夏季常给宝宝吃这4种水果，个子长得快，头脑聪明发育好

【夏季常给宝宝吃这4种水果，个子长得快，头脑聪明发育好】
1、火龙果
火龙果不仅口味鲜美，还营养丰富，对宝宝发育有极大好处。火龙果中富含白蛋白，白蛋白对宝宝的胃壁有很好的保护作用，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤，可以增强宝宝的抵抗力，保护宝宝大脑神经系统。火龙果中的水溶性膳食纤维能够促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝吸收营养物质。此外，火龙果中还富含植物性白蛋白、丰富的维生素等营养物质，都是宝宝发育成长所需的重要营养物质。

2、猕猴桃
猕猴桃不仅鲜嫩多汁，十分美味，并且营养极为丰富，对人体有极大的好处。猕猴桃中的维生素含量，比其他水果高好几倍。不仅促进宝宝发育，还能让宝宝皮肤更加水嫩红润。同时还猕猴桃含有大量的糖、氨基酸、蛋白质等多种有机物，以及人体必需的多种矿物质，这些都是促进宝宝长个子和大脑发育的重要物质。
3、木瓜
木火对于消化不良的宝宝，最为合适。木瓜营养丰富，补充维生素，被称为最佳水果。木瓜中含有一种促进消化的物质，可将蛋白质分解为易消化状态。还有一种果胶酶可以帮助消化淀粉。因此，那些消化不好的宝宝，夏天可以经常吃木瓜。
4、葡萄
夏季也是葡萄成熟的季节，葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。而且，葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。我们园子里面的葡萄更是有很多不同品种，味道也不尽相同呢，它们的营养价值也是很高的。