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吸烟有害健康，这一点想必大家都是非常了解的，但是就算知道有害健康，也还是有很多人吸烟，尤其是男性朋友，他们觉得工作了一天抽上几根烟，可以缓解疲劳，还可以缓解自身的压力。在日常生活中，有的人可能一天抽一包，有的人可能抽2-3包，那么我们的身体一天到底可以承受多少支烟呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
香烟中含有大量的有害物质，如尼古丁，焦油，一氧化碳等，当这些有害物质进入人体之后，会使人的大脑受到刺激，进而释放多巴胺，使人产生愉悦感，所以可以缓解自身的压力。而且尼古丁还会刺激到交感神经，使人的内脏神经受到一定的刺激，进而使人释放肾上腺素，这就是吸烟上瘾的原因！
根据有关的调查研究发现，人体可以支撑三支烟的尼古丁成分。生活中很多人在每天经常会抽2-3包的烟却没事，这是因为香烟在燃烧的过程当中，一部分尼古丁会挥发到空气中。而剩下的一部分还存在烟头当中，所以这样的话只有少量的尼古丁会进入人体，只有吸烟的时间长了，才会对人体造成较大的伤害。
人体一天可以承受多少支烟？温馨提示：尽量别超过“这个数”
根据有关的调查研究发现，对于经常吸烟的人来说，在平时的吸烟数量应该控制在5根之内，相当于4天抽一包烟，这样既可以降低对身体造成的伤害，也能让你的身体更好受一些。所以按照时间间隔和身体的承受程度来计算，人体一天可以承受3-4根烟，在平时我们一定要远离二手烟的环境，这样对身体的健康才有利。
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