坐着尿与站着尿，有什么区别？ 男人坐着尿，是否有益健康？

曾经听过1个段子，说某人去饭店吃饭，包间里没有洗手间。该同志，喝下几杯啤酒后，就去方便。站在便池边，突然发现旁边的人，是经常在电视里看到的。于是，很紧张地没话找话，首长，您也站这儿撒尿吗？领导微笑且机智地回答，是啊，从小就这样，一直站着撒尿。由此可以看出，男人站着解决问题，不仅天经地义，而且，关乎身份。那么，从科学的角度看，男人站着撒尿，是否有健康优势呢？咱们结合最新的科研结论，为大家解疑释惑。

排尿的姿势及效果，在人类文化范畴内，一直属于敏感的话题。从现象上看，年少气盛的小爷们，都会参与1项活动，试与伙伴比高低。刚进入青春期的男孩，会在林荫下或矮墙边，一字排开，跟着口令，开始撒尿。据说，尿得高、尿得远，代表命硬。因为，撒尿能力，可以衡量肾功能，而肾乃先天之本，是生命活力的体现。年纪大了，前列腺有点毛病，撒尿就会软弱无力，代表这个男人，也没啥大用了。

总体而言，东方男性，会选择蹲姿及站姿解决问题，不太强调，男人必须站着尿。但是，在大多数西方地区，男人站着尿，不仅是习惯，而且被赋予了过多的文化内涵。一直到19世纪，随着抽水马桶应用的增多，坐着尿，似乎也成了尊贵的象征，因为，韭菜民众用不起马桶。

排尿姿势，于1883年首次进入医学视野。当时 ，有1位来自英国的医疗官，发现殖民地的印度人，膀胱结石发病率较高，认为这种情况与排尿姿势有关，而且，觉得自己站着排尿，无论在健康方面，还是道德方面，都优于当地人，他腆着脸预言，随着文明的进步，当地人在身体和道德方面，都将变得更加正直。

那么，排尿姿势与膀胱问题，真的存在什么联系吗？从生理角度看，咱们人类的正常排尿过程，是肾脏将多余的水分及代谢废物，送到膀胱，膀胱的容量达到充盈度阈值的时候，就会通过神经系统传递信号，由中枢神经系统发出排尿指令，启动相关的生理反应。

佛蒙特大学医学院的研究人员，2016年4月，在《基础生理学杂志》上发表过1篇论文。研究发现，排尿过程的启动，除了充盈压力以外，还取决于膀胱平滑肌的收缩情况。这种过程，叫非排尿瞬时收缩，英文简称TCs，而TCs是膀胱充盈时，传入神经活动的推力，在感知压力，以及向感觉神经末梢传递信号方面，起着主导作用。TCs，不仅发出膀胱充盈信号，而且，还可以判断何时是排尿的最佳时刻。TCs发生的速度，是导致膀胱活动过多或不足的原因，充盈压力会影响达到最大承受力的速度。简单总结就是，排尿效果取决于TCs的最优反应，如果膀胱平滑肌出了问题，采用啥姿势排尿，效果可能都不太好。

接下来的问题是，如果身体健康，膀胱平滑肌功能正常，排尿姿势会影响排尿效果吗？答案是，会的。2022年，1家卫浴零售商，花了6周时间，采用紫外线和荧光液体，对尿液撞击马桶表面时产生的飞溅情况，进行了模拟观察。结果发现，微小的尿液，可以飞溅到距离马桶近1米的地方。卫浴零售商，还对马桶使用者进行了调查，25%的接受询问者表示，自己的牙刷，就放在距离马桶1米以内的地方。因此，卫浴零售商认为，如果马桶质量欠佳，站着撒尿的人，会形成很多的尿液飞溅，让牙刷沾上尿液，再让使用者在没有察觉的情况形下刷牙，从而带来潜在健康隐患。

同样是在2022年，《美国公共图书馆杂志》上发表了1篇荟萃分析论文。研究表明，对于健康男性而言，站着或坐着排尿，没有本质区别。不过，如果存在下尿路症状，坐着排尿，则可以改善症状。研究表明，健康男性，站姿与坐姿排尿，排尿的速度、用时、残余尿量等指标一致。如果男性存在尿频、尿急、尿滴沥、尿分叉、排尿费力、夜尿增多等下尿路症状，坐着排尿，可以提高尿液排出速度、缩短排尿时间、减少尿液残留。

从健康的角度来看，残余尿液，可能导致膀胱炎、膀胱结石等并发症。如果排尿费力，并且具有排尿不尽感，需要增加腹压才能排出尿液，就属于排尿困难，病情严重的时候，增加腹压也不能将尿液排出时，就会形成尿潴留。排尿困难的表现，主要是尿流不畅、排尿费力、尿线变细、尿液射程变短、尿流中断、尿流滴沥。具有这类排尿现象的男人，应该尝试坐着排尿，以图改善症状。

最后提醒，尿道结石、尿道狭窄、前列腺增生、前列腺肿瘤、膀胱结石、药物、创伤等因素，都会导致排尿困难，如果男人坐着排尿，比站着排尿爽，说明存在排尿困难，应该及时就医，进行相关检查。如果不予重视，任由疾病发展，可能坐着排尿时，也会感觉困难。因此，男人，不管站着或坐着，都能有力且顺畅地排尿，才是健康的表现。

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