乙肝患者别发愁，做好以下三件事，让您护肝之路更为顺畅

天津市第三中心医院消化（肝病）科 唐飞

我国是乙肝高发国家之一，据估计，我国一般人群里HBsAg流行率大概在5%-6%，也就是说，大概20个人里，就有一个乙肝病毒感染者。我们大家都知道，乙肝病毒特别容易造成肝脏的损害，可以导致肝炎、肝硬化、甚至肝癌。那么，乙肝肝友们需要怎样做才能更好的对抗乙肝病毒，保护我们的肝脏呢？

咱老百姓护肝办法千千万，不过偏方、土法还是不要轻易尝试，搞不好还能加重肝脏损伤。护肝法宝不需多，以下三点最经典。做好这三件事，一定能让您的护肝之路更为顺畅！

1.重视肝癌筛查

乙肝病毒感染者一般应每3-6个月全面复查一次，检查的主要项目有肝功能、乙肝五项指标、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、腹部B超等。

对于肝硬化伴有肝内结节患者根据医生建议，应定期行腹部强化CT或强化核磁、超声造影等影像学检查。随着近年来液体活检技术的发展，对于早期肝癌的发现进一步提高，我们可以争取做到早发现、早治疗。

2.规范的抗病毒治疗

规范的抗乙肝病毒治疗是控制疾病发展、降低肝硬化、肝癌发生率的最有效办法。随着抗乙肝病毒药物的发展，以及乙肝抗病毒治疗的研究不断取得新进展，我国慢乙肝患者抗病毒治疗的适应证也进一步扩大啦！原来不符合治疗指征的乙肝病毒感染者很多都被纳入了需要治疗的人群，这将极大的改变我国乙肝患者治疗状况，甚至很多人可以获得乙肝临床治愈的机会。（详见既往科普文：您还觉得自己不需要抗乙肝病毒吗？——快看看您是不是符合我国最新版扩大抗乙肝病毒治疗标准）

3.健康的生活方式

肝友们务必要在日常的生活中劳逸结合，保证充足的睡眠，避免饮酒（白酒、红酒、啤酒、黄酒等等一切含酒精的饮品），进行适当的体育锻炼，保证营养均衡。（详见既往科普文：慢性肝病患者“营养补充”的是与非）

健康的生活方式，是我们护肝的基础。

作者：天津市第三中心医院消化（肝病）科 唐飞

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