临河区中小学校和幼儿园即将开学，这些事项一定要注意

临河区的中小学校和幼儿园

即将开学

这几天

你是每天潇洒的逛吃派？

还是熬夜点灯的“赶工程”派？

有人说

一年中最能体现万家灯火的时候

不是除夕

而是开学前夕

几天时间

还你一个奇迹

日前，记者从区教育局了解到，新学期，临河区将严格落实内蒙古自治区教育厅制定下发的《内蒙古自治区教育系统新冠病毒感染防控工作方案》，常规教学期间，不再开展全员核酸筛查。除跨地区返校入学外，中小学校和幼儿园师生出入校门无须提供核酸证明。没有疫情的学校，开展正常的线下教育教学活动，校内食堂、体育场馆、图书馆等公共场所正常有序开放。

疫情流行期间，中小学校、幼儿园将采取严格的封闭管理。出现感染者后，中小学校以班级为单位，由教育行政部门会同卫生健康、疾控等部门提出并实施防控措施。幼儿园出现感染者后，将采取临时关停措施。疫情解除后，会及时恢复正常教育教学。

开学在即

你都准备好了吗？

做好自我健康监测

家长和孩子应做好每日自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，要及时进行抗原或核酸检测。如确认感染新型冠状病毒，须如实报告学校。符合新冠疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗。

调整好作息时间

学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。家长要帮助孩子合理安排起居，尽量保持与在校时作息时间一致，减少外出；睡前一小时不看电子产品，就寝后卧室应安静、无光照、温湿度适宜以保障睡眠质量，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。

注意个人卫生

保持手卫生，饭前、便前便后，触摸眼口鼻前，均应用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒；勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时做好手消毒。在空气状况良好的情况下，每天开窗通风2—3次，每次不少于半小时。

保持健康饮食习惯

三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。倡导家庭分餐，聚餐使用公勺公筷；就餐时不说笑话，不打闹。

愿所有花开

皆不负等待

时光恰好

初春相见

来源：黄河金岸魅力临河

记者：赵珂

编辑：乔鸿 校对：杨雅康