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文|菁妈
01
“多吃饭长得高,多吃饭更聪明”,很多家长都觉得给孩子多吃饭会更好一些。但是深圳一个叫小志的小男孩却因为喜欢吃饭导致重度肝硬化。
小智从小胃口就很好,一顿能吃两三碗白米饭,平时也爱吃红烧肉等等这些肉菜,所以从小就白白胖胖的。
在他小学四年级的时候体重就接近130斤,而在10岁的时候小智在学校体检的时候就发现转氨酶增高,也是在医院进一步检查。
做完B超之后,医生就发现影像学已经显示是中度脂肪肝,肝脏右叶最大斜度148毫米,比正常的成人肝脏还要大。
2020年5月经过疫情之后,小智回到医院复查,B超显示原本的中度脂肪肝变成了轻度脂肪肝,但是医生觉得这个好像不太正常,建议进行了肝穿刺。
结果肝穿刺发现孩子已经是非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化, 肝硬化等级是S3-4属于重度脂肪肝!
没想到孩子已经是肝硬化了!
02
医生就提到:小智之所以这样子,就是因为吃多了,特别是两种食物。
一种是白米饭。
很多家长就觉得孩子吃饭才能长得高,所以孩子愿意吃饭,家长都非常高兴,让孩子吃得饱甚至是吃到撑。
但是白米饭里面有大量的碳水化合物,如果孩子消化不了这么多,碳水化合物最容易变化为脂肪堆积在身体里面,导致孩子肥胖。
一旦孩子肥胖对于肝脏的负担就是最大的,很容易导致孩子脂肪肝,甚至会引起肝硬化,而小志之所以会肝硬化就跟他非常爱吃白米饭有关系。
另外一种食物就是肉类食物。
我们说孩子要多吃肉多吃肉,因为肉类里面还有优质的蛋白质,对孩子长高是有帮助的。
肉类里面还有铁元素,而铁元素能够促进孩子智商的发育,因为铁是帮助运送氧气的,所以孩子要每天都吃肉,但是每天吃肉不代表每天都要吃很多的肉。
像小智每天爱吃饭又爱吃肉的,那么就容易导致体内脂肪过多!
所以孩子因为爱吃饭爱吃肉导致脂肪肝,这对于家长来说似乎是晴天霹雳,确实孩子每天的饮食一定要注意适可而止!
孩子这些饮食的误区,家长要避免,否则容易导致孩子生病
第一:主食只吃精米精面
孩子在三岁之前主食主要是米面,但是到了三岁之后,孩子的牙齿发育以及胃肠发育就要成熟了,孩子的主食不但要有精米精面,也要给孩子吃一些粗粮。
比如说黑米、皂米、荞麦、红米或者是燕麦,或者是给孩子吃一些玉米,红薯之类的,这些粗粮有助于让孩子摄入膳食纤维,避免吃太多的碳水化合物。
第二:只吃水果,不吃蔬菜
有些孩子不爱吃蔬菜,家长就觉得那给孩子吃水果就行了,反正里面都含有维生素。
事实上,水果不止含有维生素,而且还含有果糖,这些果糖也容易导致孩子发胖,一旦孩子发胖也会影响到孩子肝脏的健康。
而且孩子吃水果吃过多还会导致血糖升高,不利于孩子的身体健康。
第三:给孩子吃大量的肉类食物
孩子爱吃肉,但是不能给孩子多吃肉,除了吃肉之外还要给孩子吃一些素食。
比如说孩子每一餐的肉类里面要配一些素食,这样荤素搭配,而且素菜要比肉菜要更多一些,一般孩子的肉类食物控制在每天半斤以内是比较合适的。
特别注意不要给孩子吃肥肉,不要给孩子吃动物的皮,这些脂肪含量比较高的。
第四:避免给孩子吃过油过咸
给孩子炒菜的时候,不要放太多的油,孩子做菜避免煎炸,而尽量的是清蒸或者炖为主,这样油会少一些,盐也要控制量,这样才能让孩子吃得更健康一些。
孩子的营养由饮食提供,但是如果营养不均衡也会影响到孩子的身体健康。
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