坐月子还有这么多说法呢，真长知识了

女人生孩子都要坐月子，一般是满月就OK了。你知道吗？ 月子还有好多说法呢。

“26天是基础月子；42天是健康月子；52天是国际产褥期；78天是安全月子；104天是放心月子。” 看来大部分女同志坐月子都是基础月子，如果能够休3个月产假，也算是放心月子了。

科学坐月子，该是什么样子呢？看看这些说法，是不是颠覆了我们的认知？

1. 月子里可以开空调： 只要不对着吹，24~26℃最适合

（我女儿出生时正值六月中旬，医院病房都开着空调）

2. 适当走动： 不走动容易形成血栓，适当走动有利于身体恢复！（同意）

3. 可以洗头，洗澡。 洗澡可以选择淋浴，禁止盆浴，不及时清理恶露，可能会感染。

（一定注意用温水，别着凉，并且速度要快）

4. 月子里可以刷牙（我觉得刷牙可以，一定要用温水。记得当时还因为这被婆婆吵呢）

5. 月子里可以吃常温水果 （认同）

6. 月子期间不要喝油脂过多的猪蹄汤，多喝会使腺乳管堵塞

（但我们常喝猪蹄黄豆汤用来催奶，感觉怎么做反了呢，不知道朋友们有没有这样的说法？）

7. 素菜汤，银耳粥，大枣，核桃，黑芝麻等都可以调气血，下奶通乳，滋阴，平衡激素的。

（这个也是刚刚知道的）。

对比一下，我们的认知是否有偏执呢？

看来，要学习的东西还真多，真要“活到老学到老”啊！

如果家里有正在坐月子的宝妈或者待产的女士，这些知识正好能给点儿启示；如果是我们这些50/60/70后，我们了解了这些知识，将来我们做爷爷奶奶、外公外婆时，也能理解年轻人的做法，少些摩擦。家庭氛围好了，产妇还会恢复得快，恢复得好！