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关于“孩子什么时候分房睡”这个问题,网上可谓是众说纷纭,甚至很多人赞同“三岁四岁不分房,五岁六岁悔断肠”这样的说法。
就拿我们国家来说,很多专家都建议3岁左右的孩子可以开始分房睡,这个过程最好在小学前完成。于是,家长们开始想尽各种办法给孩子分房,但是孩子不肯,哭着闹着就是要和大人一起睡。
因此搞得家长们头疼不已,怕强制性地分房会让孩子更加没有安全感,但是如果不分房,又怕错过最佳的分房时期,那到底怎么办?
一、家长陪睡的利弊
我们先来了解下家长陪睡的好处和坏处有哪些?
l 家长陪睡的好处
首先,陪睡可以让孩子更容易入睡。因为孩子在爸爸妈妈的抚摸下会很快进入梦乡,并且他们会记住这样温暖而又充满爱意的感觉。
其次,陪睡可以使妈妈们夜间喂奶更加方便。而且当宝宝夜里醒来时,妈妈比较能容易察觉,紧接着安抚安抚,宝宝能继续入睡,这样对睡眠不会产生太大的影响。
第三,陪睡有利于及时发现孩子的身体异常。比如孩子半夜要是突然发烧什么的,分房睡的话父母可能察觉不到,陪睡则可以很快就发现。
最后,有利于亲子关系的和谐。因为大人和孩子一起睡,意味着父母和孩子有更多的时间相处了,对亲子关系的增加有很大的帮助。
l 家长陪睡的坏处
第一,对家长的睡眠会产生干扰。陪睡最直接的坏处就是会影响到家长的睡眠,只要宝宝有一些声音或者翻身的小动作,家长就会醒来,基本不能睡完整的觉。
第二,造成孩子的睡眠剥夺。孩子一旦习惯了家长的陪睡,以后但凡家长起床了或者去做点其他的事,孩子会容易醒,这将导致孩子的睡眠不够充足。
第三,会影响父母的夫妻生活。小孩和父母一起睡,这个小电灯泡还是会对父母的亲密行为带来一定的影响,这个也是很多合睡家庭的困扰。
第四,最重要的一点,就是安全风险,会增加孩子睡眠猝死的风险。比如父母睡得实,不小心压到孩子,或者说用被子等捂住孩子的口鼻,孩子又比较小的话,很容易窒息。
所以,在孩子小时候,最好的办法是分床不分房,这样父母可以随时照顾到孩子,也不用担心孩子睡眠中出现问题父母及时发现不了。
二、那么,孩子多大可以分房睡呢?
很多人受到国外观念的影响,觉得孩子应该尽早和父母分房睡,也有人建议3岁前完成分房睡最佳,还有一些人说孩子如果5岁前还不能独立睡觉的话,那可能会影响到孩子的独立能力和心理健康。
到底听谁的呢?
其实孩子多大分房睡这个问题并没有什么标准答案。
有的孩子九个月大就不和父母睡一起了,他睡得也很好;有的孩子3岁的时候尝试跟他分房睡,折腾了一个月,最终以失败告终;有的孩子上幼儿园了,会主动跟爸妈说想要一个自己的小房间;但是还有的孩子已经上小学了,还没能独立睡。
有的孩子自然而然地就会提出自己独立分房去睡的想法,而有的孩子没那么快,可能还需要父母的耐心引导。但是如果孩子没有准备好,家长也不要强逼着他们去做不愿意的事情,这样会适得其反,家长们要做的就是静静地等待和陪伴,终有一天孩子会长大,能够独自睡觉,也可以独自干一些其他的事情。
因此,孩子一旦准备好,家长们不要犹豫了,也不要舍不得,要学会放手,坦然接受孩子已经长大的现实。
三、分床睡有哪些小妙招
l 想分房先分床
孩子和父母在同一房间,不同的床上睡觉,这样可以为以后分房做好铺垫。
l 注意引导,做好心理铺垫
家长们都知道每个孩子都会独立,都会独自去睡觉,但是孩子们不知道以后的事情,也不会事先做好心理准备,所以家长可以在平时不断地引导孩子,告知他们以后会有自己的独立小房间,他可以勇敢地一个人在里面睡觉。
l 和孩子一起布置房间
根据孩子的喜好,家长可以和孩子一起来设计和布置房间。在这个过程中,可以增加一点趣味性,比如让孩子和家长一起去商场买小床,挑选布置房间的物品等等,让他们觉得独立睡觉是开心而又令人期待的事情。
l 安心的睡眠环境
孩子的小脑袋瓜里会装着各种各样想法,比如他们会认为房间里有怪物,使他们害怕,他们还会做奇奇怪怪的梦,梦到恐龙在追他们,这些都是正常的现象,那么家长可以通过读绘本等一些方式让孩子了解这些,从而让孩子睡得更安心。
其实,分房睡这件事,家长们不用太操之过急,需要循序渐进,时间到了一切自然而然会发生,作为家长,做好引导和铺垫,其他静待花开即可。
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