为何脑梗患者越来越“年轻”？医生提醒：这4种习惯竟是祸根

伴随着生活水平越来越高，越来越多的人被心血管疾病所困扰，其中脑梗可以说是典型的一种，而脑梗的爆发往往非常的突然，在短短几分钟的时间内患者就会陷入昏迷，丧失自救能力，非常的危险。

而脑梗的原因往往是由于血管堵塞导致大脑供血不足，使得脑组织出现坏死，我们知道大脑是人体的中枢，一旦脑组织出现损伤，人体的生命安全都会受到威胁，对于脑梗一定要引起重视。

脑梗不止是老年人才有

提到脑梗，很多人会下意识的认为只有年纪大的人才会有，而根据最新的数据表明，越来越多的年轻人和中年人在不经意间就中了招，并且患病人数正在逐年增长，脑梗已经不再是一种"老年病"，而是成为一种男女皆有，老少都有可能的疾病，一定要引起重视。

为什么年轻人中脑梗的人数会越来越多，这就要不得不提及容易引发脑梗的几个坏习惯。

脑梗的产生，往往和这4种坏习惯有关

1. 暴饮暴食

很多疾病往往都和饮食离不开，脑梗也是，尤其是对于年轻人，年轻气盛再加上麻痹大意，对于饮食往往很难引起重视，在很多时候都是想吃什么吃什么，喜欢吃什么吃什么，而高油高盐食物往往非常吸引人，年轻人也很爱这一口。

而高油高盐食物的大量摄入会使得血管中脂质的含量升高，使得血脂堆积，血管堵塞的风险增加，另外因为加班等原因，吃饭时间不规律，吃饭吃的急，很容易造成人体内分泌失调，人体对于血管的调节能力减弱，血管堵塞、损伤的风险加大。

2. 抽烟

抽烟大家都不陌生，烟草中含有的尼古丁、焦油等有毒有害物质在进入人体中后会使得血液变得黏稠，血管堵塞的风险增加，而且这些有毒物质还会使得血液携带氧气的能力下降，阻碍大脑对于氧气的获取，久而久之使得脑梗的风险增加。

3. 喝酒

喝酒伤身，还会促进脑梗的产生。酒精在进入人体后会引发血管的异常收缩，导致血压升高，使得血管壁上的脂质斑块脱落，引发血管堵塞，从而诱发脑梗。另外酒精还会损伤肝脏，使得肝脏的功能下降，肝脏代谢脂肪的能力减弱，血液中脂肪的浓度久高不下，使得血管堵塞的风险增加。

4. 熬夜

熬夜会使得人体免疫力下降，同时人体解毒排毒受阻，这会使得大量毒素垃圾在血液中堆积，造成血液的黏稠度升高，血管脂质斑块的风险增加。另外熬夜还会导致人体免疫力下降，对于健康非常不利。

以上4种不良习惯是引发血管堵塞，诱发脑梗的主要原因，而这些恰恰和很多年轻人的生活状态给对上了，无怪乎为什么脑梗有年轻化的趋势。

医生提醒，想要避免脑梗登门，做好这3件事很重要

1.多补充萃枫苷

在大脑开始向你发出危险信号时，不仅要通过健脑来增强活力，还要通过补充大脑营养来增强活力。萃枫苷是中国特有树种元宝枫提取的一种营养物质，在促进脑组织发育的同时，也能改善脑细胞的血液循环，保证脑细胞充分供氧，促进其新陈代谢，是脑细胞神经最重要的营养物质，是脑神经修复的重要来源。它能改善和预防脑神经损伤和脑梗，缓解健忘，记忆力减退，失眠多梦等症状。

2. 多运动，不久坐

运动能够塑形燃脂，想要减肥，第一时间想到的都会是运动，对于血管健康多运动也能起到很好的帮助作用，运动能够促进人体燃脂，降低血液中脂肪胆固醇的含量，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止堵塞。

为了健康，最好每天都能够动一动，尤其是对于久坐办公室的人，更是需要多运动。

3. 饮食清淡，少油腻

高油高盐食物是血液粘稠的来源，为了健康的身体应该尽量少碰高油高盐食物，多接触一点清淡的蔬菜水果等，促进人体中脂质的代谢，缓解血液循环压力。