孩子3岁前跟谁睡？对孩子的影响真不小

大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace。

很多妈妈都感慨，生了孩子才知道当妈有多难。

原本以为卸货了就轻松了，可是又要面临换洗、哺乳、夜醒的问题。等到这一切都捋顺了，自己又要结束产假，回到原先的工作岗位上了。

都说这个社会对女性的要求太高了，白天要上班，晚上还要照顾宝宝，身心都很疲惫。由于时间和精力都有限，很多人都会选择让宝宝和老人一起睡。

这种模式，短时间来看，确实减轻了父母的负担，但是长期来看，对孩子和大人都是有影响的。

对孩子的影响

1、老人新陈代谢差，孩子容易感染疾病

因为老人年龄的原因，新陈代谢变差，晚上睡觉会排出很多废气。

另外，有的老人还有抽烟、喝酒的陋习，身上会散发出浓烈的烟酒气息。

而宝宝的抵抗力很弱，与老人一起睡，会导致宝宝容易感染疾病。

2、孩子缺乏安全感

经历了十月怀胎和母乳喂养的时间，宝宝和妈妈的联系是最紧密的。

我女儿从小就跟我一起睡，有时候我上班或者出差回去晚了，家里人不管怎么哄，她都要哭闹很久，一直不肯睡。但只要我陪着她，哪怕只是简单地躺在她旁边，什么都不做，她都不哭不闹，很快就自己睡着了。

这是因为，夜间是宝宝最缺乏安全感的时候，这时如果妈妈没能陪在孩子身边，孩子内心就会感到不安和恐慌，非常缺乏安全感。

妈妈身上熟悉的体味，是宝宝最好的镇静剂。

3、入睡习惯差

老人一般不重视培养孩子的入睡时间和睡眠习惯，不会规定几点关灯睡觉，而是一直等到孩子玩得精疲力尽了才呼呼大睡。

长时间晚睡会导致孩子缺觉，从而影响孩子的身体和大脑发育。

4、母婴依恋混乱

3岁以前，是形成母婴依恋最重要的时期。

这个时期，如果孩子是去跟奶奶、跟外婆建立母婴链，而不是跟妈妈建立母婴依恋，就会导致孩子的母婴依恋混乱。

可能这个孩子今后在他的亲密关系中，就会处于比较拧巴、紧绷的状态，直接影响他的婚姻质量。

所以，晚上跟妈妈睡，对孩子安全感的提升和母婴依恋关系的稳定都是很有帮助的。

对父母的影响

孩子跟老人睡，就会跟老人更亲密一点，跟爸爸妈妈就会疏远一些。

朋友家有一对可爱的龙凤胎，白天她和奶奶一起照顾两个孩子，晚上就让妹妹和奶奶睡，自己带着哥哥睡。

久而久之，朋友慢慢发现，妹妹很难和自己亲近，不管玩得多开心，一到晚上还是只跟奶奶睡，怎么哄都哄不回来。

朋友觉得很难过，一方面对没有照顾妹妹睡觉充满了愧疚感，另一方面又因为女儿和自己疏远感到深深的挫败感。

我国著名心理犯罪学家李玫瑾教授曾说过：“人在睡觉时，是身体气味散发最快的时候，只有孩子熟悉了你身上的味道，他们才能和你更加亲近，所以，在孩子3岁之前，要和妈妈一起睡。”

对老人的影响

1、影响身体健康

老人由于体力不太好，照顾孩子也比较吃力。白天除了照顾孩子吃饭、睡觉，还要陪玩，而小孩子的精力是最充沛的，经常都会看到，爷爷奶奶在孩子后面跑得上气不接下气的样子。这对老人的体力来说，是个不小的挑战。

到了晚上，孩子小时候又是很难一觉睡到天亮的，很多时候还需要给孩子换尿不湿、喂奶，这样会使老人的身体吃不消，影响他们的身体健康。

2、影响睡眠质量

有些老人的睡眠质量不太好，睡眠浅，孩子夜醒、哭闹、在床上扭来扭去都会影响老人休息，会导致失眠、神经衰弱等问题。

孩子3岁前最好跟父母睡

除了一些特殊情况，比如父母长年在外地上班、上夜班，或者父母身体不方便等情况，我的建议是，孩子3岁前最好跟父母睡。

一方面是父母的精力体力好一些，对孩子夜间的照顾更周到。

另一方面就是父母有机会跟孩子有更多的亲密接触，对于母婴依恋的形成是最好的，孩子更有安全感。

什么时候分房、分床睡

虽然说越早分房，难度系数越低，但孩子什么时候跟父母分房、分床睡，其实并不取决于具体的年龄，而是要根据实际情况进行判断，可以按照以下方法进行：

1、判断孩子的状态

1）孩子是否有足够的安全感，可以独立面对黑夜，不害怕？

2）孩子是否能够自主入睡？

3）孩子在夜间是否能够照顾自己，能够自己去卫生间？

如果孩子能够做到以上3点，家长就可以抓住机会，将分房提上日程了。

2、提前给孩子灌输分房的信息

家长可以给孩子准备一些相关的绘本，或者分享自己小时候分床的故事，让孩子知道每个小朋友都要自己独自去睡，鼓励孩子接受独自睡觉的方式。

3、给孩子分房的仪式感

可以让孩子一起装饰自己的小房间，在能力范围内，让孩子选择自己喜欢的物品。

然后选择一个有仪式感的时间，比如在孩子的生日这天，正式开始分房。这样可以让孩子在身心愉悦的情况下，自然而然地完成分房。

4、逐步分离

一开始，家长可以在孩子的床边搭一个简易的小床，实现分床不分房。

等孩子适应之后，家长可以试着回到自己的房间，晚上开着卧室的门，方便孩子有需求的时候，可以及时回应。

等到孩子习惯了自己睡觉，晚上不再找爸爸妈妈时，就能彻底分房了。

不管怎样，孩子最终都会慢慢长大，会独自一个人睡觉。家长要做的，就是要将这个过程中的难度、伤害降到最小，循序渐进地进行，不用太过焦虑。