为何“尿毒症”越来越多？提醒：跟烟酒无关，或是4件事做多了

尿毒症是慢性肾脏疾病不断发展，病情不受控制所引发的临床综合征。确诊尿毒症代表着患者肾脏基本报废，生理功能无法正常发挥，治疗不及时可能会危及生命安全。

目前医学应对尿毒症，多采取肾脏移植，透析等方式，关于这一类疾病患者越来越高，更多的人想知道如何治疗或者是如何保护重要器官才能远离尿毒症。

尿毒症的出现多，和不良行为有关，生活方式不恰当，总做那些伤害肾脏的事，久而久之会让疾病入侵，肾脏病变，发出信号不够重视，置之不理，越拖越严重，最终转成了尿毒症。

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引发尿毒症的原因有哪些？

尿毒症不是一种独立的疾病，是由各种病因引起的肾脏损害并进行性恶化，发展到终末期的时候出现一系列的症状，通常是以下这几个原因；

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为何“尿毒症”越来越多？提醒：跟烟酒无关，或是4件事做多了

慢性疾病拖太久

尿毒症并不是一时之间发展而来的，慢性肾炎是尿毒症的前身，很多确诊尿毒症的患者均是从慢性疾病发展而来，除了慢性肾炎之外，高尿酸高血糖也是前兆，糖尿病患者因为体内血糖浓度偏高不及时治疗，破坏肾脏正常功能，增加肾脏负担，体内糖分，蛋白质浓度升高，影响肾功能，诱发尿毒症。

经常熬夜疲劳、憋尿

根据数据统计显示，半数以上的肾病患者长时间熬夜疲劳，当人处于疲劳状态工作紧张，容易造成抵抗力下降，导致细菌病毒感染，加重肾脏损伤。再加上长时间憋尿，导致体内肾脏膀胱持续处于高压状态，造成双肾积水，最终会导致肾功能受损导致尿毒症。

饮食口味重

现在人的三餐基本上是外卖加膨化食品加碳酸饮料，其中不缺少高盐高脂食物，肾脏最怕咸，盐分摄入超标诱发高血压，高血压，又会促进肾血流量增加，对肾脏不好，高蛋白对肾功能损伤更大，人体代谢之后，蛋白质会产生尿素等废物，肾功能不好，多余的尿素会在肾脏堆积损害肾脏。

经常熬夜

睡眠是维持健康身体的前提，人体当中1/3的时间是从睡眠当中度过的，合理规划睡眠，调整作息时间，维持内脏器官正常运转，长时间熬夜，睡眠不足，必然增加内脏组织和各个器官的负担压力，熬夜更是影响肾脏代谢，过滤尿液和毒素的能力，看一下形成恶性循环，很容易诱发慢性肾炎，不及时治疗，最终恶化成尿毒症。

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如何保养肾脏？

正确饮水

想要更好的保养肾脏，平时就应该科学饮水，每天饮水量保持在2000毫升左右少量多次保证水分充足，又能及时代谢，不要等到口渴再去喝水，也不要一次性摄入太多的水，容易导致细胞水中毒，增加肾脏代谢负担。

戒烟酒

烟酒当中的有害物质对肾脏伤害比较大，进入人体之后通过肾脏排泄，经常吸烟喝酒，损害肾功能，尤其是酒精，更是加快蛋白分解，增加肾脏负担，想要养肾就要改掉不良习惯，同时要积极的戒烟戒酒。

科学饮食

平时应该养成科学的饮食习惯，尤其是现在的食物种类比较多，平时也应该提前了解学习。饮食方面懂得节制，更懂得科学搭配，这样也可以满足营养所需，避免一些高糖，高盐，高脂的食物，更好的稳定体内的一些慢性疾病，避免对肾脏造成负担，偏清淡饮食，多添加养肾的食物。