人老为何容易“玩失忆”？医生：老人注意2点，可提前预防痴呆！

很多的老年人都换上了大脑萎缩的毛病，其实这个疾病诞生的原因是比较简单的，是因为大脑的组织上发生了一些病变，所以产生了萎缩，使我们大脑体内的面积变得越来越小。不仅脑细胞的数量跟着下降了，而且脑神经都会受到严重的损伤。

出现脑萎缩的情况通常是在50岁以上的中老年人身上，这是因为现实生活当中很多老年人没有注意身体的变化，等到大脑萎缩了之后才发觉，所以今天我们就来了解一下在大脑萎缩之前我们会有什么预兆呢？这样我们才可以很好的预防脑萎缩。

前兆

在出现脑萎缩之前，老年人都会有一个痴呆的状态，比如会有一些判断能力下降，自己的行动能力也有所缺失，包括一些比较简单的家务事情也不会做了嗯。，并且这段时间的老年人他的思维是非常敏感的。就算出了一些小问题，他的情绪也会跟着这些问题此起彼伏的变化。如果你发现家里的老人有这种情况，请尽快带老人去医院进行全面的检查。

发病

如果脑萎缩的病症已经出现了，是发病中的状态，那么老人的记忆力就修成了障碍，他会忘记很多事情，也有一些跟常人不一样的举动，并且他们的思维会变得非常不清晰。因为他的大脑会给他们发送一些错误的信号。脑部的衰老和记忆力的减退会让老年人失去自我生活的能力，有的时候连自己身边的人都会不认识。

如何预防大脑萎缩的出现，从这几个方面开始。

1、补充大脑营养

老年人身体各个器官都处于慢慢衰退当中，大脑是衰退比较快的。所以当你大脑不行的时候，意味着身体也处于不好的状态。脑部的营养补充是非常重要的，所以在日常生活当中，我们要补充脑部所需的维生素和各种矿物质，比如黑木耳、核桃、南瓜、这些食物都是对我们补充脑部营养很好的，因为它里面包含了丰富的维生素。如果你怕摄取的维生素不够，可以采用复合维生素片来补充身体内所需要的营养。

2、控制三高

三高的症状对于老年人说是非常危险的，所以预防三高的放生就要拒绝高糖高盐高油的食物，因为这三种食物对老年人身体的伤害是非常大的，会给健康带来各种各样的问题。三高的情况会造成老年人的血液粘稠度上升，并且脑部的皮层运转的速度和血量都不足，慢慢的就会让老年人的记忆力出现下降，诱发了大脑萎缩的问题。

想要预防脑萎缩，一定要记住以上这几点，保护好我们自己的身体，健健康康的做一个开心快乐的老年人。