不管“阳过”还是“阳康”，润肺补气健脾的养生汤不能少！

2023年倒计时2天！

今年一整年都被疫情笼罩着，尤其最近几个月，身边的亲人朋友接二连三开始中招。

同一个世界，同一句——“阳过”！

当然，果酱还是希望大家能不阳咱就不阳，健健康康、平平安安才是最重要！

无论有没有中招，日常我们都要做好饮食管理，冬季多喝些养生汤水，不仅能抗寒保暖，也能补充营养、增强抵抗力！

By 豆果美食站内达人

果酱根据豆果美食站内热度和用户学做数量，进行了年度最受欢迎的十大养生汤盘点！

‼️划重点：5/6/7/9止咳润肺！

非常适合喉痛咳嗽的宝娟们✅

1️⃣气血双补汤

2️⃣养胃汤

3️⃣五红汤

4️⃣豆腐肉丸冬补汤

5️⃣小吊梨汤

6️⃣莲藕排骨雪梨汤

7️⃣柠檬雪梨汤

8️⃣西红柿疙瘩汤

9️⃣陈皮橘红罗汉果仁汤

猪肚山药党参汤

下面果酱就为大家带来这份十大养生汤榜单！收藏起来慢慢喝，润肺润燥、从头润到脚！

1.气血双补汤

站内热度：33.2万

适宜人群：平时手脚冰凉、疲劳虚乏、气色不好的女性和老人。

功效：

1.党参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆能调经补血，改善痛经，促进血液循环

2.鸡蛋具有滋阴润燥，健脑益智的功效

3.红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒之效

By 豆果美食达人 眉眉健康厨房

2.养胃汤

站内热度：31.3万

适宜人群：胃不好的朋友们看过来！

功效：健脾养胃、促进食欲、滋润胃粘膜

By 豆果美食达人 芊芊轻膳

3.五红汤

站内热度：27.6万

适宜人群：气血不足、脾胃虚弱、胃寒者。女孩子们多喝！痛经也多喝！

功效：补气养血、美容养颜、健脾暖胃

By 豆果美食达人 记得按时喝汤

4.豆腐肉丸冬补汤

站内热度：26.5万

适宜人群：所有人

功效：

1.裙带菜富含多种营养物质，高钙高锌低热量

2.豆腐高蛋白低脂肪，可以提高人体的免疫力，防止血管硬化

By 豆果美食达人 眉眉健康厨房

5.小吊梨汤

站内热度：11.7万

‼️宝娟们速速看过来！！！

适宜人群：咽喉肿痛、咳嗽咳痰、便秘等人群

功效：清热、祛痰、润肺止咳

By 豆果美食达人 菊子美食料理

6.莲藕排骨雪梨汤

站内热度：9.9万

‼️宝娟们速速看过来！！！

适宜人群：咳嗽痰多、胸闷气喘、咽喉疼痛人群

功效：润肺平喘、化痰止咳、滋阴润燥、补气补血、健脾和胃

By 豆果美食达人 眉眉健康厨房

7.柠檬雪梨汤

站内热度：8.7万

‼️宝娟们速速看过来！！！

适宜人群：嗓子干痒咳嗽，痰多痰湿人群

功效：补充维生素C、舒喉润嗓、止咳化痰

By 豆果美食达人 眉眉健康厨房

8.西红柿疙瘩汤

站内热度：8.5万

适宜人群：所有人

功效：西红柿具有生津止渴、健胃消食的功效。生病没胃口最适合喝口热乎乎的疙瘩汤了！

By 豆果美食达人 燕儿姐姐来了

9.陈皮橘红罗汉果仁汤

站内热度：7.2万

‼️宝娟们速速看过来！！！

适宜人群：咽喉肿痛、咳嗽痰多，适合患有咽炎和扁桃体炎的人群

功效：

1.橘红具有燥湿化痰、理气宽中之效，能中和罗汉果的寒凉

2.罗汉果具有清热生津、润肺止咳的功效

3.陈皮能够理气健脾、燥湿化痰

4.甘草具有补脾益气、祛痰止咳、止痛的功效

By 豆果美食达人 丁不怕

10.猪肚山药党参汤

站内热度：7.2万

适宜人群：脾气虚者

功效：健脾养胃、养血安神、补中益气

By 豆果美食达人 眉眉健康厨房