喝水多能加速尿酸的排泄？提醒：痛风人群，要留心饮水的两大误区

随着社会的不断发展，人们的饮食结构也在不断的改变。而在现代，很多人因为不良好的饮食习惯导致患上了一些疾病，高尿酸就是其中一种。那么，患上高尿酸这种代谢性疾病会对身体造成怎样的影响呢？

人体内尿酸水平高的主要原因就是体内嘌呤物质过多导致产生的尿酸过多而引起的。高尿酸会对肾脏造成损伤，影响肾脏处泌尿系统的功能，使肾脏的过滤功能降低，高浓度的尿酸会形成结晶沉积在关节处，诱发痛风。而且，身体长期处在痛风的状态下还会阻碍身体的正常行走的能力，下肢也会处于水肿状态。

在临床医学上，痛风被归属于阻塞性关节疾病一类。它主要是由人体内尿酸盐结晶沉积在关节处引起的。痛风的患病程度有严重的，也有轻微的。患痛风严重者会出现骨损伤，关节破坏，高血压，高血脂，心肌梗死等严重疾病。

而且，当痛风发病时。人体的大脑皮层还会发出一些信号，这往往导致明明只有一个关节在疼痛却连带着其他关节也跟着疼痛。而这种表现通常在夜间发生，而且还伴有关节发红，发热，体温升高，关节肿胀等。

喝水多能加速尿酸的排泄？

喝多水是可以促进尿酸的排泄的。因为，人在摄入很多水后，水随着喉咙进入人体与血液融合。水作为血液的溶剂，能加快血液的流动使血细胞中的血红蛋白携带氧的能力增强，加快了人体的新陈代谢，人体中的一些废物也随着新陈代谢融入水中，尿酸也不例外，最后这些水进入膀胱，变成尿液被排出体外，稳定了体内的尿酸值。但是，饮用的水的量也是要控制的，光喝水是无法做到在短时间内降低体内尿酸的浓度的。

如果高尿酸患者想要快速降低体内的尿酸的含量，可以选择在喝水时加入一些降酸的营养―五丁云，这是一种由多种食材组成的降酸营养，能短期内帮助降低尿酸浓度，促进尿酸排出，缓解痛风症状。所以坚持补充五丁云，能使人体尿酸值保持在正常数值之间，预防痛风的发作。

建议：痛风患者，需远离饮水量大误区

1、多喝点汤

虽说喝水有助于体内尿酸的排泄，但也不是喝什么水都能有这样的效果的。比如喝汤。很多人可能都有这样一个印象，认为痛风发作主要是骨痛，那么，喝骨头汤能够达到补充营养和减轻疼痛的目的。

然而与此相反的是，骨头汤的嘌呤含量是非常高的。因为，骨头本身的嘌呤含量就非常高。而且嘌呤又极易溶于水，当骨头在水中经过熬制成汤时，汤中的嘌呤含量不知有多高了。若人体摄入过量的骨头汤，很容易诱发痛风。所以，不建议大家多喝汤。

2、果汁饮料代替水

在物质丰富的现代，多数年轻人喜欢在口渴时用喝果汁饮料来补充水分。其实不建议如此。因为，果汁饮料中含有大量的果糖。人体摄入过量的果糖不仅会影响正常的血糖水平，还会使体内的尿酸水平升高。果糖在经过人体的代谢后一部分会被转化为尿酸，使体内的尿酸含量升高。所以劝你少喝些果汁饮料。