“阳康”多日，却突然猝死，5件事一定不要做，尤其是最后1件

随着最近大家逐步阳康康复后，大家逐步恢复了正常的工作和生活，大部分人已经开始正常的上班了，大多数人都恢复了正常的健康状态，也有可能办公室里时不时的传来几声咳嗽声，至少我们公司的办公室就是这样的。

当大家都觉得恢复正常的时候，如果稍微不注意，可能就有一场生命的危机随机而来，江苏南京一位小伙阳康厚去爬山，在山腰突然昏迷，抢救无效；山东潍坊一位女士杨阳厚，突然心跳加快晕倒，摔断三颗牙齿；广西南宁一位40岁的律师阳康后几天去踢足球，引发心心肌炎，当场衰竭，最近还有很多这样的案例，生命有时候比我们想象的要脆弱很多。

所以大家阳康后也一定要提高警惕，一定要养好身体，避免突然发生意外，把身体健康放在第1位，下面5件事情一定不要去做，特别是最后一件事情。

1.不要马上滋补身体

很多人在感染病毒后，吃得比较清淡，在感染期间也是各种忌口，阳刚后发现自己瘦了好几斤，于是就急不可待的想补一补身体，想把元气补起来，于是各种鸡汤，肉汤，鱼汤，参汤以及各种美食火锅吃起来。殊不知知，阳康后，身体特别是脾胃还比较虚弱，如果吃得太好，口味太重，还会加大身体的消化代谢压力。

2.不要马上长途奔波或者旅行

很多人感染后在家里关了半个多月，很想出去走一走，如果长途奔波旅行，很可能会导致舟车劳顿，吃不好睡不好，劳累身体，很可能会让刚刚阳康身体内的病毒死灰复燃，所以羊羔号一定要注意休息，即使想出门走一走，最好到附近转一转即可。

3.咳嗽不要憋着，咳出来

即使阳康后很多人还是有咳嗽的现象，有些人在公共场合怕咳嗽影响其他人，特别是在工作场合，憋着怕咳出声来，其实这样是很危险的，会导致升压和颅压升高，严重时会导致昏厥，有可能还会导致生命危险。

4.不要马上运动锻炼

对于很多喜欢运动的人来说，经常锻炼身体，有利于提高身体的健康水平，但是阳康后，身体的各项机能还没有完全恢复，如果突然进行强度大的运动锻炼，很可能会导致缺氧，引起昏厥，甚至是猝死。

5.阳康后不要太操劳

对于很多上班一族来说，感染休息了半个月左右，肯定有一堆的工作等着要处理，但是一定要注意休息好，不要加班熬夜，带着压力和紧张的心情去完成工作，这样很不利于身体的恢复。上海一位教授转阴后的第6天去上班，5:00回家感觉不舒服，6:30送医院，7点就去世了。

最后祝愿所有的朋友在阳康后都能够顺顺利利，快速恢复健康，保持好的心情，好心态，如果觉得累了就多休息，事情能做多少就做多少，身体才是我们最大的财富，把这次感染当着一次让我们全面修养的机会。最后谢谢大家。