过敏的食物
如果妈妈或者爸爸有海鲜过敏的情况,那么孩子在一岁之前就暂时不要添加容易过敏的海鲜。
还有一些就是容易过敏的水果,比如说芒果或者是菠萝,荔枝,这些是相对容易过敏的,孩子在一岁之前暂时不要给孩子吃。
孩子在一岁之前辅食的选择其实有很多种。
主食类的可以给孩子吃大米和面,在给孩子选择面的时候尽可能选择儿童的面条,因为成人的面条钠含量比较高,太咸了,加重孩子肾脏的负担。
蔬菜类就可以选择根茎类的,胡萝卜,土豆,南瓜,山药等,叶菜类的选择就更多了,各种当季的食蔬。
水果类,尽可能给孩子选择苹果,香蕉,梨这些相对比较平和的水果。
肉类的话最开始建议给孩子选择瘦肉,鸡肉,一些DHA含量丰富的鱼肉。
平时还是以奶为主,所以辅食添加非常重要,吃对了孩子培养良好的饮食习惯,能够长得高更聪明,吃错了可能就会影响孩子的饮食。
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