因为管不住手导致的皮肤问题，可能比你想象的要严重

长痘、结痂或被蚊虫叮咬后，你的手是不是总会不自觉地伸过去抠？这可能埋下严重的健康隐患，有些身体上的小毛病，一定要管住手。

寒冷季节，空气干燥，皮肤问题很容易扎堆出现。许多患者往往因为管不住手，导致病情反复难愈。

伤口结痂别抠

很多人可能都有过抠痂的经历，这样做很不利于健康，尤其是有瘢痕体质的人，乱抠容易留疤。皮肤损伤后，伤口分泌物会慢慢干燥并结痂，这层痂可以保护伤口，阻挡外界的细菌，帮助受破坏的组织尽快修复。这个时候把痂抠掉，痂又得重结一遍，而且在撕扯的过程中容易对伤口造成二次伤害，还有感染的风险。

“小肉球”别揪

有些人偶然发现自己身上长出了“小肉球”，不痛不痒便不以为意，还试图自行“揪”掉，这样做万万不可。皮肤长出“小肉球”有很多种情况，常见的有软纤维瘤（皮赘）、丝状疣、扁平疣等。软纤维瘤虽然听上去有点恐怖，但其实它是真皮胶原纤维的良性增生，不会对健康造成影响，可前往医院切除。丝状疣、扁平疣则属于人乳头瘤病毒（HPV）感染后引起的局部角质异常增生，具有传染性，可通过抓挠、密切接触等传染，需前往医院进行冷冻、激光治疗和药物治疗。

脸上痘痘别抠

很多爱美人士，眼里容不得“一颗痘”，一发现就特别想去抠、去挤。脸上有痘痘，千万不要用手挤，这样会使创面环境复杂化，不仅加重毛囊皮脂腺周围炎症，导致痘印和痤疮瘢痕形成，还可能增加感染风险。

手指倒刺别撕

撕倒刺不但会对皮肤造成损伤，导致手指流血，还容易引起甲周组织的感染。正确处置方法是及时用指甲钳剪去倒刺，并涂抹护手霜来保湿。还有一些人在焦虑时会不自觉咬指甲，长此以往容易使指甲边缘在外力作用下开始后退，致使甲床变短，极易形成甲沟炎，甚至有指甲畸形的可能。

眼睛别揉

眼睛不舒服时，很多人会不自觉地揉眼，但频繁揉眼只会带来伤害。大力揉搓眼睛时，眼球受到挤压向上移，压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方弧度发生变化，长此以往会对视力造成影响。揉搓眼睛时手上的病菌可引起眼部感染，若有异物入眼，揉搓还容易让异物嵌得更深，造成角膜和眼球受损。眼睛偶尔不舒服时，可以先把手洗干净，闭上眼睛轻轻按一按眼皮。如果出现持续性的眼部不适、瘙痒，应及时就医。

皮肤瘙痒别挠

身体过敏、起疹子或是被蚊虫叮咬后，总有人忍不住挠。但频繁挠不仅会加重症状，还可能会引起皮肤破溃。正确的做法是，应该先明确瘙痒的原因，然后遵医嘱对症用药。

文 | 杨希川（陆军军医大学西南医院

皮肤科主任医师）

编辑 | 李志鸣

校对 | 耿 静

审核 | 叶 冬